残業ゾンビ@2月終わりまでデスマーチ

どうしてこうもついてないものか
俺だけじゃなく俺の周りも不幸になっていく
そうか福が足りないのか！
というわけでふくの湯に

まずは邪気と供に身を清め

恒例の炭酸泉から
下茹でして

1セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

2セット目(塩サウナ)
サウナ　15分
水風呂　1分
休憩　8分
肌がすべすべになってしまうやん

3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

今日はもうここで帰ろうかな
ん？我が心の大丈夫さんがもう1セット勧めてきた
そうだな、今日は休日だしもう1セットするか

4セット目
サウナ　10分
水風呂　1分

ここで帰宅
帰宅途中で車同士の大事故が発生していて
救急車やらレスキューやら到着したばかりだった
時間にして10分〜15分程前に発生

あの1セットがなかったら
巻き込まれてるじゃないか！
大丈夫さん、サンキュー

このところ自分の周りに不幸事が
続いており厄除けが必要かと思いサウナへ

サ室のテレビはサッカー中継が流れていた
そういえば事故った大丈夫さんは
サッカー好きだったな〜


1セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分


3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

ベタ生さんとマッドマックスさんに遭遇して
後チル

大丈夫「一体いつから （会社にきていないと） 錯覚していた？」

5/11からや
今月3日しか出勤してないやろがと
大丈夫さんの復帰を祈りつつ
今日、ゾンビは一言も発していないことに気づき
買い物→ジョギングそして
いつものサウナへ

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分


3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

4セット目
サウナ　12分
水風呂　1分

ホームへ来たものの誰と会話するわけでもなく
結局会話なしで1日終えてしまった
おかげで声の出し方忘れてしまったではないか

大丈夫さんの事故
翔の痛風

周りの不幸続きで泣きながらサウナへ

1セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分


3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

4セット目
サウナ　10分
水風呂　1分

Good times bad times
来週はgood newsに期待

休みの日にサウナ行くルーティン
これだけは譲れないよう
まずは恒例の電気風呂

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　10分

電気風呂が熱湯のせいか
1セット目は10分ももたない

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分


3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

4セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒

これからマッサージを予約してるので
めっちゃ楽しみだ！

大丈夫さんが交通事故に遭い
大丈夫じゃなかった今日この頃
はやく良くなってほしい祈願で
サウナへIN

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分


3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒


こんだけ汗かけば
大丈夫さんもきっと大丈夫なはず

ほんと久々に

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　10分

ここ最近ふくの湯
体感暑い
日々改善されているのか
なかなかよき

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分


3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

4セット目
サウナ　12分
水風呂　1分

結局ALL遠赤外線サウナ
外食行ってもいつも同じの注文してしまう
抜け出せないルーティン地獄
塩サウナにもはいって
マッサージもセットでしたい人生だった

GWも終息を迎えパリピな孔明を置いといて
やまつばさへ

ここにくる度に電気風呂スタートが日課
このおかげか最近はマッサージに行ってない
まさにelectrified

1セット目
サウナ　9分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

4セット目
サウナ　12分
水風呂　1分

某は夜サウナから帰宅後の即寝落ちが
最近のトレンドである

あの伝説のサウナー翔とのコラボ回
まずは本城公園で10kmのジョギングを強いられその後瞑想サウナ
本城公園からおとぎの杜の動線が素晴らしすぎる

GWなので混雑が予想されたが、なんと
過去一でお客さんが少ない当たり回だった
疲労による疲労にてバキバキにととのう
ゾンビの身体の中で一体なにが起きているのか？

1セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

2セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分


3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

4セット目
サウナ　12分
水風呂　1分

おとぎの杜だけに
昔話に華を咲かせた1日だった

ゾンビもミイラもGWへ突入ということで
仕事終わりにベタ生さん、マッドマックスさんと
聖地へ

1セット目
サウナ　12分
水風呂　強冷水30秒
休憩　10分

2セット目
サウナ　10分
水風呂　強冷水30秒→弱冷水1分30秒
休憩　8分

ここでととのう
ジミヘンがウッドストックで奏でた
星条旗を初めて聞いたときのようなあの感覚

3セット目
サウナ　10分
水風呂　強冷水30秒→弱冷水1分30秒
休憩　10分


4セット目
サウナ　12分
水風呂　強冷水30秒
休憩　10分

やっぱここは強冷水ありきだ
強冷水は私の通過点である

5セット目(アウフグース)
サウナ　12分
水風呂　強冷水30秒
休憩　10分

温泉スパのアロマウォーターで
爽快！

6セット目
サウナ　8分
水風呂　強冷水30秒

そろそろ待ち合わせの時間のようだ！
また来月と言い残し
祇園をあとにした

今日はどうかしていた
予定がないのをいいことに
やまつばさにずっと居座ってしまった
ここはラウンジがあり追加料金なしで
長居できてしまう
最近買った本読んだり
音楽聴いたり(CRCK/LCKS知らなくて損していた！新たな発見)

からのサウナ
下茹で後
今日はパターンを変えて加湿サウナスタート
1セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　6分

ここから高温サウナ
2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　10分


3セット目
サウナ　11分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

4セット目
サウナ　12分
水風呂　1分

下茹でからの加湿サウナ
なかなかいい
大発見やで！

¥1000

外気浴が気持ちいい今日この頃
健康体だけが取柄のアンデッドゾンビ

まずは身を清め電気風呂で己の身体を痛ぶってサ室へ

1セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

2セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分


3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分

葬った〜

オープンして気になってたので、
ようやく家から30分かけて到着
日曜なので¥990

1セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

ちょうどロウリュと重なって
ベストコンディション
水風呂も冷たくてちょうどいい温度
ととのいイスがないって聞いてたが外に
2つとデッキチェアも1つあった
おかげでととのいMAX！

2セット目
サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　10分

サ室は90℃前後でロウリュなくても
アチアチで文句なし
水風呂も体感シングルは行かないまでも
かなり冷たい

3セット目
塩サウナ　15分
水風呂　1分
休憩　10分
ガスストーブ式
もう少し温度高い方がいい

4セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　10分

5セット目
サウナ　10分
水風呂　1分

オープン時のレビューを読んだ感想だと
あまりいい印象ではなかったが、
サ室は木の香りが漂い温度湿度、ロウリュと
かなりいい施設であることがわかった
自分が行った時間は人が少なく動きやすかったのも
相まって高評価！
下駄箱とロッカーで100円x2枚必要
いつでも使えるようにサウナバッグに
100円x2枚は常に忍ばせておこう

閉店ギリギリまでいました

休みの日は割引券使ってちょうど
¥1000

電気風呂で自分を痛めつけてからの
1セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分


3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

4セット目
サウナ　10分
水風呂　1分

まさかのベタ生さんとマッドマックスさんに遭遇
偶然！偶然！

外気浴も寒くなく
一週間ぶりということもあって
ととのいました。

ベタ生さんとマッドマックスさんが水風呂に
入っていたので
まさかの水風呂スタート

3セット
サウナ　12分x3
水風呂　1分30秒x3
休憩　10分x3

今日、仕事早めに終わった〜
2時間の残業ですんだ〜
早速サウナへ行こう

1セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

2セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分


3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

4セット目
サウナ　10分
水風呂　1分

エンドルフィンでまくって
気分高揚！
最高！

ベタ生さんとマッドマックスさんと
仕事終わりに
博多駅のサ道展に寄り道して聖地へ

1セット目
サウナ　12分
水風呂　強冷水30秒
休憩　10分

2セット目
サウナ　　7分
水風呂　強冷水　30秒
休憩　5分

これには理由があって久々のアウフグースに
時間をあわせるため

3セット目(アウフグース)
サウナ　14分
水風呂　強冷水30秒→弱冷水1分30秒
休憩　10分

この時点でベタ生さんとマッドマックスさんとは
各々別行動になっておりどこ行った？状態だったが
アウフグースの時間になると同じ場所へ集結
ドラクエ4の第5章のようだった

からのアロマオイルと熱波でバキバキ


4セット目
サウナ(からふろ) 12分
水風呂　強冷水30秒→弱冷水1分30秒
休憩　10分

5セット目
サウナ(セルフロウリュ) 12分
水風呂　強冷水30秒→弱冷水1分30秒

強冷水のあがるとこでいつもスネをぶつけるあるあるで盛り上がるかと思いきや
共感なし
俺だけでした😅

帰りはもちろん元長
月1の贅沢今月も終了！

僕の同僚というか後輩というか
部下というか大丈夫さんに置いてかれ
1人帰路に・・・
いつものようにここへ到着


1セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

空腹時にサウナのテレビに映る飯テロはつらい

2セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

4セット目
サウナ　10分
水風呂　1分

思考から感覚の世界へ
切り替えれることができてよかった