ゆーごろう

久しぶりのイン。トレーニングをサボらずに続けなくては。変わらず好きなコンディションでした。

初訪問。２つのサウナた水風呂よかったです。

連休初日は弛んだ身体を引き締めるべくジムのハシゴ。いつもながら気持ちよく蒸されました。

今週は長い１週間でした。普段の土曜日はトレーニング後に行くサウナですが、疲れ果ててたので順番を入れ替えてサウナからスタート。久しぶりに15時の熱波から受けられました。宮川さんは熱波甲子園で優勝したとのこと。おめでとうございます。ベルトが輝いてました。15時熱波で身体に熱が入ったので17時は井上さん、たけぷーさんの熱波は中段で。いつもながらの長い口上でしっかり蒸されて今週の嫌なことは蒸発させられました。今週もありがとうございます😊

今週もトレーニング後に３セット。いつもより早めに行ったからか空いていて温度も高く気持ちよかったです。

2週間ぶりのおふろの国。19時からの井上さん、ビックさんの熱波は短めの口上でしたが毎月のお楽しみのいつものネタで笑わせてもらい、2週間分の疲れを蒸発させてもらいました。今日もありがとうございました😊

今日は家から散歩し続けたどり着いたのは金春湯。ずっと来てみたかった銭湯にようやく来れました。夕方に着いたら男性サウナは満員とのことで20分ほど待ってからイン。
好きなボナサウナでサウナの温度も水風呂の温度も好みの設定で４セット気持ちよく蒸されました。帰りには行ってみたかったサ飯も。またイキタイです。

餃子とめしの包琳

餃子

プラス生ビールとハイボール

今日は走って登ってからだったのでトレーニングは軽めに。体重がプチリバウンドしててショック。
サウナは過去一で混んでましたがいつもどおりいいコンディションでした。

４月から仕事が新しい部署に異動になり、引き続きやら何やらで昨日の疲れが残ったままの土曜日。疲れた身体にムチを打ってトレーニングしてからのお風呂の国へ。17時熱波の受付してから遅めの昼飯で生姜焼きカレー風味。これはもう生姜焼きじゃなくてカレーですね。好きな味でした。
17時熱波を受けてからケアケアで足のマッサージをしてもらい19時も熱波へ。井上さん、ハッシーさんの熱波でしっかり温めてもらいました。今日のキングクリムゾンはいつもより威力があったように感じました。その後、食堂に戻り、生大でシメ。今日も満喫させてもらいました。
ランニングしながら来る途中の公園の桜が綺麗でした。

生姜焼きカレー風味

想像以上にカレーでした

仕事帰りに初訪問。オートロウリュのあるサウナで、露天風呂もあって気持ちよかったです。

月４回の消化のためにイン。午前中でも結構混んでました。

今日はクライミング ジムに行ったあと、
トレッドミル70分
ショルダープレス
チェストプレス
レッグプレス
レッグアブストラクション
レッグカール
レッグエクステンション
腹筋
でしっかりトレーニングしてからのサウナ。
いつもより混んでたけどいいコンディションでした。

今日は珍しく妻同伴で入国。19時の熱波券は誰も並んでなく初めて？1番札をゲットできました。人数も少なく井上さん、復火さんの熱波を贅沢に浴びられました。普段は19時熱波を受けたらビールを飲んで帰るのですが今日はたけぷーさんの熱波駅伝のゴールに立ち会いたく、19時半に一旦出てビールを我慢しつつ飯を食べてから21時熱波の札をに入手。
21時熱波は井上さん、復火さん、たけぷーさん、大野さんの豪華４人体制。たけぷーコールで盛り上がりました。自分もランナーの端くれでフルマラソンは何度も走ったことがあるのですが、あれ以上の距離を走りつつ熱波もやるなんて凄すぎます。本当にお疲れ様でした。
奥さんも宮川さんの熱波を受けられて満足してたようなのでよかったです。

手桶つけめん

安定の美味しさです。

今日さいつもより早くから行動したおかげで久しぶりに15時熱波の受付に間に合い、15時.17時.19時の３回熱波を受けられました。15時回はシンケンさんの大森さんモノマネ、17時.19時は定番の井上さんによる紋次郎さんイジりや北斗の拳ネタで楽しませてもらい今週も溜まった疲れを蒸発させられました。
前から食べたかったハンバーグ定食も食べられて満足です。

ハンバーグ定食

期待通りの美味しさ。ビールは熱波前なので我慢。