ああああ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ちょーいい感じ、チャリで10分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：てつや三日目

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：てつや2日目。ホームサウナになりそうな気が。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：毎日サウナ生活、完。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：聖地巡礼。withてつや

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日は異動初日、ドキドキ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：異動ドキドキ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：きれい！東京でもサウナ通う

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大阪の残り少ないサウナ通い､､､

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大阪のサウナあと何個行けるかな。

サウナ→水風呂→外気浴
合計：4セット

一言：唐揚げのせいで口の中ボロボロや。来週はドキドキの1週間やなぁ

サウナ→水風呂→外気浴
合計：2セット

一言：P終わり、先輩、後輩と。

サウナ→水風呂→外気浴
合計：3セット

一言：腹パンサウナはあかん。ゴルフ楽しかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：なんとか21時退社からの。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：景色とプール最高！男旅行も楽しかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事しんどかったけどちょっとリフレッシュできた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゴルフ終わり、めっちゃ混んでた。ロウリュはアトラクション。

サウナ→水風呂→外気浴
合計：3セット

一言：仕事終わり、爆疲れ。