右足のあざ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：よきよき！
はじめてのサ飯たこ焼き（≧∇≦）
最高！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：よきよき！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：まんぼうのせいか？ムッチャ空いてて最高！
言うことなし٩( ᐛ )و

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：はじめての白山湯（≧∇≦）
サウナの針も120°付近…入口側はそれほど感じなかったけど、ストーブ前はマジやばかった…玉汗止まらん٩( ᐛ )و
水風呂は17〜8°辺りかな？
天然水垂れ流し最高（≧∇≦）
また近く来たら行きまーす(๑˃̵ᴗ˂̵)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昼からなにけん（≧∇≦）
気になっていた近くのカレー屋さんでお昼ご飯٩( ᐛ )و
やっぱり土曜日は混んでるわ！
12時半の爆風アウフ受けに最高でした(≧∀≦)
最近思うのが爆風はもう少し湿度上げたほうがいいかも。あの爆風で乾燥熱波はマジ痛い…(ㆀ˘･з･˘)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：相変わらずの安定感！
セルフロウリュウサウナも復活し最高！
水風呂の後のペンギンルームもととのえる事に気づいた（≧∇≦）
また行きまーす！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お昼からアムザ٩( ᐛ )و
言うことなし！最高

サウナ：10分 × 3
塩サウナ:12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は朝からなにけん٩( 'ω' )و
10時半から久しぶりのなにけん爆風アウフ！
今日はいつもと違う人で少し弱かったような…！
でもあまみもこれでもかって出た٩(^‿^)۶
また行きまーす！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：ゴルフ終わって京橋で用事があったのでグランシャトーに来ました！
今回は時間がなかったし疲れてたのでマッサージもしてもらいたかったので1セットしか入れず(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
でもサウナは改装されてからマジ清潔感あり！
水風呂は18°辺りでしたが清潔感あり広いから最高（≧∇≦）
フリータイムで入ったら2130円ですが。
今回はグランコースと言う60分マッサージ付いてワンドリンク🍺付いてフリータイムついて5500円
コスパ良すぎやろ…ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
また行きまーす！

サウナ：12分 × 2
10分×2
岩盤浴:15分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：サ活見ていて行きたいなぁ〜思っていざ川西へ٩( 'ω' )و
新しい施設で全てが綺麗し清潔感満載！
土曜日の昼間とあって人もそれなりでしたが、サウナもまあいい温度でアウフも最高でした٩( ᐛ )و
岩盤浴もサウナと変わらん位熱いのもあり、岩盤浴アウフもあり…よくわからんけどマジ熱い🥵
岩盤浴にも水風呂置いて〜って位(O_O)
水風呂も水深も深く広くて水質も最高！
今度は平日の昼間に来まーす♪
今日はありがとうございましたー♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゴルフ帰りに…ん〜って感じ！
サウナ、岩盤浴以外の方は設備も充実して綺麗しいいかも٩( 'ω' )و

サウナ：12分 × 4
塩サウナ×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は仕事終わってから14時頃からルーマプラザへ！京都の祇園ど真中にこんな最高なサウナ
前から行ってみたかってのでワクワク(*'▽'*)
老舗感満載のカプセルホテルのサウナって感じで雰囲気も最高！
サウナ温度は82°位で湿度も丁度いいし、15分間隔のオートロウリュウもしっかり熱波が来ます٩(^‿^)۶16時半のアウフもまさかの氷水(*'ω'*)
熱波やばかったです！
いざ水風呂は18°辺りでキンキンではないですが整える！水質はちと残念な感じで清潔感は無かった…(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
屋上の外気浴スペースは最高で東山見ながら…最高(*'ω'*)
また近々お世話になりまーす♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：脱衣所で喫煙できるので🚬今の時代そこはいい(^^)
サウナは95°辺り指してましたがそこまで感じなかった…体調かな？
また地元ですので行きまーす！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今日は雨の中京都の山城温泉！
サウナは屋外に有り入ると温度は120°近く…ストーブの真ん前は温度はヤバい…どっさり玉汗💦
入口付近はそれ程かな？
いざ水風呂へ…やばかった！10.8°となってましたがはっきり言ってキンキンでわからん٩( ᐛ )و
水質も最高でまた来まーす♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は昼からなにけん！
名物爆風アウフはマジ熱い…あまみ確定！
また来まーす♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日サウナハット忘れて…昼からアムザ！

サウナ：10分 × 3
12分×2 セルフロウリュウ
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝からトレーニングして大阪に用事がありお昼からいざアムザ！
サウナも綺麗し温度も最適！セルフロウリュウも最高！٩( ᐛ )و
大事なのは水風呂！最高ー！壺水は14°辺りで羽衣ヤバい…あまみ鉄板！
でも難波って場所だけあってこの時期なのに若者の団体行動でもく浴知らずで…残念！うるさすぎた…！
でもアムザは最高です(*´-`)

サウナ：15分 × 3
薬草サウナ: 8分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
やっと来れたぜしきじ！
滞在時間11時半頃〜15時まで(๑˃̵ᴗ˂̵)
いざサウナっと思ったらもう既に人いっぱいでしたが回転が早いから待ちもそれほど無く早速ドライサウナへ！結果最高٩( ᐛ )و
温度は112°辺りを指してましたが湿度も最適で苦しくなく15分しっかり！汗もどっさり！
水風呂は言葉では表せない٩( 'ω' )وくらい最高！
飲める水風呂ヤバい…みんな飲んでたので僕も頂き！マジ1発目から飛びかけました。
薬草サウナは60°辺りを指してましたがムッチャ熱い…あまみ確定！
今日はしきじ様ありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：東京最高ー！
６時からの朝ウナは赤オリ(๑˃̵ᴗ˂̵)昨日の清水湯も良かったけど赤オリも良かったー！
サウナの温度は100°超え…上段はマジやばい…中段もマジやばい…結果アツアツ！
水風呂もキンキンでした！
また来まーす٩( ᐛ )و

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大阪からの東京！出張といいながらサウナ旅！
時間が無いのでサクッとサウナは清水湯！
はっきり言ってオシャレ！上品ですわ！
サウナも皆さんマナーも良く、水風呂も綺麗し最高！
整いまくっていざ！飲み会へ！🍺
明日はしきじへGO!GO!