プテラの丼

都内は雪が積もって大混乱
でも自分はそんな中新年一発目サウナへ

1セット目
サウナ7分
水風呂3分
休憩3分

2セット目
サウナ8分
水風呂3分
休憩5分

3セット目
サウナ9分
水風呂3分
休憩5分

やはり帰り道サウナは気持ちがいい

｢ととのった〜｣
それだけです

地元に帰省したのでせっかくだからサウナへGO

1セット目
サウナ7分
水風呂1分
休憩2分

2セット目
サウナ8分
水風呂2分
休憩3分

3セット目
サウナ10分
水風呂2分
休憩3分

4セット目
サウナ7分
水風呂2分
休憩2分

雪の中の外気浴は身体がパリッとしてとても気持ちよかった。

｢ととのった〜｣
それだけです。

最近サウナタイミングを逃し続けていて欲が溜まってたので駆け込み

1セット目
サウナ5分
水風呂2分
休憩4分

2セット目
サウナ8分
水風呂3分
休憩5分

3セット目
サウナ9分
水風呂3分
休憩6分

2セット目の始めらへんの体の中は冷たいのに皮膚の表面は熱されて暑くなってる感覚がすき

｢ととのった〜｣
それだけです。

またもや履歴書き忘れ(12/18現在)

1セット目
サウナ6分
水風呂2分
休憩4分

2セット目
サウナ7分
水風呂3分
休憩5分

3セット目
サウナ8分
水風呂
休憩5分

入店脱衣洗体までがスムーズになってきた気がする

「ととのった〜」
それだけです。

木曜にサウナ行ったのに履歴を書き忘れてた（12/12現在）

1セット目
サウナ5分
水風呂2分
休憩5分

2~3セット目
サウナ8分
水風呂3分
休憩7分

｢ととのった〜｣
それだけです。

今日で11月も終わり
師走がもうすぐそこまで迫ってる中、サウナへと駆け込む
ここ最近の冷え込みをサウナで打開するためである

1セット目
サウナ6分
水風呂3分
休憩5分

2~3セット目
サウナ8分
水風呂3分
休憩6分

今日はどっぷりサウナを堪能できた。
おかげで明日からの仕事もスッキリ捗りそうだ。

｢ととのった〜｣

それだけです。

水曜はサウナと決めている

1セット目
サウナ6分
水風呂2分
休憩5分

2〜3セット目
サウナ8分
水風呂3分
休憩5分

やっぱり仕事終わりのサウナは本当に心地がいい
心も体もスッキリです

「ととのった〜」
それだけです。

日曜サウナで月曜日に備えよう
まぁ火曜休みだから余裕は心身ともに余裕はありそうだけどね

1セット目
サウナ7分
水風呂3分
休憩5分

2~3セット目
サウナ9分
水風呂3分
休憩5分

完全にととのいましたね今日は。
1セット目で既にほぼととのいかけてました。
やはり休憩スペースがいい位置を取れたのがでかい。

｢ととのった〜｣
それだけです。

日曜サウナで月曜日に備える民
翌日の仕事もサウナに入れば苦ではない

1セット目
サウナ7分
水風呂3分
休憩5分

2セット目
サウナ8分
水風呂3分
休憩3分

3セット目
サウナ8分
水風呂3分
休憩5分

仕事で嫌なことがあったあとでプライベートでもうまく行かないこと、よくありますよね。
でもサウナに入ると、汗と一緒にその負の感情を流し落とすことができる。
サウナはやはり素晴らしいなと再認識できた夜でした。

｢ととのった〜｣
それだけです。

暦上はもう冬
サウナ日和になってきた

1セット目
サウナ7分
水風呂3分
休憩5分

2~3セット目
サウナ8分
水風呂3分
休憩3分

4セット目
サウナ6分

最後に〆サウナに入りまして
帰り道の夜風を外気浴にしてやりましたよ

｢ととのった〜｣
それだけです！

雨の日サウナ

1セット目
サウナ7分
水風呂3分
休憩3分

2~3セット目
サウナ10分
水風呂3分
休憩3分

4セット目
サウナ8分

今日は〆サウナ
ポカポカした状態で退店。
冷えた帰り道が外気浴となり、新感覚でした。

つまり何が言いたいかって言うと
｢ととのった〜｣
それだけです。