サトシ 。

今日は久しぶりに横浜の万葉倶楽部に来ました。前来た時はそんなにサウナよりは、温泉メインだったのであんまりサウナの印象を覚えなかった。
3種類のサウナがあり、赤外線サウナ、ドライサウナとスチームサウナがあり赤外線サウナは高温100度設定にしていて熱かった！ドライサウナも湿度があり室温は82度ぐらいだったけどなかなか汗が出て気持ちよかった。水風呂への導線はちょっと遠く感じた。今日は暖かく横浜の海を見ながらの外気浴が気持ちよく、久しぶりに外気浴で落ちてしまった！！サ室はどちらも広く空いているのでストレスなく利用できてよかった！

今日仕事が早く終わったので新規開拓でサウナセンターに来ました。新大久保の大泉には、よくいくのですがこちらは初めてでした。
サ室は広く94度ぐらいで湿度はそこまでない感じ、温度湿度は新大久保とあまり変わらないかな、水風呂が12度で冷たく気持ちいい、外気浴で冷室がありとてもいい！身体を冷やし回復が早く1時間で4セットしてしまった。アウフグースもあってよかった！

ラーメン晴（はる）

特製中華そば

煮干し系のラーメン！あっさりして食べやすかった。

15時すぎの松本湯、すでに待ちができていた！15分ほど待ってようやく入れた。
今日のサ室は湿度がいつもより高く、かなり熱い最高のコンディションだった！
4分ぐらいで滝汗になり、結構限界まで追い込んで12分×4セットやりかなりの汗が出た！
今日もありがとうございました。

今日も松本湯15時30ぐらいで待ち無しで入れた。
松本湯にしては空いてたので、ロウリュウタイムに合わせてサウナに入りました。
体調がよく5セット×10分、だいたい7分ぐらい経った頃にロウリュウが来てちょうど身体がMAXに温まり、水風呂に入るというのを繰り返す。
最後は熱湯からのバイブラバスで閉めました。

今月の最初のサウナはホームの松本湯で、22時ぐらいで結構待つかなと思ったけどすんなり入れた！
仕事終わりのサウナってやっぱり最高！
サウナ室はずっと混んでいたけど上段が入るといつも空いていたので上段3セット、5分すぎると汗が半端なくでるのが気持ちいい！水風呂もちょうどいい温度でよかった。最後は熱湯からのバイブラバスで締めて帰りました。

今日は最近出来たサウナ施設の泉天空の羽田空港に行きました。行ったの19時過ぎだったのと特殊な場所、入浴料が高いためか、ほとんどサウナーの人がいなく快適でした。サ室の形状はかるまるのドライサウナ室に近い感じで10から12人は入れる。上段で92〜94℃ぐらいで10分に1回オートローリューがありなかなか湿度があってよかった！
深いタイプの水風呂ではなかったですがわりと広く16℃ぐらいで気持ちが良かったです。あと漢方のミストサウナがあり湿度が高くお茶の香りがしてなかなか気持ちいい、塩も常備されていた。あとお風呂が炭酸泉、天然温泉があり気持ちがいい横浜方面の夜景が見えます。ちょっと高いけど施設自体は豪華でストレスなく
満足しました。

今日は涼しいので外気浴をしたくてテルマー湯へ
サ室はまぁまぁの熱さ、10分ぐらいで限界に
水風呂は17度ぐらいでいつまでもいられる
外気浴はちょっと肌寒いくらいだったけど気持ちよかった。

豆もやしクッパ専門店ともこ

カムジャタン

外が涼しく鍋が食べたくて、肉のだしとジャガイモの味がでていて美味しかった！

一周年の松本湯今日は混むと思っていたけど想像以上に混んでいた。
開店前から並んだんですが、待ちの人が20人は
居たと思う受付で1周年記念タオルを貰い、いざ出陣、いつもレンタルタオルですが、今日気合を入れ松本湯のサウナハットとクラファンの返礼の松本湯サウナマスクを持参しました。
サ室はいつも通りアチアチで、水風呂は最初は14度でキンキンでした。
上段、中段、下段を楽しみ、水風呂で癒やされました。締めで不感の湯！今日から泥風呂になっていていつも以上にいい、意識が落ちそうになること数回。今日もありがとうございました。一周年おめでとうございます。

眠たい目をこすりながら北欧の朝サウナ～
サ室はアチアチでいい感じ、
水風呂を14度ぐらいで冷たい！
外気浴はいつも通り最高でした。
この時期は油断すると外気浴で寝てしまう。
3セット気持ちよくなれました。
今日は松本湯の改装1周年らしいので後で行こう！

喜多方食堂 浅草本店 浅草ラーメン

背脂醤油チャーシュー麺

出汁と背脂の相性がよくあっさりいけるラーメンでした。

今月最後のサウナは北欧！
22時半頃に入りました。
なんでも23時と24時にアウフグースがあるみたいで、予約制だったみたいなんですが23時の会に余りが出たみたいで参加希望者募っていたので参加希望したらじゃんけん大会に、ダメ元でだったんですがあれよあれよで勝ち上がり参加できました。
日本一のアウフグースのコンビということで、優しい熱さから徐々に熱くしていくのが本当に上手いと思いました。パフォーマンスも最高でした。今月最後にいい思いが出来てよかった！

土曜日の松本湯21過ぎ結構混んでいた！
30分ぐらいの待ちでようやく入れた。
サウナも混んでいて時には待ちもできていた。
休憩スペースや泡風呂、バドガシュタイン風呂など織り交ぜながら待ちが出来ていない時を狙ってサウナに入る。
サ室は湿度がかなりあり、すぐに汗だくになる。水風呂もいつも通り最高でした。
不感風呂でゆっくりしていたら、リラックスし過ぎて寝てしまいそうになってしまった。

おにやんま 日本橋店

鳥天おろし醤油うどん

サウナ前にお腹が空きすぎて食べてしまった。ここの麺はモチモチしていて美味しい！鳥天も揚げたて嬉しい。

早めに仕事終わり15時ぐらいの松本湯！
待ちなしですぐ入れた。
今日もサ室は蒸されていていい感じ。
サ室に入るたびにオートローリュウに遭遇し蒸らされた身体で水風呂へ
水風呂は15～16度ぐらいでいつもより少し冷たい！ご褒美でした。
そんな感じを4セット気持ちよく過ごせた。

ピリカラソース 本店

天然真鯛の刺身とビール

大久保にある創作居酒屋！店主のまささんの料理は絶品です。

本日の夜サウナはホームサウナの松本湯！
18時ぐらいだったけど待ちなしで入れた。
サ室は程よく蒸されていて、3～4分ぐらいで汗だくに！自分感覚でホーム贔屓ではあるけど、松本湯より熱いサウナはありますが松本湯より汗だくになるサウナはあまりない気がする。
そんなこんなで4セット！今日も気持ちよく過ごせました。

PANDA Street

ワンタンとザーサイとビール

サウナ上がりのビール

北欧の朝サウナ！
朝の北欧のサ室は熱い！
だいたい110度ぐらいで7、8分ぐらいで限界になってしまう。
水風呂は14度ぐらいで冷たくて気持ちいい。
そして外気浴！今日の朝の気温がちょうどよく、不感外気浴でいつまでもいられる感覚に陥る。30分ぐらい動けない人もちらほらいて、サウナ以上に混んでた笑

喜多方食堂 浅草本店 浅草ラーメン

特製醤油ラーメンもやしトッピング

北欧から10分ほどのラーメン屋、あご出しの効いたラーメンで自分の好みの味でした。また行きたい。

2日ぶりの松本湯！
22時ぐらいで10分ぐらいの待ちで入れた！
今日は混んでたけどサ室は中々熱くコンディションがよかった。そして23時50分のオートローリュウが激熱になって全身がいたくなるほど、3分も耐えられず退散、水風呂が気持ちよすぎた。鏡をみるとかつてないほどあまみが出てた。