♨️Taka♨️

初の道場破りは、完敗でした。
サウナ室は胡座スタイルで熱くて5分入ってられない、、、。水風呂はキンキンの10℃以下。

これで更にアウフグースもあるのか、、、ってくらい熱かったのでサウナハット必須です😁

でも短時間でサクッと整うベストな環境でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

今日は無理せず、2セットで整えました。
外気が気持ちいい季節になってきましたね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ミント水風呂で最高に整った！！
サウナ室も広く、上段の熱さがたまらん！
また来ます。

今日は朝から体調が悪かったので仕事終わりに
サウナへ！！
初めてMyサウナマットを持参。
愛着湧きますね👍

今日は雨のせいか、身体が重い感じだったので、10分を2セット。
無理は禁物🧖

サウナ後のオロポで幸せな気分に🙌

テルマー湯デビュー

サウナ10分を3セット
ラストは外気浴で！！
3セット目にタイミングよくオートロウリュが発動！
サウナ室も広くて快適でした。
リピートします💪

ボナサウナ2セットとロッキーサウナ1セットで
外気浴で整った🙌🙌
休憩スペースも広くて良き