2021.10.08 登録
[ 静岡県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ついに...初しきじ！！
▼水風呂入るときに、滝の水とか口に入るんだけど、天然水で飲めるから、安心して飲んだ笑
▼薬草サウナがめっちゃ熱かった！床だけじゃなくてつねに蒸されてる（ロウリュ）状態！ 熱が噴射されてるときはとくに熱い！
出るとき、入り口でまごまごされてる方がいて、早く進んで！！って思った～熱かった泣
▼内気浴も、足伸ばせるスペースが2か所あって、3回中2回使えた！
▼生姜焼き食べたかったけど、13:55に2階に上がろうと思ったら、「終了」のアナウンス...余裕をもって利用しましょう。笑
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
歩いた距離 0.1km
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：時間なくてサっと入った！1回でもととのう！
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
歩いた距離 2.8km
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：ご飯食べてほぼ直後。タイムスケジュール考えないとなー。ジム前にご飯がベストやな。で、サウナ後にご飯🍚
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
歩いた距離 2.8km
[ 東京都 ]
サウナ：11分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：12分 × 2
合計：2セット
一言：ついに入会！筋トレして、〆でサウナでととのうぞ🧖
この一年で、汗💦でやすくなって代謝よくなったの感じる💧
サウナ室内は空いてる、1番上もほとんどいつもとれる🏃♂️
でも、休憩スペースは、洗い場さえも混んでてつらい
=洗い場でも休みづらい
22時以降は閉店1時間前だから混むね🥲
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
歩いた距離 8.5km
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット
一言：トレーニング後のサウナ、気持ちいいー！！
休憩中、ととのいすぎて寝た。
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
歩いた距離 4.2km
[ 東京都 ]
サウナ：15分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：2・3回目かな！訪問！
やっぱマルシンいいね
見直した やっぱあの #高層外気浴 いいわ。
聞こえてくるガタンガタンの電車の音（・首都高の車の走行音、）みんなが仕事してるから生活できてる、社会がまわってることに思いをはせました。
ロウリュも、もっとみんなやってほしい〜
上段攻めると、自分でやりにくい…それでも、1度させてもらいました！21時前。
19:50〜90分で入ってギリギリきょうは混雑ピーク回避に成功。待ち0時間！
３ヶ月ぶりに会う親友と久しぶりに会えたしよかった😆
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：平日月曜日午後に行ったからか、超空いてた！
ここんとこの曇りが嘘のように晴れ、絶好の外気浴日和！
日差しが届いて暑く、日焼け心配なぐらい🫤
気持ちよく外気浴できました◎
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
[ 東京都 ]
アオイエ合宿中、連続で訪問。
昨夜も入ったけど、ととのいたくて、スケジュールキツキツの中なんとか訪問！
高尾山登山後⛰&合宿2日間の疲れを存分に癒せました☺︎
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
[ 東京都 ]
アオイエ合宿で！
疲れた後のサウナ、最高🥰
やっぱり山だと空気美味しくてととのいやすいな〜😌
初心者もTRYしてたけど、あんまり合ってなかった🥲
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：5回目ぐらいの訪問。
人が多く、サ室内はぬるかった。そのため、いつもより長めの12分ぐらい入っていた。水風呂はいつもどおりキンキンだった（低い方）。
イスが一つ良いのが増えていた！
携帯を持ち込んでいる人がいて注意してもらったが、使い続けていて、悲しい。
全体的に、浴場の管理は甘いと感じる。
今回は、同じ建物のホテルに宿泊したが、仮眠できるお休み処があったので、その利用も◎。
★そういえば先日、「サウナ・スパ 健康アドバイザー」取得しました！
★ICL手術によるサウナ禁止期間（1か月）前の最後のサ活。解禁日は3/12(土)。つらみ。
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
歩いた距離 1km
