右足のあざ

サウナ：20× 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は寒いので前から行きたかった梅湯へ！
コロナ感染防止の為人数制限して、1人待ちで約30分待機してスタッフさんからロッカーキー渡されて「1時間目安でお願いします」…マジか！(泣)
まぁしょうがないなぁ思いながらいざ中へ！
地下水の水風呂が真っ正面にながれてる^ - ^
104°と書かれてので期待してサウナに入ったら体感80°…えっまじですか？
出入りが多い…冷気入るし足先温まらん(;o;)
岩盤浴と思いながら我慢してたら心拍数も上がって来ていざ水風呂^o^
マジ最高(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)104°やったら完璧でしたー٩( ᐛ )و

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ゴルフ終わってからのならけん！
寒かったのでまじ良かったです。
ロウリュウサウナ最高🧖‍♂️

#サウナ
朝ウナ^ - ^
6時から最高でした。

#水風呂
6時半頃最高でした٩( ᐛ )و
#休憩スペース

サウナ：15分 × 1
ロウリュウサウナ: 10×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ゴルフ終わってからの奈良健康ランドに宿泊！
いつもながら有料サウナで熱波体感MAX♪(´ε｀ )
今投稿しながらふわふわ浮いてまーす٩( ᐛ )و

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
本日はホームの大東洋！
書く事なくなって来ました。
いつもながら最高！
さぁ天六でサ飯行ってきまーす！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ゴルフ終わってからの奈良健康ランド！
本日気温も低くて身体も冷めきってサウナが…欲しい♪(´ε｀ )
いざサウナ！
追加料金のセルフロウリュウは必須！
たまにセルフロウリュウやりすぎ人が居てますがルールは守って３回まででお願いします(泣)
でも温度も湿度も最高！
整ってからのいざ居酒屋！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は豊中にある極楽温泉♪(´ε｀ )
用事があり江坂で暇つぶしに見て水風呂が15.5°だったので行きましたー！
昔ながらの番台でサウナセットのバスタオル片手にまさかの2F行きの螺旋階段登ってからの高温サウナ🧖‍♂️
主みたいな方が陣取ってましたが、気さくでまた良く喋る(;o;)
温度はまぁまあ92°以上でいざ水風呂〜。
水温は17°位の無理矢理2人かな？
水質は最高でしたが、やっぱり整い椅子なかったーಠ_ಠ
でもやっぱりサウナは最高です♪

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝の10時〜18時！
　　　またまたなにけんを朝からお邪魔しました♪
朝メシカレーからの爆風アウフも昼から受けてしまい…ちと気持ち悪くなってしまい(;o;)休憩！
落ち着いてからのいざ！
本当にサウナは高温で玉汗も止まらずよかったでーす！
いつもら最高のコンディションをありがとうございます！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日神戸サウナからの夜飲みして気持ち二日酔い…。
会社行こうか迷ったあげく…………気づけばなにけん٩( ᐛ )و
10時半の爆風アウフを受けに行ってたー！
サウナも改装して中に寝転びや個室もあり、水風呂も綺麗！
外気浴も最高！
なんとも言えないなにけんの雰囲気も好き♪(´ε｀ )

サウナ：15分 × 1
12分2
水風呂：30秒×3 【11.7°】
　　　　2分×3 【21°】
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨の為ゴルフ中止で時間あったので新幹線乗り新神戸へ🚅
タクシー乗っていざ神戸サウナへ！
11時頃到着し早速サウナ！110°の針は見ただけで暑い…体感110.1°(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
あの30人は入れるサウナ室に僕1人は贅沢でしたー。
30分刻みのロウリュウがまた最高！
時間もあったのでオイルエステもして天国！
スタッフの対応もいつも元気で笑顔で来て良かったしまた来たい思う！
結局回数券買ってた！
明日もどっか行ってきまーす♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日飲み過ぎて…頭痛い午前中(p_-)
からの昼から大阪出て寿司食べていざ大東洋ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
マジかって位人の数…負けじとサウナへ！最高！
でも整い椅子はタイミング合わなかったら座れまへん！
大東洋の安定感は大谷翔平レベルですわ！
また平日行きまーす！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：街の銭湯ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
昔ながらの情緒溢れる懐かし銭湯♨️
地元のサウナマナーでバスタオル腰に巻いてからのサウナですので、それに従っていざサウナ！90°位の玉汗ボチボチ！
肝心の水風呂は20°位かな？
多分循環やけどそれなりの水質で1人用！
あとは地元ならではのマナーの問題かな？
サウナでたら汗は流しましょう💦
バスタオル巻いて湯船は引いた…。
それがなければ80点！