金曜日のタマちゃん

仕事1時間休んでてくてく歩いて18時にイン。
4セットこなして普通にととのいました。休みの前だと心身共にリラックスな状態だからかな。
久々にアルプス御前はやめて刺身定食にしたが、やっぱり御前の方が断然お得感大！しっかり飲んでリラックスシートで軽く休んだら3時間も寝てしまった。慌てて再度4セットこなして1時前にアウト。
明日どこ行こうかな？

今月のスタートはこちら。
土曜で混んでるだろうしどうしようかな、と思ったけど優待ハガキもあるし、身体が熱さと水を求めてました。
いつものようにてくてく歩いて到着。このところ毎日雨模様で傘が手放せないが、今夜は大丈夫だろうと思ってゆっくり歩きで来たのでお酒もたくさん飲んでリラックスできた。ナイト料金かかる前に帰路につきました。
食事挟んで合計7セット、完全ととのいまで
はまだもう少しかな

昼前から珍しい時間帯におじゃましました。軽く3セットでしたが久々に3回目はととのいました。でも、まだそんな気がしてるだけかもしれないです。ちょっと迷子状態ですかねー

一度は行っておこうと思ったこちらに訪問。やはり日曜日、混んでおりました。駐車場も第二駐車場へ。
説明にも書いてあったが、炭酸さんの泡が細かい。泉質がその方がいいらしいが効果はどうなのかはわかりません。

サ室は広く座敷的なスペースと三段雛壇、テレビありで4セット入った際はどの回も20人くらいいましたね。サウナハット率は15〜20%くらい。その割に外気浴スペースは、いつも空いてて余裕がありました。
せっかく来たので、ひとり焼肉じゃ！本日は生ビール、ハイボール、レモンサワー半額との事でえらい飲んでしまった。お陰でリクライニングでドラマ見ようとしてたのに見逃して即寝込んでしまった。

もう一休みして朝ウナしてから仕事に向かおう！

前回が今年最後かと思ったが、こちらにももう本当に来れないかと思ってもう一回来てみました。山の上の方は雪、下は紅葉、お日様は出てるけど霧雨状態な複雑な山の天気の中素晴らしい景色を堪能させていただきました。サウナからの景色も同じで素晴らしい場所だなぁと思いながら外気浴でも同じ景色を楽しみ、その後は隣の露天風呂で温まるというホントにいいところだと思う。道中の橋などの景色も綺麗。
昼に時間休取ってきた甲斐がありました。3セットながら身体は満足したけど、このところの気持ち面でのととのいはまだかなぁ、でも今日は少し思い出してきた感じだったのでもう少しだと思う。

汗もしっかり出た、冷たい水も瞬間気持ちいいがなんかしっくり来ない。
ととのおうと思えば思うほどダメだ。普段は何も考えてないのに、ととのおうと思ってしまうこと自体が自然体でないからか…いつもと同じことなのに後味が違う。
なんだかなぁ、な感じ。
4セットで食事して一休みしてのでこれからまた入ってきます。

会社休みにして行ってきた。綺麗でいいところだった。サ室のガラス張り景色がとても印象的。また来ます

今日は仕事でやなことがあり、早めに切り上げて土曜で混んでるだろうなと思いながらも行くしかない、と訪問。3時間セットにて入場。
熱波イベントらしい、30分前に希望者集まって権利獲得。新潟からすけさん来所で力強い熱波ありがとう。

イベントもあり、合計5セット10分8分8分15分8分、水風呂各回、外気浴4分4回
身体は仕上がった感じだけど、気持ちは今一モヤモヤしたままだなぁ。時間が経てばなんとかなると思うけど…これは少し重症かも😞まぁサウイキ投稿してるってだけでもまだ大丈夫🙆‍♂️それができなくなったらヤバいか！

18:30から訪問
ここは露天風呂がたくさんあってお風呂ゆっくりな時はとても気持ち良い。
サ室は毎回最上段に座れたので、タイミングがよかった。合計4セットの仕上げです。ま、そんなに混んでなかったので余裕を持って入れました。
どこの施設も最近は炭酸泉があるが、ちょっと温めなここの炭酸泉はサウナと相性いい感じ。
また来ます。

5時前に雨の中てくてく！雨でもアレのお陰で全然気にならない。最近いいことないけど38年ぶりのアレでなんだか気分が回復している感じです！
朝ウナなんだか久しぶり。このところ特に肩が凝る。長距離運転も多いけどその時は首にコルセット巻いてるからか気にならないが普段の1時間弱の運転後が、首から背中が凝り固まる。そんな時はやっぱりおっきなお風呂入ってサウナでしょ！

最近はこの時間でも結構サ室は複数人状態。でも人は少ないから気楽です。1回目は長めに11分、休憩なしで2回目9分で外の椅子へ。外は誰もいない。昨日から風が強い。昨日は信州だとあまり風は吹くイメージないけど、こちらに来て何これ！って感じでの風で台風かと思ったくらい。
3回目の後はちょうどニュースでイチローのどこか高校生と学校で指導して見本のバッティングで校舎のガラス破壊したシーンを見ながら半身浴。朝からその後もう一回入って計4回で仕上がりました。
朝食セットに目玉焼き付けて、朝ウナからの朝飲みです。単身赴任の休みの醍醐味です。1日が長く感じる贅沢です。

朝食セット

いつもの魚付き朝食セットに目玉焼きまでつけました

1階個室タイプ宿泊についてる朝飯からスタート、息子とカレーをチョイス。美味しいカレーでした。
そのあとは風呂タイム。薬湯と電気風呂で癒し系、外の露天で旅行気分満喫って、まぁ旅行だし。朝から日中の大変良い天気の中をインドアで過ごすある意味贅沢な時間の使い方でした。午後から出て遅めの昼は鶴橋で焼肉。ちょっくらカロリーヤバいかも。
明日からウォーキングタイムをできるだけ取ることを目標にしてみたのでチャレンジします。
さてサウナはメイン、メディテーションの2カ所で今日だけでも5セットと1回は少々くらくらするくらいまで長く入ってしまって若干の反省です。今回はバズーカを受けられたのでよかったです。

甲子園の興奮冷めやらぬうちに到着。でも負けちゃったからなー。森下の一点差に迫るタイムリーの瞬間の球場の熱量と言ったらサウナで120℃くらいの感じでした。スゴかった。
さてなにけんはといえば、本日は平日夜で結構空いてる感じ。初めて1階の奥の個室風スペースを予約してあったのでイン。カプセルよりもゆったり、７階のフリースペースよりもプライバシーが守られた、これはこれでいいスペースです。
一風呂とサウナ3セット後にいつものちりとり鍋ときゅうりの一本漬けです。こんな夜にこんなの食べて良いのか？
本日から会社の健康診断からの指示で○ザップのコースをやり始めたのに…これがまた食べたもの全部記録したり身体の状況をトレーナーに報告しなければならないので、結構大変な感じ。まぁ自分の身体の為なので、しばらくやってみます。
あとは明日、野球もサウナも仕切り直しで行きましょ！

今月中のチケットがあるので仕事の後訪問。今の住まいから歩いて行ったら裏道真っ直ぐで10分ちょい過ぎで案外歩いた方がいいかもって思った。これなら酒も飲める。

0時半まで約5時間ゆっくりできた。サウナもテレビに見入ってしまい、１回15分くらい入ってしまった。外もそんなに気温低くなく寒くなかった。それ以外は8分、バイブラ水風呂1分、広い水風呂1分、外気浴5分で合計6セット食事を挟んで満足コースでした。

仕事を早く終わらせて訪問。
土曜日だから車が多い、中の人もやっぱり多かった。3人組の若者が多い。サ室も毎回ほぼ満員状態で、空きが２つほどあるくらい。結局、1番上段には座れなかったが3セットしっかり蒸されました。
松本は慣れ親しんだところなので気持ちが穏やかになり、外気浴も無心になるからかととのいやすい気がする。
また明日は北陸に移動します。

3週間ぶりのおぶ〜。外気浴の時間がいつもは気にせずいるが、やっぱりこの時期から松本は最初はいいが時間経過で寒くなってくる。まだまだ序ノ口だが、気をつけないと健康に逆効果だ。サ室の熱さで一瞬忘れてしまうが、冬は氷点下だからね。
精算したら回数券があと一枚になってしまった。リフォームしてその間使ったりしたから早く感じる。
今週から来週にかけて忙しく、あちこち出かけないといけない。公私共に忙しくなってるから運転にも気をつけよ。