右足のあざ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日の朝ウナもウェルビー福岡！
6時イン！まさかの7時からサプライズロウリュ！
朝から目がシャキッ👀
言う事なし！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は野球応援しに福岡へ！
の前に久しぶりのウェルビー福岡^_^
サ室は80°くらいで少しぬるめ！でもひな壇ありの天井近いから暑い🫠
水風呂もシングル有りの最高‼️

茄子チーズ

塩味も最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は改装後初のアムザ‼️
元々快適で綺麗でしたがさらに清潔感でて快適！
さてさてサ室は相変わらず良き良き！
セルフロウリュは元々外が見えてましたが壁ができてて…えっ🤯と思いましたが、集中できてありあり🧘
また来たくなるやん‼️行きますけど‼️

中華料理 永楽

天津飯セット

最近マイブームの町中華！ 少し離れてるけど我慢した甲斐あり！ 天津飯好き❗️これで800円…最高！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ゴルフ終わってからのニドムクラシックでサウナ🧖‍♀️
サ室は少しぬるめかな…表示は100°近くでしたが体感85°‼️
セルフロウリュして丁度いいかな！
水風呂は最高😀でした！体感12°くらい😝

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

沖縄9時入り！
ちと仕事して11時龍神の湯In♨️
やっぱり沖縄きたらここでしょ‼️
毎日男女入れ替わりで本日は左手海側‼️明日は右手空港側やね！
サ室はいつもの右上の水風呂が見えて唯一の1人席💺
14時玉城くんの熱波までに3セット…持つかな？って思いながら行けました‼️
ロウリュ受ける時に水風呂の注意⚠️説明（掛水）でみなさん守ってましたが、サウナマットを敷かず直座り3分の1は居たと思われる！
知らない方も居るかと思われるのでロウリュの時に一緒に説明お願いします🥺
マットビチャビチャでした‼️
それ以外完璧でした😍
明日もきまーす♪

大衆食堂ミルク

ソーキ定食

思ってたのと違うかったけど美味しかった！ お袋の味👅

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
昨日は草加センター行けず…整えず‼️
からの今日の朝ウナはオリ赤6時イン！
ガラガラでサウナ室も水風呂も最高😀
熱々のサ室もゆっくりからの水風呂からのシルキー‼️
まじ目覚める👀
今日はこの後千葉に行って応援📣してから関西帰って明日沖縄飛びまーす✈️
明日は瀬長島やね！
またオリ赤お世話なりまーす😚

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日の昼サウナはオリ赤🤤
久しぶりの関東で昼ごはんは中本さんの北極の5倍…
辛いけど美味しかった😍
12時50分くらいにオリ赤インで13時にロウリュ間に合ったけどまじ熱かった…でも最高でしたけど中本で唇やられて辛かった！
明日は草加センターかな？
明後日また来まーす！