けいごろう

16時頃は結構混んでましたが、サウナハットで視界遮断したので、サウナに没頭。
目を開けたら会社のお客さんが居て焦った…気付かれてなかったぽい。ほっ

サウナ10分×3セット＋水風呂＋外気浴
普通の湯船5分、低温炭酸泉10分

サ活するようになってから初めての平和島温泉。行き届いた施設に感心。サウナ広くて気持ちいい、水風呂前に水シャワー浴びて汗を流せるのもいい。寝転がれる場所も多い。冷え冷えルームみたいな涼しい部屋がお気に入りです。

今日からサ活用にシャオミースマートバンド6を購入
サウナ10分×3セット
サウナ時の最高心拍数は135.140.134.
ストレス値は92〜99、水風呂入ると51前後まで低下

外気浴とつぼ湯がめちゃ気持ち良い。
7分×2セット

15時頃入店。明るいうちの入浴は開放感あっていい。結構すいてた。
サウナ10分×3セット、水風呂1分×3セット、休憩10分、低温炭酸湯10分、熱い湯舟10分でフィニッシュ