地図からサウナが探せる！

境南浴場

銭湯 - 東京都武蔵野市

プテラの丼

2021.10.27

5回目の訪問

週の折り返しはサウナでととのう

1セット目
サウナ7分
水風呂3分
休憩5分

2~3セット目
サウナ10分
水風呂3分
休憩5分

今日も1日冷え込んでいたのでサウナでパリッとパキッとととのうために境南浴場へ。
洗体と入浴を終え、そそくさとサウナへ入りました。今日は人も少なくとても居心地が良かったです。発汗量が多く今日はいつもよりととのえるかもしれないと期待してしまいました。
そして水風呂へ。入った瞬間｢あ、これは今日は過去一の気持ちよさだ｣と気づきました。ここ数日イライラなどが溜まっていたのもあり、体がこれを求めていたのだと即座に理解できました。
内気浴の間も全身の血が巡っている感覚を味わいながら、ゆっくりと体を休めることができました。

つまり何が言いたいかって言うと
｢ととのった〜｣
それだけです。