金曜日のタマちゃん

2023.10.31

8回目の訪問

甲子園の興奮冷めやらぬうちに到着。でも負けちゃったからなー。森下の一点差に迫るタイムリーの瞬間の球場の熱量と言ったらサウナで120℃くらいの感じでした。スゴかった。
さてなにけんはといえば、本日は平日夜で結構空いてる感じ。初めて1階の奥の個室風スペースを予約してあったのでイン。カプセルよりもゆったり、7階のフリースペースよりもプライバシーが守られた、これはこれでいいスペースです。
一風呂とサウナ3セット後にいつものちりとり鍋ときゅうりの一本漬けです。こんな夜にこんなの食べて良いのか?
本日から会社の健康診断からの指示で○ザップのコースをやり始めたのに…これがまた食べたもの全部記録したり身体の状況をトレーナーに報告しなければならないので、結構大変な感じ。まぁ自分の身体の為なので、しばらくやってみます。
あとは明日、野球もサウナも仕切り直しで行きましょ!

  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 25℃,13.5℃
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