ミケネコロウリュ

今日もジムサウナです。最近３日に1回来てますね笑
今日は30分5.15キロ。
ただ少し股関節に違和感が、、、
そこはサウナand水風呂で癒します。
今日も良きジムサ活でした😊

今日もジムサウナ。
30分5.10キロ。徐々にスピードを上げていきましょう☺️
サウナは人がたくさんいました😅はじめて5人も入ってるの見た笑
今日も一日良いサウナでした❗️

久しぶりのジムサウナ😀
30分5.04キロ。少しずつ早くしていきます❗️
サウナもだいぶ馴染んできました。
水風呂も全身つかり1分がベストでしょうか。
またきます

はい。今日もジムサウナです。
30分5.0キロ😀気持ちよく走れました❗️
サウナは1セットでスッキリとリフレッシュ♨️
また来ます👍

本日もジムランサウナ。
30分ランニングで汗を流します😊
不滅のあなたへを見ながら気持ちよかったです
サウナは1セット。蒸された〜

久しぶりの北広ほのか😀
今日は午前中からほのかさんでサ活です。
ゆっくり3セット堪能して旨辛スタミナラーメン野菜増しを食す。
ストレスフリーです😋

本日からコナミサウナ開始😉
娘が体操教室やってるのでその保護者は月4700円くらいでジムとお風呂など入れます😆
ホリデーをやめこちらに移動。
ラン5キロ走った後にお風呂へGO。
サウナは85度くらいですがしっかり汗かけます。あと空いてます笑
水風呂は20度なんでぬるいですが、長い時間入れます笑
今日からよろしくお願いします❗️

娘とたまゆら😊
夜7時になったところで娘が、たまゆら行きたい❗️と言い出しました笑
急遽予定にはないですがパパと二人でたまゆらへ。
ゴールデンコースである洗体→寝湯→ジェットバス→温泉→低温サウナ→水風呂を満喫します。
最後に再度寝湯でフィニッシュ❗️😉
良い湯でした

リフレッシュサウナナンバー1😀
大阪旅行から帰って来ました❗️そして疲れた体を癒すべくサウナへ。
どこのサウナに行くか考えた結果、やはりゆっくりできるもりの湯へ😄
食浴セットを使います。蕎麦食いたい。
体を清めた後まずはゆっくり温泉に浸かります。最高です。ぬるま湯が体に沁みます。
そして、サウナへ。うむ。良い湿度だ。
しっかり3セットいただきます。
外気浴も良い感じ。
そしてサウナ飯とさして幌加内蕎麦弁当をいただきます。😋蕎麦めちゃ美味い。
また来ます。ご馳走様でした。

幌加内蕎麦弁当

蕎麦も天ぷらも美味い

大阪の空庭温泉♨️
大阪に住んでる姉家族と行って来ました❗️
お風呂は広くて雰囲気があって最高☺️
サウナも広めでアートロウリュがあり、水風呂も16.5度とちょうどいい。
外気浴も椅子が並んでて好みの感じ。
高いのがキズですが、2セットしっかり整いました。

娘とデートたまゆら😀
妻が体調微妙と言うことで、娘とご飯とお風呂に行くことになりました❗️
娘に寿司、焼肉、ラーメン何が良いか聞くと、迷わずラーメン答えたので、娘の大好きな虎鉄さんにやって来ました。
ここのお子様ラーメンはお菓子が付いてくるのです笑
そしてたまゆら。いつまで一緒に入れるかな〜。体を清めた後、寝湯、ジェットバス、温泉と入り、低温サウナ。娘はストーブ前に陣取ります。15分くらい温まったところで、水風呂へ。👍
娘ももちろん入ります。楽しそうでした😁
内湯とサイド露天風呂を楽しみフィニッシュ‼️良いデートでした😆

ラフォーレでアモーレ❗️
本日はドレモルタオでパンケーキをたべたあと、新千歳空港でスノーサンドや生ノースマンを購入。
そして締めのラフォーレへ‼️😃
久しぶりですラフォーレ。
体を清めた後、サウナへ。久しぶりすぎて忘れてたけどサ室広いねラフォーレ。水風呂も10℃とキンキンに冷えてやがるぜ。
今日は外が暖かくて外気浴でゴリゴリに整った〜。
気持ち良すぎてこりゃラフォーレ❗️そしてアモーレ❗️

新年初きよら😎
妻と二人できよらさんにイン😉
ポイントカード溜まってたので一人タダ。やった❗️
平日午前中というのにめっちゃ人いる笑
やっぱり500円以下の風呂って混んでるよね〜。コスパ良いもんね〜😅
体を清めてサウナへイン。15分熱中‼️水風呂へ。外は寒いが意外に水風呂入れた。外気浴も気持ち良い〜。やっぱりサウナで体温まってれば無敵だわ🦁
2セット気持ちよくいただき今日もありがとうございました😊

新年あけましておめでとうございます😃
今年の初サウナはホーム。森の湯さん。
朝一から来たおかげで空いてました😊
とろみのお湯とじっくりサウナで癒されます☺️
今年も1年良い年でありますように。

超久しぶりなに来た❗️南郷の湯♨️
本日はソロサ活です😀
どこかに行こうか悩みましたが、サウイキ始めてからまだ未訪問だった南郷の湯にやってまいりました❗️午後2時からというのがネックなんだよね😅
80度台のサウナ室にキンキンのジャグジー水風呂。冷て〜。
3セット満喫で、3セット目は水風呂抜いて外気浴ならぬ寒気浴でジワジワ体温を下げます😁
最後は熱湯でしめて今年もこれで終わりかな〜。
1年の感謝を込めて伝えたい。サウナありがとうと。
そしてまたよろしくお願いします😀

湯処でほのかる。
本日は妻と二人で北広島ほのかさんにお邪魔してきました😊
平日の午前中、やはり空いている❗️
前回はほのか祭りのラス日に行ったら驚くほど混んでて駐車場で撤退したので、今回は入れて良かったです♨️
10分3セットでのんび〜り入りました。これぞサ活の極み😀

満喫セット

ビクドンで満喫セット。 この後、いちごミルクとポテトもきたよ