こし

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりに森乃彩へ
今日はなんか色々疲れたなー
そんな日はサウナに入ってリフレッシュ
サクッと2セット入り、あとは温泉でゆっくり
2回ともアディロンダックチェアに座り、しっかり整えました！
さあ明日も仕事がんばろっと

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3（シングル）　
　　　　1.5分 × 4（通常）
休憩：10分 × 3
合計：3セット

何もない一人休み
今日は前からインスタを見て気になっていた、
ととけん日本橋浜町へ！
10時15分インで2時間コースを堪能

感想は、、、最高の一言に尽きます
サウナ室もクオリティーが高く、常に95℃くらいで息苦しくない絶妙なセッティング
一番奥の特等席が良かった！
水風呂は二つあり、一つはシングル
冷冷交代浴もできるし、サウナ室と整いスペースへの導線も完璧でした
外気浴スペースには、アディロンダックチェアとインフィニティチェアが1つずつあります
インフィニティチェアに久しぶりに座りましたが、やっぱり整うな〜
無駄のないスタイリッシュな施設
遠いですがこれから月一とかで通いたいくらい、良い施設でした！！
終始、貸切状態でしたので、平日の昼間は狙い目かもしれません！！最高！！！

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

急遽予定が無くなり、一人休みを謳歌しようと思い午前中からAKCへ
平日の昼間は空いてて、いいですね〜
ここ最近、寒い日が続き、晴れの日も少なかったですが、今日は暖かくていい天気！
久しぶりにアディロンダックチェアで外気浴して、整いました！

高校の友人4人で、コルメの貸切へ！
何度か利用しておりますが、貸切は初めて！
行く途中に小雨が降ってましたが、着いた時には止んでおり、天気には恵まれました🙆
ただ、寒かったです、、

サウナに関しては、座る場所によって体感温度が違くて、自分好みに楽しめました。
水風呂は、飲める水！水質もとてもなめらかで、水温は11℃との事でしたが、気持ちよく入れました！
外気浴は、安定のインフィニティチェアに座り、大自然の中で整えました！
ここに来るといつも期待以上の体験ができ、幸せになれます😌
大切な友人と、楽しいひと時を過ごせ、また思い出が一つ増えました！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日のサ活
仕事が午後休みで夕方からイン
2.5連休の始まりです
外は肌寒くなり、やっとあの暑苦しい夜も無くなってきましたね
アディロンダックに座り、秋風にあたりながら、整いました
明日は、The Saunaに行ってきます🫡

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに森乃彩へ
三周年おめでとうございます🎉
とても良い施設で、これからも通います！
人は多かったですが、整い椅子が充実してるおかげで、整い難民にならなくて済むのは有難い
最近は森乃彩に行く事増えてきたな〜
AKCも好きですが、森乃彩も負けてません！

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

6連勤終わりにAKCへ
やっと明日は仕事が休み
女子バレーを見て遅めの23時イン
明日は月曜日で仕事の人も多そうですが、浴室は賑わってました
緑のアディロンダックチェアが新調されておりましたが、一度も座れませんでした😂
今日は肌寒く感じ、秋になってきたなあと実感
この季節の外気浴は本当に気持ちいいなあ

サウナ：7〜8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

18日のサ活
17日から諏訪観光
次の日、温泉に入って帰ろうということになり、気になってたおぶ〜へ10時30分イン
中央道が激混みで帰るのが遅くなると予想し、早めに帰ることに、、
ゆっくりはできませんでしたが、楽しめました
オートロウリュサウナは、息苦しさなく汗もしっかりかける、最高のセッティング
水風呂は、アルプスの天然水ということもあり、水質がなめらかで、温度も冷たい
外気浴はアディロンダックチェアや寝転び椅子など豊富で、整うには最高の環境
どれをとっても一流の温浴施設でした
近かったら絶対通うな〜笑
また長野に行った際には立ち寄りたいです

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2連休最終日
昨日は上野で昼飲みをして、夜は爆睡
3度寝を繰り返し12時過ぎに起床
疲れた身体を癒しに、前回リニューアル後に行ってとても良かった竜泉寺の湯へ
平日の昼間なのに割と人がいましたが、マナーよく気持ちよくサ活できて満足！
黄土サウナ→シングルの水風呂30秒→外気浴の流れが一番好きです
さあ夜はゆっくりしてまた明日から仕事頑張ろう😔

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにAKCへ
最近は、同居人が実家に帰ってて自由すぎる毎日もう少しでそんな毎日にも終止符が、、笑
そんなこんなで、明日から二連休という事で、休みの前日はサウナでしょ！！
22時からのSSKさんの静寂ロウリュに参加
瞑想空間で無になり、蒸され、水風呂で二分冷却
その後、外気浴！今日は最高のコンディションで、一セット目は飛びました笑
やっぱりSSKさんのロウリュはやみつきになりますね！
最高の休み前日の夜になりました！

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1人休みでしかも1日予定無し
こんな日を待ち望んでました
朝活で森乃彩へ
こういう日は目覚ましが鳴る前に起きれるんだよな〜笑
7時30分にインして2時間ゆっくり温泉、サウナ楽しめました！
少し雨が降ってましたが、雨の中の外気浴も気持ち良かったな〜
あと、アディロンダックチェアやっぱりいいですよね！！AKCにも復活してくれる事を祈る🙇‍♀️
朝活すると、QOLあがる🔥🔥
午後もやる事やって、いい一日に！！

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2週間ぶりのサ活
最近忙しくてサウナに行けない日々
今日やっとサウナチャンス到来
仕事終わりにサクッと2セット
雨降ってていつもより涼しく、外気浴がとても気持ち良かった
水風呂は2分入り、痺れるまで耐えました笑
痺れるまで耐えた後の外気浴は、何にも変えることのできない気持ち良さを味わえました
明日は台風来るのか〜朝が心配なので早めに寝ます

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2連休最終日
今日もサウナ行きたいと思い、アディロンダックチェアがある森乃彩へ
平日の午前中は空いてていいですね
サウナ室の温度も高く、水風呂も冷たく、そしてなんといっても開放的な露天でアディロンダックチェアで整える最高の施設
今日も気持ち良かった〜

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのAKC
6連勤を終え、何もない2連休に突入
連休初日はもちろんサウナです
家の事を終わらせて10時30分頃にイン
今日も外は暑いですね〜
水風呂が気持ち良すぎました
足先が痺れてきて、脈拍が上がってくるくらい頑張って水風呂に入った後の、外気浴は至福の時間
今日も最高でした！午前中からサ活は、1日の満足度が違いますね〜

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ロッキン終わりに船橋で一泊
友人と黄金湯に行こうとなるも、まさかの定休日で断念
今日は解散し、家に帰りました
家に帰ってもやる事がなく、いい天気だし、サウナ行こうとなり、久しぶりに森乃彩へ
いつ行っても裏切らない、とても良い施設です
今日も大変満足しました
心も身体も癒されました
アディロンダックチェアが以前より増えており、3セット全部、お気に入りの奥の席で整えました
三連休も終わってしまいました、、、
明日から現実です、、

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

ロッキン終わりの疲れ切った身体を癒しに、こちらへ訪問
夜は疲れててサウナ浴も無く、寝る事を優先
朝サウナを堪能しました
サウナはアチアチでしたが、息苦しさなく快適
水風呂はいつでも入れるような適温でした
食堂で肉野菜定食を堪能し、チェックアウト
疲れ切った身体を癒してくれました！
ありがとうございました！！

サウナ：7〜9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

4月から準備してきた発表を無事終える事ができ、今日は一人休みという事で、早起きして朝からサウナへ
本日はリニューアルした竜泉寺へ久しぶりに行ってきました
前からちょくちょく行ってはいましたが、最近はAKCがメインなので、ご無沙汰
結論。最高でした
サウナはナイスセッティング
水風呂も二種類あり冷冷交代浴が気持ち良すぎる
整い椅子も更に増えてた
また行きたくなりました！
朝風呂は静かですし狙い目ですね！
いい休日の始まり！夜は久しぶり呑みです
🍺で乾杯して、この暑さを乗り切ります笑

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

二日連続のAKCへ
1日予定がありましたが、無くなり、サウナチャンス到来！
人も少なく、ゆっくりできました！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにAKCへ
コロナの後遺症も治り、やっと調子を取り戻してきた今日この頃
22時のSSKさんのロウリュに参加
もう2年近く通ってますが、初めてSSKさんのロウリュに参加しました笑
22時は静寂ロウリュ
照明を暗くし落ち着いた空間で、サウナを楽しめました
最高だった〜