釈迦釈迦チキン

サウナ：12分 × 4 (ケロ2 蒸1 岩1)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

水曜のお昼に仕事がてらサウナへ。
コロナ対策で37.5℃以上あると入店できなくなりました。検温はすぐに終わります。

タイミング良く蒸サウナが空いていたのですぐ入室。ここの蒸サウナは、スチームというよりずっとロウリュを食らってるような感覚。

岩サウナもスクリーンの故障でテレビ無しに。個人的にはこっちの方が好きです。

今日もがっつり整い。かるまるの整い率は本当に優秀。

サウナ：12分 × 3 + ミスト × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりのアスティル。金曜昼なのにサ室には常時10人以上。相変わらず人気ですね。

ミストサウナは貸し切り状態だったので気持ち良い。

なにはともあれ、デルベは正義。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も安定の竹の湯。
21:00過ぎると人もまばらで快適なローテーション。いつもより、ほんのり熱め。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

祝日仕事帰りに、終電前の駆け込み1.5h。

いつの間にセルフロウリュできるようになった…？かなりの頻度でみんなかけるので、オリエンタルとは思えないアツさに。元々湿度高めなので、かけ過ぎ注意です。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事の合間でサクッと北欧へ。
相変わらずのストロングスタイルで、汗ドバドバ。運良く3回ともデッキチェアに寝られたのでディープリラックスできました。

北欧カレーで〆。
外気浴にほど良い季節になってきました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

平日AMマルシン。
この時間なのにサ室は一時的に満室に。相変わらず入ってますね。

皆さんが良い塩梅でセルフロウリュしてくれるので、ちょうど良かった。今日もデッキチェアで整い。

久しぶりにナポリタンで〆。あー落ち着く。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

北海道出張の締めは、2日連続のホテルサウナ。

昨日は断念した外気浴の再チャレンジ。雪が吹雪くなかですが、なぜか今日はいけた。ただ流石に整うまではいかず。

雪見の露天風呂が素敵でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

シンプルですが、とても好感度の高い施設。カプセルホテルの大浴場ですが、1000円でサウナのみ利用可能。フロントで渡されたカードキーで入室できます。

お風呂とロッキーサウナのみで非常にコンパクト。作りは赤坂オリエンタル風。なんと言ってもセルフロウリュ。自分で水道水を汲むスタイルですが、セルフロウリュは正義。最初はほぼ貸し切りだったので、好き放題タオルを回してました。

さらに、なんの変哲もない水風呂ですが、北海道パワーでキンキン。スペースの許す限り置かれた休憩椅子もありがたい。

混むとツラそうだが、仕事帰りにサクッとなら理想的。近くにあれば通うなー。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

昼にニコーリフレに行っているので軽めの2セット。

内風呂がびっくりするほど巨大。洗い場も広いが空間の無駄遣い。これだけ広いのに内風呂には申し訳程度にベンチが一つ。

サウナも広々だがほぼ一段の仕様で、なんて勿体ない作りなんだ…。水風呂はシンプルながらキンキン。温度計がないので分からないが、グルシンくらいにはなってそう。

露天にベンチが3つあり、外気浴が可能。ただ、この日は-13℃だったので、1分と保たず。恐るべし。これだけの冷気のなか入る露天風呂は気持ちよかった。

至って平凡な施設。ホテル宿泊者はタダで利用できるので、お風呂代わりと考えるとサイコーなのだが、これで入浴料2700円とはなかなか。

サウナ：12分 × 2 + ロウリュ15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張ついでの初北海道サウナ。

ロッカーや風呂場の雰囲気は、上野の北欧。真ん中に丸いジャグジーがあり、熱湯→水風呂→水素風呂が並ぶ不思議なレイアウト。

ロッキーサウナは３段で広め。90℃だが体感はもっとアツい。噂には聞いていたが、ロウリュが凄まじい。氷のサービスから始まり、小咄を挟みながら熱波を浴びせまくる。ラストまでいると15分オーバーの長丁場。熱波をかける度にみんなで「1,2,サウナー」の掛け声。そのまま水風呂に直行すると痺れ続けます。

水風呂は16℃表記だが絶対ウソ。もっと冷たい。外気浴はなく、イス4脚にデッキチェアが2つ。運良くデッキチェアに座れたので、いつもより長くディープリラックスしました。

サウナにはバスタオルが山積みにされており、それを腰に巻いて入るスタイル。たしかにこの方が見た目もいいし、汗もマットに染み込まないし、良きですね。東京でも取り入れて欲しいくらい。

これで3時間1300円は破格。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

20時過ぎに訪問。ガラガラで快適なローテーション。寒い日は整いやすい気がします。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昼過ぎに仕事が終わったのでサクッと。夕方前なので空いてるかと思いきや、なかなかの混雑。常に誰かは立ち蒸されてる。

日に日に人が増えてる気がする…。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
(宴会インターバル挟んで)
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

合計：5セット

金曜夜なので混んでると思いきや、広いので全く気にならない。
全体的にぬるめだが、色々なサウナが楽しい。水風呂への導線や休憩スペースの配置が今ひとつ。

今度は代休でも取って一日居座りたい。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰りにサクッと1.5h。
雪予報を警戒してか混んでおらず、快適な3セットでした。
いつもよりサ室がヌルい気がしたが気のせい…？

ケロサウナ：12分 × 3
岩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

二度目のかるまる。
平日昼なので、混雑もなく快適そのもの。

岩サウナにも一応入ったが、やはりここはケロサウナが圧倒的。会話禁止になったようで、さらに静かな空間に。

人の出入りが少ないから、サンダートルネードがなんと8℃。突き上げるような冷たさ。

やすらぎ水風呂もとても気持ちよいのだが、結局「ケロサウナ」→「サンダートルネード」→「屋上外気浴」が最も整う。今日もガチ整い。

蒸しサウナのオペレーションが変わったようで、時間制で1人ずつ入るスタイルに。この時間でも常に待っている人がいる状態なので、入るには相当な運が必要なのでは？

薪サウナ稼働までにももう少しかかりそうですね。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日曜夜は混んでますね。サ室が満員の時もあり、お風呂に入りながら待ってました。
でも、人が多いからかいつもより湿度高めで汗がドバドバ。

相変わらず気持ちの良いサ活ができました。

サウナ：10分 × 3(+スチームサウナ)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

金曜昼のテルマー湯。
さすがに空いており、外国人客などがチラホラ。水風呂も休憩も滞りなく。
ここに来ると、だいたい一発目の外気浴で整ってしまう。

生こんぶ風呂がステキでした。