ふろすけ

ホテルキャビナス福岡へ。サウナ（ロウリュ！）＋水風呂（氷投入！）＋外気浴＋露天風呂を3セット。2時間1,210円！熱波おかわり無制限はすごい…！

昼の休憩時間でサクッと、2日連続のウェルビー福岡へ。1時間コースでしたが、ほとんど人がいなかったので、昨日入れなかった中温サウナなどじっくり堪能できました！

福岡出張…で、迷わずウェルビー福岡へ。ドライサウナ×1セット & “から風呂”×3セット。“から風呂”の暗い部屋で1人リラックスした後のアイスサウナ（-25℃）→ 強水風呂（4℃）の流れで、休憩では「生きてるなー」って感覚を味わえました（笑）！

びっくり辛味噌焼肉&オロポ

博多名物！

休日出勤帰りにサクッとアスティルのスピードコース（1時間）。サウナ室は広いが、オートロウリュもあっていい感じに熱い。TVが無いのは個人的にポイント高し。水風呂も広く、ほどよい冷たさで好き。熱くて、静かで、冷たくて…会社帰りに短時間でリフレッシュするには、ピッタリのサウナだと思います！

アウフグース&高温デーだったので、笹塚のマルシンスパへ。110度設定の日の晴天外気浴は最高でした！

笹塚チャーシュー&オロポ

マルシンスパと言えば！

都内で業務終了後、そのままドーミーイン八丁堀で宿泊。ここは水風呂もしっかりあるし、外気浴もできて嬉しい！

大阪出張最終日に、もう一度神戸サウナ&スパへ。一昨日と違って、トントゥがサンタ帽をかぶってた！サウナはやっぱり最高。3セットで帰路へ。

サ飯セット

オロポにしました！

大阪3日目はサウナ&スパ大東洋へ！サウナ→水風呂→水分補給→休憩の動線が完璧。セルフロウリュのフィンランドサウナも貸切状態で最高。冷々交替浴も気持ちよかったです！

アクリ！

三ノ宮まで足を伸ばして、神戸サウナ&スパへ。メインサウナのロウリュサービス×3回と、フィンランドサウナの4セットを堪能。11.7℃の水風呂→風が最高の外気浴で、まるで夢の中にいるような心地良さでした！

肉団子&オロポ

休日出勤で大阪出張の夜は、ニュージャパン梅田へ！1Fの高温サウナ→水風呂の後は、3Fが誰もいなくて貸切状態だったので、フィンランドサウナ→樽水風呂→外気浴をのんびりと3セット。自分のペースでセルフロウリュできて、綺麗な月を見ながらの外気浴で、疲れも完全に吹っ飛びました。そして…最後にプールで泳いで締めました！

今朝もしきじへ。良い天気！朝からゆっくりととのいました！

聖地こと、サウナしきじへ。水風呂最高、フィンランドサウナ心地良い、水風呂最高、薬草サウナ熱い、水風呂最高、ご飯おいしい、水風呂最高………素敵な時間をありがとうございました！

生姜焼き定食

おいしい！

鹿児島のニューニシノへ。備長炭温泉浄化サウナに衝撃！壁一面の備長炭&噴霧で40℃強でもしっかりと温まりました。フィンランドサウナはスタッフさんが床に水を撒いてくれるので、湿度管理が完璧。水風呂は広くて16℃くらい？かな。ほぼ貸切状態で、のんびりできて、最高でした！

フロンターレの優勝を等々力で見届けた後、名古屋出張でウェルビー栄へ。北欧の翌日にウェルビー栄という至高の2日間。高温サウナ→水風呂→森のサウナ→アイスサウナが最高でした！

サウナイキタイ、初めて使ってみました。
1週間ぶりの北欧はいつもより少し空いてた印象。サウナの扉も直って、いつもの熱さでした！ この季節、外気浴の気温が本当に心地良くて、気持ちよかったです。