Uguisu

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット
サウナは90度、オートロウリュウはなさそうですが適度に湿度もありしっかりと汗が出ます。水風呂は体感18度程度、軟水で体にまったりと優しい感じがします。外気浴は露天にベンチがあり空を眺めながら、本日は風もあり癒されました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
外気浴スペースにエアコンが効いてて、程よく薄暗くてディープリラックス出来ます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
神戸縦走の練習終わりにインしました。
ガラス張りで風呂場を見渡せるサウナ
体に馴染む地下水で溢れ出る水風呂
リラックスできるリクライニングチェア
どれも最高でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
栗拾いの予定が雨天の為中止になり、家族でプールとサウナがある奈良健康ランドに初来園しました。
サウナ好きを唸らせるハード、サービスが満載で大満足でした。その中でも真骨頂は水風呂後にリクライニングチェアで休憩していると穏やかな風を感じて、目を開けると先程の熱波師が優しくタオルで仰いでくれていました。サウナと休憩のダブルアウフグースたまりませんでした。

遅まきながらリニューアル後に家族とプールの後に行きました。サウナ、水風呂、外気浴と安定の設備で癒やされました。特に外気浴は半外のリクライニングチェアは最高でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

赤穂ショートトライアスロンの後にインしました。いつもは会場近くの相生市のペーロン温泉に行ってましたが、今回はサウナイキタイで口コミの良かったあかねの湯龍野店に行きました。結果、大満足でした。
スタジアムサウナはカラカラで９０℃以上あってしっかりと汗が出ます。こちらのポイントは照明がわざと暗くしてあり（腕時計が見えない位）没入出来ます。
水風呂はサウナ室出てすぐにあり、体感16〜17℃でサウナの温度とバランス良いです。
外気浴は広々としたスペースにリクライニングチェアが6脚あり、龍野の風を感じながらゆったり癒やされました。