けんたああああ

サウナ：10min
水風呂：2min
休憩：3min
合計：3set

一言：時間がなかったので休憩短め

サウナ：10min
水風呂：1min
休憩：7min
合計：3set

一言：初アウフグースリヴァイ兵長でした。

サウナ：8min
水風呂：30sec
休憩：5min
合計：3set

一言：彩凛華を見た後の冷えた体に染みる

サウナ：10min
水風呂：1min
休憩：5min
合計：3set

サウナ：10min
水風呂：0.5min
休憩：6min
合計：3set

一言：シングルはやっぱりえげつない。

サウナ：8min
水風呂：1min
不感の湯 : 1.5min
休憩：5min
合計：3set

一言：誰もおらず、貸し切り状態だったため
セルフロウリュ3連発

サウナ：7min
水風呂：1.5min
休憩：7min
合計：3set

サウナ：8min
水風呂：2min
休憩：7min
合計：3set

サウナ：7min
水風呂：1.5min
休憩：7min
合計：3set

水風呂に流水があるため、常に気持ちいい水が当たる

サウナ：10min
水風呂：1.5min
休憩：5min
合計：3set

一言：マットはなくサウナ内にあるタオルを敷いて使用。

サウナ：10min
水風呂：2min
休憩：5min
合計：3set

サウナ：10分 × 3
水風呂：2min
休憩：5min
合計：3set

サウナ：10min
水風呂：2min
休憩：5min
合計：3set

サウナ：7min
水風呂：2min
休憩：5min
合計：4set

一言：2段目と3段目で熱の感じ方が段違い

サウナ：7min
水風呂：1.5min
休憩：5min
合計：3set

サウナ：10min
水風呂：2min
休憩：7min
合計：4set

サウナ：10min
水風呂：2min
休憩：5min
合計：3set

サウナ：10min
水風呂：2min
休憩：4min
合計：3set