トウメイキンギョ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は混んでなかったので贅沢にサウナ室を使わせてもらいました。私は空いてる時によくやるのが、下の段で6分程、上の段で2分程を1セットにします。じんわり汗をかく時間とグワっと身体を熱くして水風呂での爽快感を引き上げる、上下を自由に移動できる時はこんな感じの蒸し方をしています。

今日はそれができたので贅沢に蒸した後、水風呂へ。掛水をするとすぐに気づく冷たさ、水温計を見ると久々の20度を割る18度！しばらくぶりの10度台！

外気温も下がって来たので水風呂もよく冷えるのでしょうか、がっつりととのいました…


※明日はハロウィン企画「子どもと銭湯」、普段から子どもと来ることも多い金春湯ですが明日もお邪魔しようと思います。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
★ヴィヒタがあった

一言：ラグビー快勝を見届けてホームサウナの金春湯へ。今日はヴィヒタがある日ということで人生2回目のヴィヒタ体験（1回目もここ）。

2回目ということで前回よりもスムーズに。1セット目は使わずに様子見、やはり使う人はいない。でもサウナ室周辺にちらほら見える葉っぱ、使ってる人はいるようだ。

2セット目にいよいよ活用、束を手にサウナ室へ。手ぬぐいの上にそっと置いてまずは汗を少し出す。そのあとパシャパシャタイム、やはりこれはあまり強く叩くんじゃなくて香りを楽しみながら使うのが正しいようだ。それでも叩いた箇所は少し熱く感じ効能を実感。

今夜もばっちりととのいました。

お店の方曰くヴィヒタについてはまだ提供について試行錯誤中らしく今後も不定期でやるのかなぁという印象。貴重なヴィヒタ体験なのでたまーにでいいのでやってほしいなぁと感じました

サウナ：10分 × 3 （2セット目ロウリュ）
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で札幌出張、ということで念願のニコーリフレへ。受付でいきなり「渡会」という名札の方がご対応、「エレガント渡会さんですか？」と聞くと「はい！」と爽やかスマイルで応対、いきなりテンションが上がる。

サウナ室は広く綺麗、広い時はテレビがあるのが好きなのでテレビ付きにこれまたテンションが上がる。真ん中に祭壇のようにサウナストーブ、インパクトがすごい。

ニコーリフレはロウリュがほぼ毎時ある、朝から夜までずっと。ということで参加、流石というかなんというかサウナー の皆さんの一体感がすごい。スタート拍手、後ろの方への熱波に備えて立ち上がって風の道を作る、呼びかけなくとも始まる「1.2.サウナー」の掛け声。サッカーなどの強豪チームのホームスタジアムなような圧倒的な一体感、ここはサウナ界のアンフィールドだ。

どれも広い複数のお風呂の中で水風呂は奥中央に構える。かなりの広さと十分な深さ、そしてキンッキンの水温は絶対16度より冷たいと思う… 足先が痛くなる水温、いつもより早めの水風呂浴でもしっかりととのう。

3セット終えてこれまた広い水素風呂でラグビーワールドカップ を眺めて、休憩所でお仕事残務をこなしてリラックス。

ガッツリととのいました。

今度は受付ではなくサウナ室でエレガント渡会さんに熱波をもらいに来れたらなと思います。

サウナ：6分 8分 8分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で出張、滞在宿でサ活

以前から泊まったことのある宿でしたがサウナをがっつり使うのは初。サウナ室は1列1段のコンパクトな作り、室内には浴室全体にかかるリラックスBGMが。水風呂も小さめながら深さがあっていい感じ。

さて、ここは外気浴が良い。露天風呂エリアに２つととのい椅子があり外気が心地よく吹き込む。10月の札幌の夜は「冷たい」と表現して差し支えない風が入ってきて蒸された身体をよく冷やしてくれる。

外がそこそこ冷えるので水風呂はいつもより短めに。ガッツリととのいました…

サウナ：6分 7分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はイベントがあったとのことで下駄箱が満杯気味（ちょうどイベント終わりだったとのことでした

自分は金春湯の休憩はサウナ室を背に一番奥側、腰掛けて右手側のハジが一番好きです。

というのも、金春湯は外気浴が無いのですがそこの場所に座ることで上部の窓の開いてる場所のトイメンになることができ、入ってから風を受けて擬似外気浴ができるからなのです

今日はよく風も入りこれからの季節ますますこの場所が最高になりそうだなぁと思うのでした

サウナ：10分 × 3 +5分（塩サウナ）
※2セット目にエクストラアウフグース
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3+1セット

一言：念願のスカイスパに初参戦。
土日出勤の代休を利用して同じくサ活有休の友人たちと。

綺麗な浴室と2種類のサウナ、よく冷えた水風呂に各場所から見える景色。本当に完成度が高い。

エクストラアウフグースは体感したことのない強烈な熱線、首を少し擡げて浅い呼吸で汗をかく。

2時間コースでしたが大満足、なるほどここはたしかに有名になるわけだという素敵なサウナでした。

追伸
浴室を出て身体を拭いてるとまさかの「あの人」が…男性サウナ室復活に合わせて来たんでしょうか…驚きました…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日、娘2人と嫁の家族で久々の金春湯。家族で来るときは娘の見守り分担などもありサウナは我慢。我慢するといつもの何倍も感じるサウナの引力、特に金春湯は「香り」が強い。入れないとわかってるサウナ室の前から香る木の香り、いつもよりその素晴らしさが強く感じる…

ということでここからはシンプルですが我慢できずに翌日の今日来ました、はい最高。金春湯最高。ととのった…

サウナ：6分 6分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：3連休なので中1日でサ活。今日はサウナ室に入るといつもよりドンと熱気を感じました、湿気が強かったのか体調なのか。ということで1、2セットは短めに。それでもガッツリととのえました…

帰りに畳の休憩スペースで10/1からの銭湯価格値上がりの張り紙を目に。消費増税なのでなんの問題も無いと思うものの、記載には「35円（たしか）の値上げが妥当なものの営業努力などで消費増税分10円とすることに決まりました」と言うような内容。利用する側からすれば値上がり幅が小さいのはありがたいものの、経営上必要な増額は増税プラスαとしてあっても良い気もするなぁとも。

お金の問題は色んな意見があるとは思いますが、使う側はいつも綺麗なお風呂とサウナ室に感謝を忘れずにこれからも定期的に利用していくことが一助なのかなぁと思うのでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々（？）にホームサウナの金春湯。今日はそこそこ人も多く土曜の夜は混むのだなぁと実感。

最近他のサウナに行くことも多かったけどやっぱりここのサウナ室は綺麗で木の香りが素晴らしすぎ。

しかも今日は水風呂が久々の20度を割っている水温、がっつり整いました。

尚、SNSで話題になってたラグビー代表マネキンありましたw

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はテレビのあるサ室に行きたいなぁと思い清水湯へ。湯全体でかなり人は多かったものの、サ室は各セットしっかり座れて良かった。

あらためてここの黒湯温泉バイブラ水風呂は良い。温泉ならではのまろなかな水と比較的高めながらバイブラ効果で気持ち良い仕様はその後の外気浴と合わせてしっかりととのう。

余談だけどこういう人が多いところに来ると意外とサウナ後に水風呂は行かない人も多いことに気づく、気持ちいいのになぁ…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：公式HPを見る限りとにかく癖が強そうだなと気になってたここに初来店。

サウナ室は細長く高いひな壇（5段くらい？）になっている。一番下は2-3人掛けられるけど一番上は一人用になるくらい上に向かって狭くなっていく不思議な作り。

セルフロウリュウがあるのも面白い。

水風呂がない代わりに水シャワー（というか打たせ水?）というのも癖が強い。

とにかく不思議な空間、いつものサウナに飽きてきたら一度行ってみてもいいかもです！

追伸
細かい段差が多いので転倒注意です

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナの金春湯へ、いつも冷蔵庫にはクラフトビールが沢山あって飲みたくなるけど平日なので我慢

代わりに懐かしのデカビタC、缶は始めて見たw

昔は普通に缶ジュースってよく見たけど最近そもそも見ないよなぁと思いながらボーッとしながらととのいました…

サウナ：8分 6分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：行って見たかった北欧。地方から深夜バスで遠征して来る友人が朝イチ東京駅に着くというので7時スタートの朝サ活。

#サ道 の影響もありすごく混んでると聞いてましたが朝イチということで快適に使えました。

サウナ室は108度の高温、ジリジリと蒸される室内には外が見える小窓があっていい感じ。

水風呂は冷却器が直った（？）と他の方が投稿していたこともあってかしっかり冷えた15度で大満足。

そして外気浴、正直この外気浴は過去一番かもしれない。露天エリアの真ん中にお風呂と天井が配置されたサウナ北欧の象徴的なあの場所は天才的に素晴らしかった…

朝の爽やかな風と心地よい日差しで完璧にととのいました…

もう１つの目当てだったカレーも食べれて大満足。サウナ北欧、早朝オススメです！

サウナ：10分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：職場のメンバーとサ活。仕事から行きやすい場所でかつ行きたかった笹塚マルシンスパに初来店。入ってすぐの印象は「思ったより狭いなぁ」でした。運良く熱波に参加できたものの評判ほどのパンチは感じない…と思ってた矢先、外気浴を知りました…

浴室の外、「非常口」の表示の外にそれはあります。

おそらくマルシンスパの個性を担保するのがここ、笹塚を一望できる強烈な外気浴スペースです。

イス二脚とベンチ、そこから見えるは笹塚の都会の風景。

この外気浴があればこその人気なんだと痛感します。

是非、これからマルシンスパ に行く方は怯まずに「非常口」の外、伝説の外気浴に行ってください！

余談ですがなんと浴室で某お笑い芸人さんに遭遇しました…有名店はすごいですね…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今月もマイペースにサ活を、ということで今日も今日とて金春湯。改めてだけどほんとうに金春湯は綺麗、浴室もサウナ室も全てが綺麗で感動する… いつも本当に手入れありがとうございます

ヴィヒタがあった！

今日はこの一言に尽きます。遅めの夏休みということで連日のサ活、今日はホーム金春湯でいつも通り…と思ったらまさかのヴィヒタに遭遇。

サウナ室の前におもむろに鎮座するヴィヒタ、漫画サ道とかで見たことあるけどいざ対面すると焦るヴィヒタ…

一旦そのまま何もせずターンして脱衣所へ、スマホで電子書籍のサ道を見て使い方をおさらいする。とりあえず気の向くままサウナ室でパシャパシャすれば良さそうだ。

とはいえ小心者なので1セット目はふつうに。そしていよいよ2セット目、ヴィヒタの束を手にサウナ室にイン。

汗が出始めた2分経過くらいに、ついに人生初のヴィヒタパシャパシャ。想像よりも鞭のような動きをするヴィヒタ、パシャーンと葉っぱが身体を叩きながらまとわりつく。サウナ室の熱気と葉っぱの平たさが相まって熱さが肌に張り付く感じが独特。同時に植物のいい香りが漂う、なるほどこれがヴィヒタ…

叩いたあとにすこし肌がヒリヒリ、サウナの熱気がより身体に染み入るはじめての感覚。たぶんこれはやりすぎるとダメなやつだとすぐに理解し傍にそっと置いておきました。

まさか近所のホームサウナにヴィヒタが登場するとは…金春湯おそるべし、今日もバッチリととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 10分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナーになるまでは「近所の温泉銭湯その1」くらいに思ってた清水湯。サウナ目当てという意味では初めて来た。

ここは外気浴がガッツリできることも素敵だが個性があるのは水風呂。ここの温泉は東京の一部で名物の黒いお湯なのだがなんと水風呂もこの温泉、黒い！

水温計は高めの21度を指しているが深めの内部かつバブルのおかげで羽衣を破壊し続けてくれる機能の合わせ技で体感18度くらいまで下がってる気がして素晴らしい。

温泉ならではの柔らかい感じがする心地よい水風呂からの外気浴でバッチリととのいました。

尚、12分時計が故障（？）らしく普通の時計だったため、私も含めサウナ室の中の皆さんがすこしそわそわしてたのが印象的でした

サウナ：11分 11分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊先でサ活。温泉サウナの醍醐味は外気浴、露天風呂があるおかげで外の休憩エリアも充実しやすい。

ここは水風呂と腰掛けが露天風呂とセット。低めの温度（と思われる）の水風呂に短めに入った後、森の中の外気浴で一気にととのいました…

暗闇の中、自然音の中でぼーっとするのは本当に素晴らしい…

サウナ：10分 × 1
水シャワー : 30秒
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：家族旅行でユネッサンに来たのでとりあえず、くらいのノリで。やはりサウナには力を入れていないようで水風呂もないしサウナ室もマットがアレだったり温度ムラがあったりと、「うん、まあ…」という感じ。

ただ外気浴は箱根の森の風で気持ちよく、この素材をうまく活かせばかなりの名物になるのになぁと思いながら1セットで終えたのでした。

サウナ：9分×3 + テルマーレ10分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：遅めの夏休み初日は一人で有名サウナのニューウイングへ。色々試したいポイントが多く楽しみにしていました。

まず、アメニティ。くまもんシャンプーを始め本当に様々な種類があって嬉しい、特に使い捨てのアカスリは嬉しかった。そしてシャンプーの水圧が半端なく強くこれもポイント高、サウナ室前の清めが捗りました。

メインのサウナ室は90度の広めテレビ付き。3段目もあって好みに合わせて使えました。

そして自分が一番ハマったのがテルマーレ。75-80度くらいの温度の部屋はアロマの匂いが心地よく、ヴィヒタ風の植物がぶら下げてあったり雰囲気抜群。そして待望のセルフロウリュウ、アロマの香りと熱波がめちゃくちゃ気持ちよく温度湿度もコントロール可能でまさにセルフサウナ。あのストーンに水をかける時の音と匂いは癖になります。

水風呂は２つ。特筆すべきは泳げる水風呂として有名なプール。行ってわかったのですが、このプールは泳げることより水温の低さがすごい。この日はなんと10度ジャスト！キンッキンに冷えたプール水風呂は確実に自分の中で過去最低温度でした。

メインサウナ、テルマーレ、水風呂二種を堪能していたら結果5セットも回してしまいバッチリ整いました…

テルマーレ、ぜひまた来たいと思うステキな場所でした