地図からサウナが探せる！

ひばり湯

銭湯 - 神奈川県鎌倉市

zappatier

2024.12.14

58回目の訪問

サウナ：10分 × 2
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 4
水風呂：5分 × 1
合計　５セット

連日寒いので銭湯でしっかり暖まりたい、ということでひばり湯さんへ。こうも寒いとカラカラのストロングサウナが良き。バンバン汗がでて皮膚をたどる汗のフローを感じながら無音サ室での瞑想〜掛け流しのずーっと入っていられる水風呂でのコールドトレーニングのルーティーンで意識がクリアになっていく！〆は揉兵衛と電気風呂マッサージからの水風呂。しっかりあまみもでて今日も良きサウナ時間でした。

寒い商店街歩いても身体はポカポカw