サトシ 。

今日は海が見えるサウナ！
たまには低温サウナでじっくりと蒸らされる。サウナ自体は初心者でも楽しめということをコンセプトにやっているみたいだ。
露天風呂、休憩場がどこからも海が見えて癒される。

フィッシュアンドチップス

三種のディップが美味しいビールによく合う！

2日ぶりの松本湯、連休最終日の17時頃でかなり混んでいた！30～40分待ち。
サ室は94～92度くらいで入りやすく。湿度はかなりあった。
水風呂は17度くらい、いつもより高めで冷え冷えなるまで入れる。
休憩は椅子が空いてれば椅子へ、空いてなければ泡風呂へっていうかんじを4セット！
混んでいるせいかいつもよりマイルドな感じの松本湯でした。

3日連続で行ってしまった松本湯。
蒸し熱い日には、やはり水風呂に入って身体をリセットしたい！
今日の松本湯は、行った時間がよかったのか雨予報だからかもしくは火曜日だからかわからないけど空いていた！
昔の松本湯ばりに空いていてサ室でゴムバンドの鍵でよく火傷していたなと思い出してしまった。
サ室は人が少なかったせいか100度と高温でよかった！水風呂も15度ぐらいでいつもより冷たく感じた。
外気浴でいつも以上にあまみが出てた。
今日ゆっくりと松本湯を堪能できてよかった！

熱い！こんな日は水風呂に長めに入りたい
久しぶりにテルマー湯に来ました。
11時すぎのサ室は93度でマイルドな熱さで気持ちいい。4分ぐらいで汗が吹き出しなかなかの汗だくに10分ぐらいで出て、水風呂へちょっと遠いけどなかなか冷えてて気持ちいい3分ぐらい入り冷え冷えに、外気浴へ最初は気持ちよかったが、身体が乾いてくると熱さが直にくる。浴室に戻ると涼しいと感じたのは初めてだ。そんなこんなを4セット気持ちよかった！

仕事終わりに北欧へ！
先週のサウナが良すぎてまた来てしまった笑
サ室は熱さは湿度とのバランスちょうどいい、水を経てから外気浴！夜風が気持ちよく昇天してしまいました笑

サ室がリニューアルさしれたアクア東中野、松本湯が改装工事してた時以来、久しぶり行きました。
以前は遠赤外線サウナだけでパワー不足な感じでしたが、ドライサウナの2機体制になってパワーアップしてました。
20分に1回ある5分間にわたるオートローリュウプラスオートアウフグースの時はかなりアチアチになります。
アクア東中野の名物のプールもこの時期は最高でした。

2日ぶりの松本湯！
温度は90度で低めだと思ってたら、オートローリュウの水がいつもより多く蒸し熱い！！
普段より温度低めだけど湿度でいつも以上に上段が熱く、水風呂はいつもより長めに入り、外気浴がすごく気持ちよかった！

北欧の朝サウナ！
温度は110度で熱め！6、7分で水風呂へ1分ぐらいで外気浴！
北欧の外気浴場は開放感があって今の季節の気温が外気浴にちょうどいい！

カレー南蛮

久々のゆいる、サウナ増設されてから初です。お昼ぐらいに行ったのですが、高温サウナ室と中温サウナ室でのアウフグースどちらも体験できてよかった。
新しいサウナ室は83～84度ぐらいで、オートローリュウのおかげか湿度が高めで数分すると汗がかなり出てくる。
じっくり汗を流したい時はこっちの方がいいかも知れない。
改めてゆいるは素晴らしいと思いました。

2週間ぶりのテルマー湯！テルマー湯のサ室は広いけどほぼ満杯でした。1日2回16時30分と21時30分にはアロマアウグースが復活してた。約3年ぶりにアウグース体験、スカイスパやゆいるみたいな本格的ではないけど、スタッフの人が頑張っていてアチアチで気持ちよかった！