なすお

お初でした！
いいですねー。
セルフロウリュできる方のサウナ
1人時間あったので、納得いくまでかけたら
やりすぎました🙇‍♂️
立ち上がったら暑いですね😵
最高でした。

最高。
気持ちも心も最高。
体にムチうって明日も楽しもう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりの昼間サウナ。
天気もよくてととのったー🙄
にしても最近寒すぎんか。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は調子悪くいつもより長く入れませんでした。
外気寒かったー😢

お世話になりました😢