ととのった口卜ヒコ

軽くトレーニングして温泉入ってから

ドライサウナ 10分×1 12分×2
水風呂 1分×3
外気浴 1分×3
冷泉 適当×3

最後に温泉入って気持ちいい〜
今日もととのった〜〜

1時間ほどトレーニングしてから

ドライサウナ 10分×2 12分×1
ミストサウナ 12分×1
水風呂 2分×1 1分×3
冷泉 適当×3
外気浴 1分×1

外がめっちゃ寒かったので外気浴はやめて内風呂の冷泉でゆったり休憩しました☺️
今日もととのった〜〜〜

サウナ 12分 9分 12分 10分 10分
水風呂 1分×5
外気浴 適当×5

しきじ薬草サウナやほうじ茶サウナ、おーいお茶サウナ、ミネラル麦茶サウナ等色んなサウナがあってセルフロウリュウを楽しめました！！
テント内の温度も120℃近くあってアチアチで速攻甘みでました🤣
水風呂もギンギンで最高！！今日もととのった〜〜〜

カレー食堂 心 下北沢店

牡蠣と舞茸のスープカレー

うまい！！！！！

前から行ってみたかった草加健康センターについに来ました！！
薬湯に4分ほど入ってから早速サウナへ！！

サウナ 8分×3 6分×2 5分×3
水風呂 1分×8
外気浴 適当×8

いやーサ室激熱ですね😂最高だ！！😂
長時間入ってられなかった！！
一発目からガンガンに甘み出ました！！
お風呂の種類も沢山あって外気浴の後に入るのがこれまた気持ちいい☺️
今日もととのった〜〜〜〜〜

トマトサンラータンメン

美味しい！！！！

宿泊したので朝ウナ！！

フィンランドサウナ 12分×2
薬草サウナ 12分×2 8分×1
水風呂 2分×4 3分×1

朝からガンガンに甘みでた〜〜〜〜
ととのった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ついにサウナーの聖地しきじに来ました！！
1時間半程待ってようやく入れました！！

フィンランドサウナ 8分×2 11分×1
薬草サウナ 9分×3
水風呂 2分×6
休憩 適当×6

とにかく水風呂気持ちよかった！！！
天然水がまるで滝のように降り注いできて頭に直撃！！！気持ちぇぇええええ！！！水風呂に入りながらその水を飲める！！！！最高だ！！！！！

甘みもがっつりでました！！！
今日もととのった〜〜〜〜〜〜〜〜

サウナ 12分×3
水風呂 1分 2分×2

以前サウナにハマる前に来た時にサウナに入らなかったので今回初サウナ！！
45℃でめちゃくちゃぬるかったですが景色は最高でした！また不思議と汗はめっちゃでました😂

休憩場所は内湯に椅子3つ露天にベンチが1箇所です。
今回は休憩しないで温泉に浸りながら景色を眺めてました☺️

サウナとしての満足度は低いですけど温泉は最高です🤣🤣

からの岩盤浴 12分×2
ロウリュウサウナ 12分

館内着でのロウリュウサウナは本格的なサウナでした！これを浴室に欲しかった〜〜〜〜😆

サウナ 10分×2 8分×2 12分×2 15分×2
水風呂 適当×8
外気浴 適当×8

今日は20時半からの年越し蔵サウナに参加させていただきました！フリータイムで1000円という破格の値段に大感謝！！☺️

最高のサウナ納めをしました！！！
今年はお世話になりました！来年もよろしくお願いします！！

今日もととのった〜〜〜〜〜〜〜

チャーシューと煮卵

めちゃくちゃ美味い！！！！

サウナ 10分×5 5分×3
水風呂 1分×8
外気浴 適当×5

15分事にオートロウリュウ、30分？事にアロマ水でのアウフグースがありました！
サ室はど真ん中にサウナストーブがあってそしてめっちゃ広い！！よゆーで寝っ転がれます😂

一発目サウナに入ってから水風呂に入ってる途中にアウフグース始まりますとの告知があったのでそのまま休憩なしでサ室へ！！アウフグースを浴びてからまた水風呂入って外気浴したら久しぶりに世界が回りました😇😂飛行機がめっちゃえぐい飛び方してた😂😂😂
甘みもガンガンに出て最高のサウナでした！！2時間じゃ全然足りなかった〜😆けどちゃんとアウフグースは4回受けました😂
最後時間との戦いで大慌てしちゃいましたけど今日もととのった〜〜〜〜

お泊まりしたので朝ウナ！！
サウナ 8分×2 9分×1
水風呂 1分×3
休憩 適当×3

水風呂が夜より2度ほど冷えていてキンキンでした😂
今日も朝からととのった〜〜〜

サウナ 7分×2 10分×2 8分×1
水風呂 1～2分×5
休憩 適当×5

終電を諦めたので、数年ぶりに来ました！！
15分おきにオートロウリュウがありました！最上段はアチアチでした😂
水風呂は15℃でちょうど良くて気持ちいい！！
浴室には扇風機が設置されていました。
ブランブランする椅子が5台くらいあって扇風機の風を浴びながらブランブランするのが気持ちよかった😂
今日もととのった〜〜〜〜

レイトショーでマトリックスを観てから寄りました！
サウナ 10分×2 8分
水風呂 1分×3
外気浴 適当×3

今日の日替わり風呂は養命酒風呂でした😂
マトリックスの余韻に浸りながら今日もととのった〜〜〜

ドライサウナ 8分 10分（檜ロウリュウ）10分 7分（ミントロウリュウ）
スチームサウナ 10分
水風呂 1分 2分×4
休憩 適当×5

楽天地スパ初めて来ました！！
露天がないので外気浴は出来ないですが浴室内に整いイスが沢山設置されていました！！
タオル使い放題！1時間おきのロウリュウ！アウフグースは最高！！！！
晴天の青空とおいおい（）を眺めながら今日もととのった〜〜〜〜

サ飯にはぎっしりつまったえびカツフライ＆生姜焼きのコンビ定食とビールを頂きました！！！うまい！！！！！！！

えびカツフライ＆生姜焼きのコンビ定食

うまい！！！！！！！！

アウフグースフェス2部に行ってきました！！
まるでライブフェスに来てるようでめちゃくちゃ楽しかった🤣
アウフグースの合間にサ室の中で箸休めサトシサンタさんからのクリスマスプレゼントで冷水ぶっかけられるのがめっちゃ気持ちよかったけどその後ジェイソンサトシさんの地獄のアウフグースが待ってました😂
鮭山さんのアウフグースはかっこよくて魅入っちゃいましたし、アウフギーサーさん達みんながめちゃくちゃ楽しませてくれました！！本当に最高でした！！！

サウナ 20分×4 7分 6分
水風呂 1分×6
外気浴 適当×6

アウフグースフェスの後は温泉にゆっくりつかりました☺️今日もととのった〜〜〜

気になってた湯楽城についに行ってきました！！
外見は外国人から見た日本！！って感じでした😂
そして入るとロビーはまさかの高級ホテル！？😂
更衣室で館内着に着替えてから真っ暗な足湯ゾーンを抜けるとそこはファンタジーと日本を合体させたような内装😂
カオスでめっちゃ面白かった😂なのに全然人がいない😂
和風のステージがあってそこで異国のダンスショーが行われるのも謎すぎて面白い😂😂
噴水ショーもめっちゃ迫力あって楽しかった🤣🤣🤣これはマジで見る価値あった😂

肝心の浴室とサウナは浴室は結構普通www
サウナはサウナストーンがストーブの上に少し置いてあってセルフロウリュウができました！！
人が少なかったのでガンガンロウリュウしてアッチアチにして楽しみました🤩🤩🤩
めっちゃあまみがでました！！！！！！
水風呂は檜風呂？に掛け流しできもちよかった！！！

サウナ 11分 10分×2 9分×3
水風呂 1分×6
外気浴 適当×6

今日もととのった〜〜〜〜〜〜〜

から風呂 10分
フォレストサウナ 9分 7分
桶サウナ 7分 6分 5分
アイスサウナ 適当×6
内気浴 適当×6

初めての来訪！！めっちゃオシャレ！！
1人用のサウナから風呂はめっちゃ贅沢！！
寝っ転がりながらロウリュウできて最高！！！
桶サウナはアツアツ！フォレストサウナはいい香り！！！
アイスサウナは初めて体験しましたがやっぱり自分は水風呂の方が好きかな😅
ですがタオルでバフバフアイスサウナの中で自分を扇ぐといい具合に冷えました😂

非日常的なサウナを味わえて楽しかったです！
今日もととのった〜〜〜

シアターサウナ 15分 5分（アウフグース）
ドライサウナ 10分×2 8分（アウフグース） 5分（アウフグース）
塩サウナ 12分
水風呂 1分×5
内気浴 適当×7

スカイスパ横浜！初めて来ました！！！
シアターサウナ！広くて寝れて！気持ちいい！！
ドライサウナ！丁度いい温度！！でもアウフグースはアチアチ😂
塩サウナでお肌スベスベ！！
今日もととのった〜〜〜〜

ソフトクリーム ハイボール

美味しい！！

お風呂の日だったので仕事帰りに行ってきました！

サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

今日もととのった〜〜〜
内湯の日替わり湯に林檎がぷかぷか浮いていていい香りでした🍎

露天の温泉で体を温めてから
ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
ドライサウナ8分→水風呂1分→寝湯5分
塩スチームサウナ12分→水風呂1分→外気浴5分

ドライサウナの湿度が高くて90度でしたが体感かなり熱く感じました😂
オートロウリュも頻繁にあって良かったです😂
塩サウナでお肌もスベスベになりました🤣
今日もととのった〜〜〜〜〜〜