KOPサウナー

久々のホームサウナへ

1セット目:ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:ドライサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ15分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:フィンランドサウナ→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ15分→水風呂1分→外気浴10分

仕事のヤマ場を超えたご褒美に

1セット目:メインサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:メインサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:メインサウナ14分(アウフ)→水風呂2分→外気浴10分
4セット目:メインサウナ15分(アウフ)→水風呂2分→外気浴10分

1・2セット目:ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ15分→水風呂1分→外気浴10分

混雑の影響か今日も水風呂の温度は全体的に高め

1セット目:高温サウナ(90℃)14分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:SMS8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:高温サウナ(100℃)→水風呂1分→外気浴10分

東京旅行の締めくくりに。

1セット目:ケロ8分→水風呂(6度)30秒→外気浴10分
2セット目:岩10分→水風呂(6度)30秒→外気浴10分
3セット目:ケロ15分→水風呂(8度)30秒→外気浴10分
〜休憩〜
4セット目:ケロ12分→水風呂(8度)30秒→外気浴10分
5セット目:薪12分→水風呂(15度)1分→外気浴10分
6セット目:岩12分→水風呂(8度)30秒→外気浴10分

かるまる2号店は是非関西に🙇🏻‍♂️

初訪問です

1セット目:コメア10分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:ヴェレ10分→冷水トルネード→外気浴10分
3セット目:オールドログ10分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:ヴィルデンシュタイン14分(+アウフグース)→水風呂1分→外気浴10分
5セット目:オールドログ12分→水風呂1分→外気浴10分

サ道聖地巡礼、ということで今日はラクーアへ。
GWということもありとても混雑。
個人的には100度オーバーのサウナがこのみなのだが今回のオールドログはなかなか効いた…
もうちょっと空いているときに来てみたいと思いました。

初訪問です

1セット目:サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ14分→水風呂1分→外気浴10分

サ道のロケ地ということで兼ねてから行ってみたかったサウナ！
外気浴スペースは常にちょうどいい感じのビル風が吹いていてとても気持ち良かった
サウナ上がりにビールを流し込みながらの特製カレーはサイコーでした〜

1セット目:フィンランドサウナ10分→水風呂シングル1分→外気浴10分
2・3セット目:ドライサウナ12分→水風呂シングル1分→外気浴10分

この日は混雑の影響もあってかサウナの温度はいつもより低め、水風呂の温度は高めでした…

約2ヶ月ぶりの訪問

1セット目:フィンランドサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:フィンランドサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:メインサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:メインサウナ10分(アウフ)→水風呂1分→外気浴10分
5セット目:メインサウナ12分(アウフ)→水風呂1分→外気浴10分

1・2セット目:フィンランドサウナ10分→水風呂シングル30秒→外気浴5分
3・4セット目:ドライサウナ12分→水風呂シングル30秒→外気浴10分

1-3セット:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
4・5セット目:サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
6セット目:サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

初訪問、サウナと水風呂の温度差がgood

1セット目:sms8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:sms10分→水風呂1分→外気浴10分
5セット目:サウナ12分(100℃)→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:フィンランドサウナ10分→ペンギンルーム5分
2セット目:フィンランドサウナ10分→水風呂13℃1分→外気浴10分
3セット目:ロッキーサウナ10分→水風呂シングル30秒→外気浴10分
4セット目:ロッキーサウナ14分→水風呂シングル30秒→外気浴10分

久々の訪問です〜

1セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ12分(爆風ロウリュ)→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:サウナ6分(100℃)→水風呂1分→外気浴10分
5セット目:サウナ8分(100℃)→水風呂1分→外気浴10分

いつものルーティン

1セット目:ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
2セット目:ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
1セット目:ドライサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

1・2セット目:ドライサウナ10分→水風呂シングル30秒→外気浴5分
3セット目:ドライサウナ12分→水風呂シングル30秒→外気浴10分

久々の訪問です

1セット目:フィンランドサウナ10分→冷水壺風呂1分→外気浴5分
2セット目:IKIサウナ10分→冷水壺風呂1分→外気浴10分
3セット目:IKIサウナ12分→冷水壺風呂1分→外気浴10分