あっきん

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：以前から訪れてみたいと思っていた改良湯へ。恵比寿と渋谷の丁度間くらいにある感じでした。
サ室は湿度も程良く、水風呂は冷ため。休憩エリアは凄く良かったです😄
夕方は混みがちで、客層は正直あまり良いとは…という感じでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：改装工事後にレスタに行って来ました🤤
湿度高めの熱いサ室に、水風呂前の冷たい水かぶりバケツ&氷乗せての水風呂は締まりますね😊
あまりに気持ち良くて休憩時に昇天しそうになりました😇

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サウナに入る時間を6分から8分に変えたところ、すこぶるととのいやすくなりました🤤

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：4分
合計：1セット

一言：最近、仕事が忙しくてご無沙汰気味でしたが、やっぱりサウナに行った方がよく寝られるし、朝から気合いが入りますね🤤

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：備忘メモ。いつ行っても満員で入れずに並ぶといったことがないのは本当にありがたいです🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：晩御飯前に、近場にあった富士見湯へ。
サウナは遠赤外線のもので、じっくり汗をかいて水風呂へ。地元民が多いサウナでしたが、ゆっくり過ごすことが出来て満足です😌

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ジムからのサウナ。温泉に浸かると疲れも吹っ飛びますね🤤

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：ジム終わりにサウナへ🤤

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：2月の備忘メモ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：中目黒に立ち寄ったので、気になった光明泉に行ってきました💡
浴場に入ってすぐ右手にサ室があり、目の前に中々に冷えた水風呂。
階段を登った先には外気浴スペースがあり、非常にととのいました🤤

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：2月の備忘メモ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：2月の備忘メモ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2月の備忘メモ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：2月の備忘メモ