zappatier

サウナ：10分 × 2
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 4
水風呂：5分 × 1
合計　５セット

連日寒いので銭湯でしっかり暖まりたい、ということでひばり湯さんへ。こうも寒いとカラカラのストロングサウナが良き。バンバン汗がでて皮膚をたどる汗のフローを感じながら無音サ室での瞑想〜掛け流しのずーっと入っていられる水風呂でのコールドトレーニングのルーティーンで意識がクリアになっていく！〆は揉兵衛と電気風呂マッサージからの水風呂。しっかりあまみもでて今日も良きサウナ時間でした。

寒い商店街歩いても身体はポカポカw

ラーメン壱六家 大船店

ネギラーメン　ネギ丼

獅サウナ：10分 X 4
凍水風呂：2分 × 4
合計：4セット
休憩：10分 × 1


早めの時間は空いてて良いですね！天井も直って安定の4段目で蒸されまくり。凍水風呂でしっかり瞑想とコールドトレーニングでリセット。そのあとの休憩で爆睡。キンキンの水風呂はやっぱり最高！！

スタッフさんのロウリュ、ペパーミント？ティートゥリー？最後は白樺？全て好きな香りだったので癒されました！

ステッカーいただきました〜

スタンド新橋 -Stand Shimbashi-

チキンカツカレー

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
合計：4セット

灼熱（設定温度90℃以上）、グルシン（設定水温9℃～12℃）レモングラスの香りでアチアチの中瞑想。水風呂浴槽はほぼ横になれる広さで快適。プライベートサウナは没頭できるのが良き

サウナ：10分 X 5
水風呂：2分 X 5
合計：5セット

休憩：10分 X 2

タダ券ゲットしてたのでやってきました〜
湿度高めでじんわりゆっくり蒸されていく優しいセッティング。
滝のように水が流れ落ちる水風呂もずーっと入っていられる。
テルマで爆睡でしたw

スッタルデジ新橋SOOKDAL新橋

サムギョプサル定食

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
合計　5セット

水風呂：5分 × 1

歳末やらクリスマス商戦で大船商店街は人がいっぱい。そこを通り過ぎてひばり湯さんにやってきました〜サウナも浴場も人が少なくゆったりした感じです。即汗がふきでるストロングボナに変わりはないのですがそれほどカラッカラではなく気持ち良く蒸されました。水風呂でもしっかり瞑想、コールドトレーニング。最後は電気風呂と揉兵衛のマッサージで終了！

油そば専門店 ぶらぶら 大船駅前店

辛味油そば

サウナ：12分 X 4
水風呂：3分 X 4
休憩：10分 X 2

半年ぶりでしょうか、ひさしぶりのアステルさんです。空いてました。とにかく温度低めでノーストレス、とにかく穏やかに蒸され瞑想する感じが良き。水風呂もずーっとはいっていられる気持ち良い温度。あまみはそれほどないがテルマベッド休憩はかなりととのう。

スパゲッティーのパンチョ 新橋店

旨辛ナポリタン

大好物の「旨辛ナポリタン」

獅サウナ：10分 X 4
凍水風呂：2分 × 4
合計：4セット
休憩：10分 × 1

1ヶ月ぶりでしょうか。天井が綺麗になっていてよかった〜しっかりアツい以前の獅サウナです！全てのセットにオートロウリュがはいるようにサウナ〜水風呂ルーティーンを決め4段目でしっかり瞑想！以前より暗くなったようなそうでもないようなよくわかりませんが落ち着くサ室です。久しぶりの「ガォー」を聞いて終了。

味仙 東京ニュー新橋ビル店

台湾ラーメン

サウナ：6分 × 5
水風呂：3分 × 5
合計：5セット

休憩：10分 × 2

「会話禁止の絶対静寂」

もう中毒性すらあるオールドルーキーサウナさん！3段目X2、4段目X3でフラッフラになり白イスでしっかりととのいました。珪藻土の壁。頻繁にあるオートロウリュが湿度をあげその熱風が本当に熱い、流石に4段目5セットは無理でした〜チラーありのキンキン水風呂でしっかりコールドトレーニングで終了。

スパゲッティーのパンチョ 新橋店

ナポリタン

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5

合計　5セット

水風呂：5分 × 1

今日は空いていて穏やかな銭湯の雰囲気。ほぼソロで堪能させていただきました！ボナのアチアチで蒸され瞑想からの水風呂でコールドトレーニング。電気風呂と揉兵衛の時にはすでに脱力感いっぱいでしたw

石狩亭

味噌ラーメン

サウナ：7分 X 6
水風呂：3分 × 5
水風呂：5分 × 1
合計：6セット

休憩：10分 X 2

1ヶ月ぶりのユー鶴さん。ビックリシャワーからの水通し〜黄土サウナの中で蒸され瞑想、皮膚を伝わる汗の流れが超気持ちいい！マイナスイオン全開で熱い中でも癒される〜壺湯休憩して外気浴も寒くもなく整いました〜。

サウナ飯セット大スタミナ丼＋オロポ

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
合計：4セット

灼熱（設定温度90℃以上）、グルシン（設定水温9℃～12℃）セルフロウリュをかけるとレモングラスの香りが拡がりあっという間にアチアチです。水風呂はグルシンで快適。プライベートサウナは落ち着きます！

なまらうまいっしょ! 関内店

ロース豚丼

サウナ：6分 × 5
水風呂：2分 × 4
水風呂：3分 × 1
合計：5セット
休憩：10分 × 2

「会話禁止の絶対静寂」

今日も修行のように4段目4セットwオートロウリュの熱風が本当に熱い！ゼラニウム？の匂いはほとんどわからずで香りも感じたい。高湿度のサウナは最高です！キンキンの水温で太ももと尻が痛いがアチアチサウナ後なのでなんとも気持ちいい。最後は白イスで整いましたがあまみがすごいぞ。

いきなりステーキ 新橋日比谷口店

赤身ステーキ

サウナ：8分 × 5
水風呂：4分 × 5

水風呂：5分 × １

合計　5セット

ランナーさんが多い日曜日でひばり湯さん〜地元の方も多く賑やかな浴室でした。尻焼き必至のボナサウナ、色々なサウナ施設がある中特徴あるサウナで好きです！アチアチで蒸され、掛け流しの水風呂の繰り返しルーティーンを５セット。サ室、水風呂レベル高い銭湯サウナです。いつまでもはいっていられる水風呂でコールドトレーニングで爆睡。

最後は電気風呂と揉兵衛マッサージからの水風呂で終了〜

油そば まる徳 大船店

ランチ限定　トンテキ丼

サウナ：8分 × 4
水風呂：4分 × 4
合計：4セット

しっかりペパーミントの香りに癒され完璧な瞑想タイム。
今日でひとまず。初めてのプライベートサウナ堪能させていただきました。
お世話になりました〜

ペッパーランチ 桜木町店

ペッパーライス

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 3
水風呂：5分 × 1
合計：4セット
休憩：10分 × 2

「絶対静寂」

4段目4セットでもうくたくたですw高湿度のサウナは最高です！この居心地の良さによりかかりホーム認定です。最後は白イスで整いましたがあまみがすごい。

豚屋 鳥山

合盛定食（豚生姜焼き、とんてき）

サウナ：7分 × 2
サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 3
水風呂：5分 × 1
合計：4セット

「絶対静寂」

3段目2セット、4段目2セットでしたがしんどくて4セットで終了。高湿度のサウナは熱いですね、ゼラニウムというアロマらしいですがあまり香りがなく残念。しかしこれ以上望むべくもないアチアチ、キンキン、おまけに静かで居心地最高でした。最後は白イスで整いました〜

豚大学 新橋校舎

豚丼

サウナ：8分 × 5
水風呂：4分 × 3
水風呂：5分 × 2
合計　5セット

やはり近場のひばり湯さんへ〜地元の方よりランナーさん多いです。相変わらずカラカラサウナで尻焼きして滝汗で快適さMax。。。そして掛け流しの水風呂に浸かりまったり瞑想w
最後は揉兵衛と電気風呂でしっかりマッサージからの水風呂で終了〜

麺屋502

播州ネギラーメン

サウナ：7分 × 2
サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 5
水風呂：5分 × 1
合計：5セット

最近大好きなオールドルーキーさん。「絶対静寂」で湿度が高くアチアチ、水風呂はグルシン、これ以上望むものはないですwこんな素晴らしいホスピィタリティにもかかわらず空いてることが多く経営大丈夫かなとか思ったりもするけど。。。今日は修行のつもりで4段目6分3セットでしたが慣れたかもしれませんがしっかり瞑想できました。最後の5分水風呂からに休憩で頭ぶっ飛びました！

スパゲッティーのパンチョ 新橋店

旨辛ナポリタン

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
合計：4セット

灼熱（設定温度90℃以上）、グルシン（設定水温9℃～12℃）で予約。
いつものサ室とレイアウトが逆の部屋へ。サ室広さ同じだと思うがロウリュ投入でかなりアチアチ。水風呂は8.4℃。導線が良いプライベートサウナ良いです〜

サウナ：8分 × 4
水風呂：4分 × 4
合計：4セット

あと2回残っているのでやって来ました。イマイチ温度があがらないですね〜でもペパーミントの香りは良かったです！！

鶏白湯ラーメン専門店 鶏ふじ

鶏白湯ラーメン