しんやくん

今日は、午前中は土曜参観日で小学校、午後はロンドン時代の友達と久々に上野で呑んだ。という事でここ。
18.20時のローリュに参加。すっごい甘みが出て良かった！

出勤前に軽く2セット

出勤前に軽く2セット

今日は家族3人と複数家族で、茨城守谷の友達の家に遊びにいった。嫁たちが飲んだくれるなか、
途中で抜けてサクッとここ来てみた。
サウナは5段くらいあり1番上は、かなり熱くて良かった。

昨晩は嫁子供がお友達の家に行くとの事でチャンスタイム！という事でTOHO上野で、トップガン、マーベリックをレイトショーで鑑賞して泣いた。
という事で、今日は早起きして、松屋朝ごはんの後6時過ぎにチェックインはここで朝ウナ。
気持ちいい！さっぱり。

これから、東京ドームでインラインスケートとチアの送迎、その後は床屋に行こうかと。
夜は、上野肉店でハラミを買って自宅焼肉をやろうかな。

朝、いつものとおりジムに行くが何と閉館日。。寝癖ボンバーなので、そのまま会社には行けないのでここに7時半入館。
朝は空いていて、しっかり2セット。幸せな金曜日のスタートとなった。

出勤前に軽く2セット

会社帰りに。
ダイエットという事で今日はリラックスホットヨガのスタジオをやってみたけど結構汗が出た（サウナほどは出ないが、、）その後は、4セットしてさっぱりした。

会社前に軽く2セット

今日はジム休館日という事で会社帰りに。ここは元ホームサウナ、まだ少し明るく雰囲気はGOOD！なんと熱波サービスしていた。
しっかり整えた。

今朝は朝から家にお友達が来るとの事で退避サウナ。昨晩は浜町の区民プールに連れて行って特訓したので少し疲れてたため、家から徒歩圏内のここにしようかと。そんなら朝ウナからという事で6時に8時間コースでチェックイン。仮眠をしながらダラダラと何度もサウナ、いい感じ。9時のローリュも受けれた。朝ご飯も食べた。

13時位までダラダラといてそれからは、3家族連れて、東京ドームのローラースケート引率、楽しみだけどまた疲れそうだ。

今日は運動会との事でその前にサクッと2セット。空いていた。

まだコロナ禍という事で、学年単位でしか見学できない、早く昔みたいな運動会になってほしい。騎馬戦見たい。

会社帰り、ストレッチレッスンのスタジオ参加。じっとりと汗をかけたが、太り過ぎで腹が邪魔した。本気出さねば。
という事で、その後はしっかり4セットした。よく寝れそうだ。

出勤前に軽く2セット

本日はここに90分で。

会社帰り、トレミで5キロランニングしてからのサクッと2セット。
これからピアノ教室送迎。