ビリリダマ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
炭酸泉:5分×4
合計：4セット

一言：記念すべきサウナの日。
どこに行こうかTwitterやインスタで色々調べるも結局いつものゆいるに落ち着きました。
箸休めサトシさんと屋良っくすさんのスペシャルアウフグース受けたかったですが時間の都合上無理でした…それだけが心残り…

昨日たまたま&saunaのyoutubeを見て アルピーの酒井さんが 「ゆいるではサウナ→水風呂→外気浴→炭酸泉を1セットとして入ってる」と仰ってたので試したところ完璧でした👌
ととのい時間が続く感じがたまらなかったです。
これからはこの入り方に決めた！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：もはやホームとなりつつある大井町のSHIZUKUへ。
いつも平日の夕方頃に行くことが多いのでさすがに日曜混んでました。
待ちはないけどサウナ室内は常に4〜5人いる感じ。
それだけ混んでるとマナー悪い方もいらっしゃったり… まあ しょうがないと言えばしょうがない。

最近思うのですが、
今日のSHIZUKUといい、前回愚痴ってしまった上野の某ホテルといい、マナー悪い人って自分の母親世代の方々なんですよね。
あっ、今日みんなマナーいいな！とか抜群のコーディネーションでサウナも水風呂も休憩も楽しめたな！って時は大体同世代のサウナーさんのことが多い。
なぜだろう。
もちろんマナーの良いマダムもたくさんいらっしゃいます。
そうなんだけど、うわぁ…って思う人大体母親世代なんですよね。
こんな小娘に注意されたくないだろうし、マナーを守って心地よいサ活をする方がお互いにとっていいことだと思うのですが、どうしても自分が正しいと思ってしまうのでしょうか…

母親が他でこんな風に迷惑掛けていたらどうしよう、そして自分はこういう大人にはならないように気をつけようと思った1日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：有名施設は軒並み混んでるかと思いホームへ♨️
大田区浴場連合会のイベントで川崎フロンターレ×純烈のタオルをいただきましたが フロンターレも純烈もあまり興味がないので純烈ファンの常連マダムに差し上げました。そしたら牛乳買ってもらっちゃいました。むしろありがたい🙏

サウナ：アウフグース10分→オートロウリュ8分→アウフグース10分→オートロウリュ8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いまさら何も言うことないです。
いつ来ても最高の一言。
特にヨギーニ原田さんのアウフグースは東京近郊の女性熱波師の中でもダントツだと思います。
無料で受けられるなんて逆に申し訳ないですって感じ。
あの細い体であのパワフルさどこから来るんだろう。

サウナ：しきじ→日本茶→しきじ→しきじ
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サ友の同期と待ちに待ったサウナタウン下北沢！
水着に着替えてシャワーで体を清め いざテントサウナエリアへ。
テントサウナは3基ありますが稼働していたのはしきじの薬草サウナと伊藤園の日本茶サウナの2基でした。

まずはしきじの薬草サウナへ。
しきじの娘 笹野さん監修なので期待していました。
しきじには先月行ったばかりなので テントに入った瞬間の香りであーこれこれ！となりました。
本家しきじと大きく異なるのは テントサウナは薬草水でロウリュウができます。
少し温まってきた頃に ロウリュウをジュワーっと。
香りが充満してたまりません。
汗も滝のように出て かけ水をして水風呂へ。

水風呂はしっかり冷えてて30秒ほどしか入れませんでした。
そのあとは持参したサウナポンチョを来てインフィニティチェアで休憩です。
時を忘れて外気浴できました。

2セット目は伊藤園の日本茶サウナへ。
こちらはほうじ茶のロウリュウが楽しめます。
100度越えのアチアチサウナでした。
ほうじ茶の良い香りに包まれて蒸された後は水風呂→外気浴

3.4セット目はしきじに入りました。
最終的にはしきじのテントも100度越えアチアチでとんでもないあまみが出ました。

係のお兄さんがこまめに温度管理や薪追加をしてくださるのでとてもナイスなセッティングが保たれていました。
総じて大満足でした！
残念な点をしいて挙げるならば、他にも挙げられてる方がいらっしゃいましたが、女子側はガチサウナーもいればインスタグラマーお姉さんもいて、メイクや髪が崩れるのが嫌だからなのか シャワーも浴びずバッチリメイクのままで写真ばかり撮ってる方がいて苦笑いでした。
プライベートサウナではないのでサウナ前に身を清めるのは最低限のマナーです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3

途中ビール休憩とラウンジでのお昼寝を挟んで

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：6セット

一言： お昼頃行って18時までダラダラ過ごしました。
毎週月火はサウナーDAYで高温サウナはいつもより熱くなっているそうです。
前半3セットは1人になる瞬間も多く空いてて最高でした。
夕方からは人も増えてました。
外国の方も含めて皆さんお友達同士でガヤガヤ。
従業員の方も特に注意してなかったので 黙浴って概念はあまりないみたいです。
わたしはあんまり気にしないタイプなので今度友達と来よーっとぐらいにしか考えてませんが 気になる人は気になるかも…？
まあ新宿、歌舞伎町にモラルを求める方がナンセンスな気がします。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目はLet it beを聴きながら 小室圭さん司法試験うまくいったのかな…って考えていました。
2セット目はMCハマーを聴きながらあのダンスを思い浮かべました。

男サウナ：10分 × 3
女サウナ:10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：待ちに待った改良湯のレディースデイ🐳
改良された男湯も いつも通りの女湯もどちらも入れる素敵な日。
12時オープンなのにちょっと早すぎたかなと思いつつ11:45頃行くと既に7人ぐらい先客がいらっしゃいました。恐るべし…
皆さん書いてるように開店時は30人ほど並んでました。 恐るべし…

体を清めて 改良されたという男湯サウナへ。
薄暗いサウナ室内はまだ新しい香りがします。
出入りが激しいのですが 頻繁なオートロウリュウで高温多湿が保たれていました。
またゲリラアウフグースも行われていて 運良く遭遇することができました。
白樺のキューゲルも楽しむことができました。

しっかり蒸されて水風呂へ。
キンキンに冷えた水風呂でしっかり体を冷やして、新設されたという外気浴スペースへ。
外気浴スペースには椅子が10席。
足元に小さなすのこが置いてあって こういう心遣いもいい。
途中クールスイング(ゆいる的な呼び方だと)にも来てくださって気持ちよく休憩できました。
渋谷で外気浴を楽しめるってなんだか不思議。


大満足でした！！！
が、かーなーり混雑していてディズニー状態でした。
私が退館する頃(14時頃)26人待ちだったそうです…
恐るべし…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言:大井町のSHIZUKUにはいつもお世話になっていますが 今日は初めて上野のSHIZUKUにお邪魔しました。

脱衣所、浴室ともに配置のせいなのか大井町より狭いと感じました。
とはいえサウナ室のセッティングは抜群。
温度は大井町より少し低いはずなのに 湿度が高くてしっかり汗をかくことができました。
ほんのり薬草っぽい香りがするような…
水風呂は明らかにこちらの方が狭いです。
全身入るとしたら1人入るので精一杯。
(大井町は2〜3人は余裕で入れます)
4セットとも浴室内の椅子でしっかり休憩もできました。
最初の2セットは同世代のお姉さんとご一緒でしたが、見事な無言の連携プレーでお互い椅子で休憩できるように時間差で入ってました。
お姉さんこの場を借りてありがとうございます。
残り2セットはソロ利用でした。
わたしがお風呂から上がる時に一気に3名駆け込んできたのでいいタイミングでした。

SHARPの高級ドライヤーで髪を乾かして退館。


総じて満足でしたが、サウナ室は最大6名まで入れるはずなので 休憩用の椅子が1脚しかないのはちょっとなぁ…と思いました。
大井町は浴室、脱衣所、外気浴スペースも含めて６脚あります。

総合的に採点すれば大井町に軍配でしょうか…？

とはいえ大変満足できるショートステイでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの上チュリ。
都内でも5本の指に入る好きなサウナ室のセッティング。
いつもサウナに入る時は3〜4セット 1.5h〜2h ゆっくり入るタイプですが今日はおばさまたちの民度が低すぎて早々に退散。
黙浴の案内がたくさん貼ってあるのに サウナ室内ではタオルも当てず大声でベラベラおしゃべり。
水風呂に入れば浴槽の中で頭から水浴び。
最近東京近辺のサウナでは見ない民度の低さに唖然。
本人に直接注意してくださってるお姉さんがいたけど逆ギレされてました。
最近Twitterでデトックスウォーターの中身が盗まれるというツイートも見たので 客層が悪くなってしまってるのでしょうか…？
わたしは小心者なので本人にはもちろん言えないし フロントの方にも言えませんでした。
ホテル側のどなたかが見てくださってることを祈ってここに書き込みます。
とても大好きな施設なので！

今まではそのような方を見たことがなかったので、今日たまたま遭遇してしまっただけかもしれません…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：祝日で主要施設は混んでると思い 久しぶりに来た準ホーム天神湯♨️
祝日なので12時オープンだったそうです。
そうとは知らずに14時オープンだと思ってたので、14時にイン。
今日は水曜日なので3階が女湯です。
浴室は4〜5人のおばさまたちがいらっしゃいましたが、サウナ室はソロ利用でした。
120℃を指すサウナ室でしっかり蒸されて水風呂へ。
冬の外気浴が寒いと思って最近購入したサウナポンチョを着て、露天スペースで10分意識飛ばしてました。
空を見ながらボーッとする外気浴たまらない…！

サウナ：12分→10分→10分→10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：11:30ごろ入館。レディースデイだけどバタバタしたくないので結局いつもの3時間コース。
11:30〜13:30ごろまで約2時間、4セットこなしましたが、サ室どころか浴室内終始貸切利用でした。
終わってから1時間はビール飲みながらダラダラ。
15時過ぎは混雑していたと書いてる方がいらっしゃったので どうやら私はラッキーだったようです。

サウナ：サウナシアターアウフグース20分→ドライサウナ10分→アウフグース10分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット(4セット)

一言：オールドルーキーからのハシゴ。
新しくできたサウナーシアターでリラックスアウフを受けてから浴室に移動して3セット。
久しぶりに来たけどやっぱりサウナ室のセッティングがいい☺️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：レディースデイに招待していただき訪問。アツアツサウナと冷え冷え水風呂、外気浴で過去最強のあまみ発生。 アメニティも高級感あるしタオル使い放題なのもいい。

サウナ：10分 × 3 → アウフグース
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言:初めてのおふろの国 15時ごろ入国！
高温サウナ室に入るとまさかの110℃
最上段で滝汗…！
水風呂に入り外気浴は露天風呂のイスで
あまみがすごい…
3セットこなした後 今日の最大の目的 16時の宮川はなこさんのアウフグース。
換気しても100℃超えのサウナ室で始まる宮川さんのアウフグース。
せっかく来たからと貧乏根性で最上段。
暑い…暑い…暑い！！
けど最後まで耐えました。
水風呂入った瞬間意識が遠のく。
外気浴で昇天。
クールスイングまでいただきました。
最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつも渋めの昭和歌謡が流れているのに今日はなぜかKE$HAやクリスブラウンが流れてて その音楽の緩急でととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3階 外気浴さむ…… それがまたいい。