上柳

夜勤明けサウナ　80分で14分2セット

18時のアロマロウリュ(月木のみ)に狙いを定め、マッサージ、トレ時間を調節してピットイン!　全体的に空いてて快適に過ごせました　サ室最上段で白樺のアロマに包まれ、よき発汗を得ました　3回も扇いでもらって気持ちよかったです

水風呂と外気浴を挟んで、18時30分のオートロウリュにも参加　アロマ水の名残を感じました

お気に入りのシルキーバスにもゆっくり浸かれて_(:3 」∠ )_

休日サウナ　90分で遠赤外線12,塩18分の2セット

連れとサウナ　サ室3人　道理を分かってる大人多し　ニュー椿の塩、ハーブサウナはしっかり熱いのにゆっくり入れる不思議なサウナです

こころよく3階ロッキーの日に誘うのが愛...　3セットほぼサ室貸切だったとので、羨ましい限りです　グギギ

トレ後サウナ　90分で12,14,12分3セット

好みの設定4(ロウリュ注水800mL)だったので混む時間帯でしたがお邪魔しました　サ室3-7人でしたが、全セット高段に座れてしっかり温まれました

棚に置いた館内着を誰かに着られたのかなくなっていたので、清掃のお兄さんスタッフに声を掛けて新しいのをもらって事なきを得ました

夜勤明けサウナ　1時間で12分2セット

連れとサウナ　今日は男湯女湯ともサ室の熱の入りがいい気がして、芯から温まれました　夜勤のだるさも少し抜けました

トレ後サウナ　3時間で14,14,10分3セッ
ト

池袋で用事を済ませてから徒歩で大塚へ　小腹が空いていたので穴子巻を持ち込み入店　持ち込み自由なのにCIOでものを食べたのは初めてでした

最初の1時間は休憩室での読書に費やして、駅前を眺めながら腹ごしらえを済ませてからサ室へ　最大で5人ご一緒しましたがそれも一瞬で、貸切時間が多かったです

今日くらいの温度設定が自分は丁度いいかもな〜と思いました　ロウリュ時も熱すぎず、非ロウリュ時も体が冷めることなくリラックスして温まれました

夜勤明けサウナ　90分で14,18分2セット

マッサージ後にCIOへ　脱水ぎみに感じたので、塩分タブレット2粒とミネラルウォーターを摂ってから19時ピットイン　サ室1-7、平均3人とそこそこの混みよう　2セットとも席を行き来し最終的には凹スペースに辿り着けました　明けは普通に座ってるのも疲れるから、サ室で体育座りできるのがありがたいです

ストイックに3セット狙おうかと思ったけど、せかせかしてもしょうがないかと考え直し、オートロウリュに合わせながらのゆったり2セットにしました

風が気持ちいい季節になってきました

夜勤明けサウナ　60分で10,14分2セット

サ室1-3人　明けの弱った体に、湿度のある熱が優しかったです

トレ後サウナ　90分で14分2セット

21時inでサ室2-5人と、この時間帯にしては空いてました　2セットとも凹スペースでオートロウリュに参加　最近好みの、1番脱衣所側の椅子にも毎回座れてありがたかったです　空気の対流を感じられて、水風呂後も気持ちよく過ごせるんですよね〜

平日連休の〆によかったです

トレ後サウナ　80分で9,15,13分3セット

連れとサウナ　土曜の夜は若者で混んでました
1,3セット目でオートロウリュに遭遇　久々のイズネスの熱波が気持ちよかったです　全身冷やせる深い水風呂でクーリングした後はあまみもばっちり出てすっきりしゃっきり╭( ･ㅂ･)و

1番好きな湯船のシルキーバスにも2回入れて、短い時間でしたが満足でした！

夜勤明けサウナ　90分で10,18分2セット

明けでも体力がもつ気がしたのでCIOへ　20時inでサ室満員🈵！　幸いサ室待ちはなくスムーズな導線でした

1セット目は凹スペース　今日はオートロウリュ1Lとのことで、湿度が高くしっかり温まれました　こりゃロウリュの時間を外しても充分満足だな〜と思いましたが、そこは貧乏根性が働き、

2セット目で結局21時のオートロウリュに参加　満員のサ室の出入りに応じて扉正面下段→凹スペース下段→凹スペースとこまめに座り直し、ゆっくり体育座りでロウリュを浴びられました　1Lともなると注水の勢いがすごいですね　迫る熱を体制を低くして背中で受け止めました　ホカホカ〜🔥

自分が出る頃にはサ室、カランとも待ちがあり、ビート板を持って並ぶお客達も　すっかり人気店ですな(^o^)

夜勤明けサウナ　90分でドライ15,10スチーム7分3セット

仮眠後のベタつきをアカスリタオルと髭剃りでさっぱりすべくサンフラワーへ　19時inでサ室満席でした

黙浴＆譲り合いの民のみで気持ちよし　水風呂は17℃表示でしたが、体感は20-21℃といったところです

初めて湯船のジェットを背中に当ててみたところ、圧がちょうどよくコリが楽になりました　サウナ、水風呂ばかり入ってたので新たな発見でした!

休日サウナ　90分で10,10,6分3セット

19:30inでサ室1-5人　脱衣所の棚が埋まってたので、皆様アロマボウル投入の報を聞きつけて激混みか〜と思ったら浴室は意外と空いてました

1セット目は19:55のアロマボウルタイムにあわせて凹スペースへ入室　「いれます〜」とかの口上もなく、2つポンポンと無造作に投げ入れるのがなんかCIOらしくて武骨でいいですね笑　嗅覚が鈍い自分にもしっかり感じられるアロマの香りで心地よし　香りは1分くらいですっと抜けてあとに残らないのもいいですね　CIOのサ室は普段の香りも好きなので　かなり熱くなってオートロウリュの時間まで待たずに退室

2セット目は20:20のオートロウリュにあわせて入室　ストーブ横高段に陣取りました　注水800mLとのことでめちゃあつ〜

3セット目は20:40のオートロウリュが始まる直前に入室　凹スペース横高段　時間も迫ってたのでさっと炙って出ようと思い、頭にフェイスタオルを被らずロウリュを受けたら耳、顔が焦げるかと思いました焦　水シャワーで体を冷やして退店

あまみもガッツリ出たし、珍しくととのいも感じて大満足でした

大塚の街は緊急事態宣言解除後の解放感で酒場中心ににぎわいを取り戻してたけど、CIOは変わらず黙浴が徹底されていて安心でした

トレ後サウナ　80分で12,13分2セット

デッドリフト後に、優しいバイブラ水風呂が気持ちよし　21時inでサ室1-3人　乾燥ヴィヒタは鼻を近づければまだまだ芳香を味わえます

朝ウナ　50分で13,12分2セット

朝7時inでサ室、水風呂とも貸切　サ室の設備は八風温泉とほぼ同じで2℃しか違わないけど、こちらのほうが熱く感じました　大きな窓から外の水風呂や木々が見えて気持ちよし

水風呂も早朝のせいか冷えてました

朝もや、湯けむりを通して自然を眺めながらの外気浴は贅沢な時間でした　寝起きで体を熱して、冷ませるのは格別です！

ボディソープがエステロワイエでよい香りでした　シャワーの持続時間も長くてgood╭( ･ㅂ･)و

休暇サウナ　50分で12,8分2セット

夏休みにルグラン軽井沢に宿泊　宿泊者専用の大浴場こもれびは明朝にとっておいて、まずは営業時間の短い八風温泉へ

サ室は天井低め、TVなしと好みな感じ　感染対策のためサ室内は3人まで　それ以上は外のベンチに順番待ちするよう掲示あり

96℃表示ですがドライなセッティングで温まるのに時間がかかります　夕飯の時間も迫っていたので、1セット目は12分で見切りをつけて水風呂へ　水温は外気に左右されるとのサ活情報がありました　午前はけっこう涼しく、1日を通して小雨が降ったり止んだりだったので期待するも、残念ぬる湯でした　ただ外気は気持ちよく冷えていたので問題なし　地面からきれいにライトアップされた木々をみながらたゆたいました

2セット目は手早く温まるためにストーブ前高段で立ちサウナ　顔側、背中側を4分ずつグリルしてわりと気持ちよかったです

トレ後サウナ　100分でロッキー9,12 ハーブ18分の3セット

小雨の中自転車をこいで久しぶりに来ました　19時inでサ室0-4人　貸切の時間も多くくつろげました　地味に日替わり?薬湯が気持ちよくてお気に入りです

CIOが90分1000円、ニュー椿が時間無制限1200円となると、自宅からの距離もたいして変わらないし椿の頻度を増やしてもよさそうです　どうしてもここは贅沢な空間で、ゆっくり時間がとれる特別なときに、という意識が働いてしまいます　ただ、CIOで時間オーバーすれば+500円なので、時間を気にしないで入れる椿に軍配が上がる気もします　60-120分で充分満足できますしね

休日サウナ　90分で10,12,8分3セット

久しぶりに気温が上がった日差しの中で池袋を2時間ほどうろちょろしたら、夜になっても体の火照りが引かなかったのでCIOへ

中の人の空いてますtweetを見て21時過ぎにinするも、サ室5人と思いのほか混んでました

体格のいい方が多く、ポジションどりに迷いました　1セット目は下段→上段→凹スペース　2セット目は最初に上段が空かなかったので、手早く体を温めるためにストーブ横で立ちサウナ　3セット目は最初からサ室0人になったところで念願の凹スペース独占でしたが、いよいよ時間がなくなり水風呂スキップで、夜道の自転車走行で〆ました

水風呂は氷が売り切れてたけど、火照った体を冷やすには充分冷たくて気持ちよかったです

1日を 快 で終えられるのはありがたいことです

夜勤明けサウナ　75分で13,15分2セット

初の水曜日ラベンダーの湯でした　濃い紫色のわりに香りは強くなくて入りやすかったです

22:30inでサ室2-5人　若者中心で混み合ってました　水風呂は譲り合いながらの短時間4回　湯船と組み合わせて交代浴を楽しみました

トレ後サウナ　75分で10,15分2セット

トレ後に自宅床で寝てしまい背中がバキバキだったので雨の中巣鴨湯へ

乾燥ヴィヒタがサ室内に吊るさがっていて、なんか巣鴨湯の雰囲気とのギャップに笑っちゃいました　近くで嗅ぐといい香りです

あまみがばっちり出て気持ちよし！　ノーマスクなのに大声で話す若者2人組がいて精神的にはととのわず

トレ後サウナ　70分で12,15分2セット

散髪後の水風呂はなんで気持ちいいのか
シャンプーのプロが洗った後も、なんで自分で洗うと細かい髪の毛が出てくるのか

雨雲レーダーを見ながら小雨になったところでママチャリを走らせ宮下湯へ　たいした距離ではないんですが、徒歩だとちょっとおっくうなんですよね

地下水だから温度は一定な気がするけど、雨の日は水風呂がより冷たく感じて気持ちよかったです

サ室の板類はぜんぶ限界ですね　立派な紋紋が入ったお兄さんが勢いよく腰掛けたらみしっと凹んで元に戻らなくなってました　いつかおじいさんとかがお尻からひっくり返らないか心配です😅

夕餉の支度があったので、3セット目はやめて熱湯45℃バイブラで〆ました