今日、仕事早めに終わった〜
2時間の残業ですんだ〜
早速サウナへ行こう

1セット目
サウナ 12分
水風呂 1分30秒
休憩 10分

2セット目
サウナ 12分
水風呂 1分30秒
休憩 10分


3セット目
サウナ 10分
水風呂 1分30秒
休憩 10分

4セット目
サウナ 10分
水風呂 1分

エンドルフィンでまくって
気分高揚!
最高!

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