ドックパッチ

今年最後の釣りの帰りに初着弾❗️
前から気にはなっていた施設なので、サ活優先し釣り場を決めたようなもの
釣りはさておき

身体を清めてから
風呂に浸かり、ある程度身体を温め

サウナ：8分〜15分 × 6
水風呂：1分〜2分 × 5
休憩：5分 × 6
最後の3セットは発汗を速める為にサウナ前に風呂5分〜10分つかる

一言：サ室テレビ無し、露天風呂越しのオーシャンビュー
サ室の温度は高いが湿度はカラカラなので意外と長く入れます。
おそらく、夕方からは常連さん達でサ室は満席となります。
そして、当たり前ですけど身体拭かずにサ室に入ると常連さんに怒られます🤬
だけど、水風呂の掛水カットすら常連は多い😱ローカルルールって言うやつですか❓
サ飯はマグロ三色丼❗️とダブルカツ丼(1.5合)

日曜仕事だったので、代休取って着弾❗️

14:00前に着弾したので初めてビンゴ大会にチャレンジ😁
私にはサンタ🎅はいなかった😭

チンピリ 3セット
サウナ：6〜9分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 9

晩飯と奈月レイさんの歌謡ショーを少し楽しみ

遅れてのロウリュウ参加

その後は何セットこなしたかは覚えておらず🤪

一言：マダラ模様になった自分の腕を見て、霜降り肉のすき焼きが食べたくなった…

ボーナスが入った為、奥方様にクリスマスプレゼントやら色々買う羽目になり、財布からお金が飛んでいきまるでカツアゲにあった気分😱
そして、ダメ押しの車検の見積もり😭

こんな辛い日こそ、ここは癒してくれるだろうと信じて着弾❗️

チンピリ 3セットからの
サウナ：6・8・9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

そして草津からの

サウナ：6・8・8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

一言：やはりここは辛い事を忘れてさせてくれる素晴らしい場所…
まるで、北斗神拳の北斗有情拳をくらったかのように…

今日は何ヶ月振りのゴルフをやり
ゴルフコースを耕しまくった挙句に着弾❗️

チンピリ : 3分 × 3
サウナ：6分〜8 × 6
水風呂：30秒〜1分 × 6
休憩：5分 × 6


一言：ゴルフのスコアはいつやっても最悪だけど、SKCはいつ来ても最高〜
さあ、もう1セットやって行こ〜

サウナが高温なのが気になっていたので初着弾❗️

2種の薬湯を合わせて10分からの

サウナ：6分〜10分 × 6
水風呂：30秒〜90秒 × 6
休憩：5分 × 6

館内を徘徊しながら大休憩60分

炭酸泉と薬湯を10分から

サウナ：6分〜9分 × 3
水風呂：30秒〜90秒 × 3
休憩：5分 × 3

そして、シメの薬湯

一言：ここの子供達は自由に風呂場や館内を走り回っている。そんな子供には是非ともここの薬湯に入ってもらいたい…ヒステリック系に効くらしいから😏

ごめんなさい🙇‍♂️
セルフロウリュウで水かけさせてもらいましたが、2分ともたずに退出しました。
かけ逃げしてすいません😞

でも、滞在時間18:30〜00:00
合計10セット堪能させていただきました。

そして、奥方様に内緒でカレーうどんも堪能しました。

仕事も早上がりでき、風呂の日でもあるのでサッと帰宅し晩飯食べ、夜のウォーキング後に美人の湯へ着弾❗️(健康センターで藤井マサヒロショー見たかったけど時間的に無理でした。)

薬　湯 : 10分　チンピリしない薬湯
塩サウナ : 10分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
締めの黒湯
ポカポカのツルツルになりました。

一言：ウォーキングの時、シャドーボクシングのマネしながら「今度、スパークリングの相手して」と言ってくる奥方様
それ、「スパークリング」じゃなくて「スパーリング」ですから…

前回(10/5投稿)萩の湯で会社の後輩と楽しくととのおうとしていたところ、嫌な上司からの一言で楽しめなかった日から、ようやくお互いの調整が取れて健康センターへ着弾❗️(この間調整が取れても嫌な上司から無理矢理アポ入れられたり2回も邪魔が入ったが…)

まずは、
チンピリ : 3分 × 3 チンピリ初体験の後輩は顔をしかめ唸る😫
サウナ：8〜10分 × 4 本日は湿度が低い感じが
水風呂：30秒 × 4 博多ラーメンでいう粉落としレベル水風呂
休憩：5分 × 4

4セット目の外気浴の際、後輩が【死兆星】が見えたらしいのでここで一旦サ飯タイム

お互い、奥方様がいない事をいいことに暴飲暴食に走る🤪

夜勤明けもあり、仮眠😴

後半はチンピリ : 3分 炭酸泉 : 10分 チンピリ : 3分
サウナ：8〜11分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
締めのチンピリ
ロウリュウは参加せずに本日終了(どうやら後輩は普通に仕事と嘘をつきやってきているため、遅くなるとヤバいらしい)
帰りの車の中ではお互い股間がホカホカしていたのはいうまでもない…
後輩の体に染み付いた草津臭が向こうの奥方様にバレない事を祈るのみ…

一言：午前中、草津の湯のポンプがうまく作動しておらず、止まる度に係員の人がポンプを動かしその度に聖水のような原液が流れていた

土曜は葛飾区のグルメフェスへ行き、食べたいものを夫婦揃ってたべた結果、お財布が寂しいことに…😱
こりずに今日は、地元草加でのグルメフェスへ行く…さすがに昨日の反省を踏まえて本当に食べたいものを吟味したので、お財布のダメージは少なくすんだ😊

チンピリ : × 5 3分
サウナ： × 5　6〜7分
水風呂： × 5 30秒〜1分
休憩： × 5 5分

途中漫画タイムを挟み

炭酸泉 :15分
チンピリ : × 2 3分
サウナ：× 6 4〜7分
水風呂：× 6 30秒〜1:30分
休憩：10分 × 5

一言：財布が寂しいが回数券買っといて良かった〜😅
でも、手羽唐揚げ頼んでたら意味ないわ〜😨

週の始まりに夜勤が入り、本日仕事であれば北欧かニュー大泉でととのえてから出勤するつもりであったが上司からの「休みなよ」と優しい言葉を頂いたので御言葉甘えて有給😊
始発で帰り、一眠りしようとしたが奥方様の出勤前のどたばたで眠れず洗濯してから美人の湯へ着弾❗️

本日男湯は１ｆ
身体を清め、
サウナ:5セット　4〜12分
水風呂:5セット　1〜2分
休憩:5セット　　5分
各セットサウナ前に薬湯(ここはピリピリしない)10分
塩サウナ12分
ジェットバス5分
尚且つ、吉原で学んだローション混ぜ混ぜ拳を水風呂で決行、身体の羽衣を奪い去る😏
この天気と風がなんとも心地よく最高の気分へといざってくれた🤩

今日着ているTシャツ洗っているのに、健康センターの草津臭が取れていない…
恐るべし健康センター…

髪の毛も伸びてきたので健美の湯へ着弾❗️
床屋の券売機にお金を入れ、「カット」のボタンを押そうとしたところ、横から「顔剃り」のボタンを押されてしまう…
顔を横に向けると奥方様がニヤリ😏
夫婦揃って床屋にいる不思議な風景
前回、お店の人にもみあげは自然にとお願いをしたが人工的にされてしまった🤦‍♂️今回も少しドキドキであったが、自然な感じにしてもらい助かった。

身体を清め
炭酸泉 : 20分をこなし
サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5


一言：サウナの温度が比較的低い為、各セットのサウナ前に塩サウナ12分やお風呂6分を入れることで身体の外と中からあったまり、外気浴で最高にととのえることができた。

本来であれば、本日は国立科学博物館でミイラを見てから、焼肉をたらふく食べ、寿湯でととのうコースを奥方様に提案し了解をもらっていたが…
前日の晩に突然、
「今週末は天気がいいらしいので釣りがしたい」
「…はい」
ということで急いで釣りの準備をする事に

04:30 起床
渋滞が所々あったので
07:00釣り場到着　釣り開始
「…」釣れない
09:00場所を変えて釣り再開
私だけ釣れてしまい、気まずい雰囲気に
11:30近くのお店で昼飯
奥方様　五目そば
私　もやしそば大盛り　大盛りにして失敗した❗️
おそらく、3人前はある…ツユもどんぶりから溢れてるし…
なんとか食い上げ　ウプッ😨
釣り再開
「…」あいかわらず魚の食いは悪い
16:00奥方様の「寒い」の一言で終了
その後、回るお寿司🍣で晩飯　自分でも良く食べるな〜と感心

そして、健康センターへ着弾❗️ヒャッハー❗️
チンピリ : 3分 × 3
サウナ：5分〜7分 × 5
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：5分 × 5
この季節水風呂の時間は短くした方がやはりととのいやすい。

一言：珍しく奥方様がお寿司🍣ご馳走してくれた🤣

頑張ってこの一年間で体重を5kg落とした結果、人間ドックではドSな女医に怒られることはなく無事に終了。(私の前にいた人は、その女医に30分も説教をくらっていた。)
そんな１週間を終え久々の3連休
釣りに行くこととなり、場所を奥方様に伺うと、「しきじッ❗️」と一言
サウナしきじの場所調べてみると海の近くなので、かくして釣りからのしきじに決定。

02:30自宅出発
05:00釣具店で餌購入
06:00実釣開始
　　　「……」
08:00場所移動
09:00実釣開始
　　　「……」生体反応無し
怒る奥方様、「何故釣れん？」
謝る私「すいません」
もう少し粘るがどうやら魚も3連休らしく、このままでは奥方様にぶちのめされそうなので、そそくさとしきじへ着弾❗️

フィンランドサウナ:3セット 6〜9分
水風呂:3セット 2分
薬草サウナ:3セット 5〜6分
水風呂:3セット 2分
休憩:3セット 5分

2Fで2時間程仮眠zzZ

同様セットを2セット

水風呂は評判通り素晴らしい❤️
私自身は、薬草サウナの方が感激❤️あの高温度と高い湿度そして匂いはクセになりそうだ…

°Mですね

「ヒャッハーッ❗️」
北斗の拳に出てくる雑魚きゃらのようにはしゃぐ。
そう、土日の大きな仕事が終え(土日ともに日付は変わるまで仕事をし、電車もないので会社の研修所に泊まる。社畜です)
だが仕事を終えれば気分は一転❗️月曜朝一で帰宅をし健康センターへ着弾❗️
旦那は休日返上で働いてましたが、奥方様は本日有休使い4連休だそうです。

チンピリ3セットこなし
サウナ: 5セット 6・8・8・9・10分
水風呂: 5セット 1分
外気浴: 5セット 5分
チンピリからサウナ入り釣鐘がサウナマットに触れた瞬間
思わず「むぶッ」っと声が出てしまう❤️

漫画を読み休憩後

チンピリ3セットこなし
爆風&セルフロウリュウ織り混ぜ5セット
初めてセルフロウリュウ入ったがこんなに凄いとは…
自分でかけといてそそくさと脱出してしまうとは…

晩飯を食べて、もう少し満喫します😆

あぁ〜健康センターっていいものですね〜(水野晴郎風)

この3連休はもともと日曜に仕事が入っていた。
そして、日曜の仕事も午前中で終わる仕事。
だが、金曜に予定が大きく変わるとは…
嫌な上司が頭を抱えている、
どうしたんですか？と聞くと、日曜の別件の仕事で人が足りないとのこと。
嫌な予感を感じたので、一旦はそれ以上聞かずやり過ごす…
しばらくすると、嫌な上司の熱い視線が降りかかりるのを感じ、耐えられず
どうしたんですか？と改めて聞くと、先程と同じ答えが返ってくる。
あ〜っと濁すかのように立ち去ろうと考えたが、間髪入れず、
頼む！
…
上司の命令は絶対なので、日曜はお昼まで仕事をし、その後一旦帰宅。また夜から仕事となった…あぁ〜

夜の仕事を終え(怪しい仕事ではない)家に帰ったのが翌朝9時、奥方様は腹を出して寝てるzzZ
ここ一カ月ろくに土日を休めていないので、奥方様の機嫌は良くない。
なので家では奥方様にご機嫌をとり、会社でも上司にご機嫌をとる…辛いです
とりあえず起きた奥方様をサウナへ誘いご機嫌を損ねないようにする為

健美の湯へ着弾！

前半
サウナ × 3 6分 9分 12分
水風呂 × 3 1分
休憩 × 3 5〜10分

そして、炭酸泉20分
ここの炭酸泉は濃度が濃いので目を離すと身体中に泡貼りつき、海ぶどうを連想してしまう。
また自分のデリケートゾーンの毛を眺めるとモズクを思い出す。食欲は決して湧かないね

後半
サウナ × 3 6分 6分 9分
水風呂 × 3 1分
休憩 ×3 5分

一言：小雨の中の休憩もいいものです。
だけど、サウナもう少し温度を上げて欲しいな〜

日曜は散々会社にこき使われたので、今日は反旗の休み(しかも代休ではなく有給で)

最近、主食のサウナより副菜のチンピリの湯の方にハマり草加健康センターよりも辛口と言う情報をいだいたのでゆあみに初着弾！

とりあえず、岩盤浴を2時間こなす

身体を清めたら
辛口チンピリの薬湯へ
健康センターで慣れているのだが、
5分経過:釣鐘あたりがピリピリ
2セット目:入った途端に釣鐘がビリビリと
3セット目:釣鐘手で覆わないと浸からない
結果、予想以上の辛口を体感
ビリビリの状態のまま即
サウナ： 3セット 4分 6分 8分
水風呂： 3セット 1分
休憩： 3セット 5分
暑いのかヒリヒリなのかもうわからない状態になりつつも3セットこなし

温泉とクール風呂で一旦落ち着かせ、

最後に
薬湯5分→サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
2セット


一言：タオルを桶に汲んだ焼く湯に入れたら茶色になった、当分洗っても落ちないだろう…
おそるべし智光薬湯…

明日の仕事は朝6時からなので到底始発でも間に合わない為、会社の研修所で泊まることに(もう！結局土曜も仕事と一緒だ！)

なので、研修所行く前にに会社の後輩と待ち合わせ、萩の湯へ着弾！
事前に16:30で上野に待ち合わせて楽しく入ろうとしていたが…

お昼過ぎに嫌〜な上司から、一緒に待ち合わせて研修所へ行こうとお誘いのラインが…

当然断ることも出来ないので(中間管理職なので…)
18:30に日暮里待ち合わせをすることに…

急いで身体を清め

サウナ： × 3 3分 4分 6分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：はっきり言って、あのラインのせいで萩の湯の20%しか堪能できず。シクシク
でも、風呂上がりのビールは最高ですね❤️

そして今、嫌〜な上司が目の前にいますが、この文章書いてます。ドキドキ

今月はなんだかんだで2週連続の3連休は仕事が入るし、来月は来月で日曜3週連続の出勤、さらに昨日は始発で出勤し終電間際に帰るという傷口に粗塩と、レモン汁を擦り込むがような苦痛を与えられたので今日は反旗のサボり
そして…
そして、今日は奥方様は仕事なのでな〜んにも気にせず一日を過ごすことができる。ルンルン🎵うぅ〜感涙
と、言うことで健康センターへ着弾！
久しく来ていないので、爆風まで浴びたいのだが…
奥方様が帰宅するのが、夕方6時…
それまでには帰らないと、傷口に粗塩どころではない
出来る限り楽しみたいので、ぱ〜っと脱いでぱ〜っと身体を清める。
まずは、チンピリ３セットこの釣鐘にくるピリピリ感 忘れていた〜
そして
サウナ ４セット 4分 6分 7分 8分
水風呂 ４セット 1分 釣鐘が締め付けられる〜
外気浴 ４セット 5分
全てのセットでととのう
その後は健康センターオリジナルの健康ドリンクを飲み干し、浦安鉄筋家族を笑いをこらえながら読み休息
そして、４セットをこなし終了
気がつくと、4時30分…
もう、こんな日がいつくるのかと思うと涙が…
かぼちゃの馬車に乗って帰ります…シクシク

最近のホームとなっている美人の湯

早めに晩飯を終え時間があるので、草加健康センターも考えたが、値段と過ごす時間を考えるともったいないので結果ここへ、

本日の男湯は1階
身体を清め、稼働していないジャグジーに浸かり慣らした後に

塩サウナ × 2 5分
サウナ × 3 3分5分8分
水風呂 × 3 2分
休憩 ×3 5分

一言：風が強い時の外気浴は一段とととのう
明日からまた、仕事…
そしてしばらくは、日曜出勤が続く…

初着弾！

金曜は徹夜で仕事が終わったのが翌3時、当然電車もないので会社で仮眠zzZ
朝一で家に帰っても昔のように体も若くなく、結局土曜は一日中寝て終わる。
奥方様の土曜は１週間撮りためたドラマを一日中鑑賞(当然倍速で)

日曜、たまには少し遠い場所と考え雅楽の湯へ
身体を清め、風呂で温めてから

サウナ × 5 6分 8分 10分 12分 6分
水風呂 × 5 2分
休憩 × 5 5分

一言：雨降る外気浴は最高だが、調子に乗り過ぎると雨が鼻に入り溺れてしまう…

寝湯の場所は屋根が上半身部分しかないので雨が屋根を伝って落ちる場所は、決まって大事な部分…したがってリラックスなど出来ず早々に退散