Puca☆

今夜もてくてく👣スパジャボへ
21時過ぎたら、ゆっくりサ室に😊
今宵もマツコ📺を見ながら
しっかり発汗✨
そして、寝転び湯でマジ寝落ち笑
今日もおつかれさまでした！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ピスタチオ＆アールグレイ

風呂上がりのアイスはサイコー

京都から帰宅、夕方の予定までの間に
やっぱり来てしまいましたー✨
時間的に2セットしか出来ず、残念でしたが
心地よい寒さ加減の外気浴はサイコーでした😊

サ室はちょうど相棒時間📺
思わず見入って、14分経過ー笑

サウナ：12分 × 1、14分x1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

京都で初サ活✨
午前中あいた時間に銭湯なんて、半年前には無かった選択肢😊
相方さんに朝から空いてるところを教えてもらい白山湯さんへ。
靴箱のキーは預けなくてOK
着替えはカゴにいれてロッカーへ
水風呂の洗面器は使ったら、中に水を汲んで縁に置く　などなど
マナーも教えてもらってたからすんなり♪

予想より広々ー明るい浴場
露天もあってサイコー

サ室は満員でしたが、譲り合いながら
気持ちよく3セットできましたー😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

やみつきになりそう✨

今夜もスパジャポ😊
昨日と同じくマイペースに4セット
気持ちよくて、1セット追加したら
お目当てのサ飯、オーダーストップの時間切れ😓残念💦

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今宵もスパジャポへ2030頃イン
サウナ室、今夜は多いなーと思ったのは最初だけ。
2回目からは3-4人位、ひろーいサ室で
ふかふかマットにドーンと足を投げ出して
マツコの知らない世界📺見ながら、笑いながらー✨あー気持ちいい✨
リラックスサ活にはサイコーです😊

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4.セット

午後から予定があったので
早めに出て横浜　朝サウナ初訪問😊

満天の湯さん、満点満天💯ですー！
と、ついつい言いたくなる気持ちよさ💕
皆さんがリピする気持ちがわかりました、
私もぜひ再訪したい！

10時前にイン、日曜朝でしたが余り混んでなくてラッキーでした。

タワーサウナってこんなカンジかー✨
最上段に登頂してみたら
オートロウリュウが始まり
みるみる体感温度アップ！！
これがストロングですかーと、壁の説明を見ながら納得✨
しっかりととのいました💕

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂も深めでミントが入っててイイカンジ✨
長崎のサウナサンと同じ水質調整と説明書きあり😊
さすが！サウナサン！

久しぶりのスパジャポ
イルミネーション綺麗✨
確かに人は多いけど、気にならない安定の広さ！
いろんな人がいるけれど、自分のペースで楽しめる場所😊

サウナ室は程良いゆったり感
途中でマット交換あって、ふかふかー✨
休み休み　たーっぷり楽しみました！

サウナ：10分 × 3、8分x2、6分x1
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 3、5分x3
合計：6セット

ピスタチオジェラート

12月から新しいお店になったそう😊

美味しいラム肉をいただいた後は2軒目
黄金湯さん✨　初訪問！
17時前にIN、空いてるー😊
予想よりコンパクト
サウナ室もコンパクト
そして94度以上で、熱々🔥
グーっと我慢して10分、汗だくだく💦
水風呂がサイコーに気持ちいい！
熱々サイコーーー❗️❗️
と心の中で叫ぶー💕

サウナ：10分 × 3、6分x1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

インスタフォローのステッカーも
忘れずにいただきました😊

次回は、ビールもいただきたい🍺

念願の再訪✨
1230IN 常連さん達で賑わってるのも心地よい😊
サウナはゆっくり、この時間はサイコー！
上野までお散歩予定なので、3セットで終了

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

鶯谷から上野って、気軽な散歩コース

羊香味坊

ラム肉炒め　黒胡椒＆パクチー

鶯谷から上野まで、足を伸ばして味わうのに、サイコーな一品です

いつものーになってきた
ウォーキングサウナ👣
21時前に到着
ついついテレビに見入ってしまった笑
外気浴の風が心地よく、寒さは感じず😊

サウナ：10分 × 1 12分x2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

口之津でイルカウォッチング🐬
たくさん見れて感激✨
冷えた身体を、美味しいちゃんぼんと
小浜温泉♨️で癒される

初蒸し風呂、個室が2つ
温泉の硫黄の匂いにつつまれて
ジュワーっと蒸される感覚
面白かったー😊
水風呂は無く、シャワーで流して
お風呂の縁でクールダウン

サウナ：8分 × 3 蒸し風呂
水風呂：シャワー
休憩：3分 × 3
合計：3セット

食楽 大盛

ちゃんぽん　玉子入り

スープは優しい味付け 魚介も野菜もたっぷり！ エビが殻付きの小海老を使っていて、カリカリした食感

前回の様に日の出　朝風呂を楽しむはずが
寝心地よくて起きられず😓
朝食後に、軽く2セット
ととのい椅子に寝転んで
朝の心地よい風でサイコー！

サウナ：10分x1 ミスト 15分
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：

2日目は南風楼さんへ再訪♨️
15時ピッタリにチェックイン
welcomeビール🍺をいただきお風呂へ
やっぱりサイコーです！
少し冷たいくらいの風が心地よく
海を眺めながらの外気浴🌊
気づけば2時間たっぶり堪能✨
サウナ：10分 × 3、ミスト15分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

水風呂14度は冷たいけど
島原の湧水で優しい感じ😊

鯛のかぶと蒸し

柑橘の酸味が効いてて 見た目よりもあっさり 日本酒にピッタリでした

長崎IN、残念ながら☔️
相方さんと初ヌルヌル♨️
お風呂とヌルヌル、水風呂もヌルヌル✨
ゆっくり3セット、満喫しました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

牧のうどん 三川内店

ごぼ天うどん(わかめ追加、やわ麺)

今日もウォーキングサウナ✨
歩いてると冷たい風も心地よくなるから不思議😊

辰巳湯さんへ再訪😊
常連さんに混じってマイペースに4セット
懐かし昭和ソングなはずが
途中からクリスマスナンバー
そして、back number🎶
あれ？なんで？と思った私は
しっかり辰巳湯の虜✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

露天もサイコーでした！

仕事終わりのウォーキングサウナ
えごた湯へ再訪😊
20時着　あれ？あまり混んでない✨
ジャズ聴きながら、たっぷり3セット
最後は炭酸湯でのーんびり
サイコーだー💕

サウナ：10分 × 1、12分x2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

パワースポット三峯神社へ⛩
帰りにサクッと初訪問
夕方の気持ちの良い風で外気浴

サウナ：12分 × 1、塩サウナ 10分x1
水風呂：1分 ×1
休憩：3分 × 2
合計：2セット

紅葉も綺麗でした🍁

雨上がりの曇り空
ウォーキングからの朝サウナ✨
と思ったら、長蛇の列💦
あらら、もしや連休取られた皆さま⁉️
このまま帰るのも淋しいのでIN！
確かにお風呂は混み混みでしたが
サウナ室は広さもあってか問題なし😊
しっかり4セットマイペースで楽しみました。
ふかふかマットはやっぱり気持ちいい💕

サウナ：8分 × 2、塩サウナx15分、10分x1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

東久留米駅からのウォーキング👣
ブラックジャックマンホール！
さすが東久留米市😊

ウォーキングからの朝サウナ☀️
送迎バスを横目にテクテクと👣

朝から人多めですか
広いサウナ室なので気になりません😊
ふかふかマットに足を投げ出しても
邪魔にならない広さ✨

水風呂はアイスたっぷり投入されてて
16℃のキンキン🧊
それにも入れるようになりました😊

外気浴、露天もゆっくり楽しんで
今日も良い1日になりそう💕

サウナ：8分 × 3 塩サウナx12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3 10分x1
合計：4セット

東京国立博物館からのサ活
初訪問✨
萩の湯さんよりコンパクト♨️
壁絵にもパンダやゾウがいて可愛い💕

サウナ室と外気浴は少し混雑でしたが
すこし時間差しつつ4セットで、
足の疲れも癒されました😊

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

皆既月食もみれました🌗

とんかつ山家 上野店

ロースカツ定食

上野で美術館の時の定番メシ タイミングよく並ばずに 入れました