けんたああああ

サウナ：8min
水風呂：1min
休憩：8min
合計：3set

サウナ：8min
水風呂：2min
休憩：8min
合計：3set

サウナ：8min
水風呂：1min
休憩：8min
合計：3set

サウナ：8min
水風呂：2min
休憩：5min
合計：3set

サウナ：8min
水風呂：1min
休憩：6min
合計：3set

一言：初めてのサウナはしご。
室内は広くなく、ぎゅうぎゅうという感じだが、室温は高く水風呂の水温もきんきんで整うには最適な空間。
また、外気浴も海を眺めながら行うことができるため、リラックスされる。

セルフロウリュ
サウナ：10min
水風呂：1min
休憩：7min
合計：2set

オートロウリュ
サウナ：8min
水風呂：1min
休憩：5min
合計：2set

サウナ：7min
水風呂：2min
休憩：5min
合計：3set

サウナ：5min
水風呂：1min
休憩：5min
合計：5set

サウナ：7min
水風呂：1min
休憩：7min
合計：3set

サウナ：7min
水風呂：2min
休憩：5min
合計：3set

サウナ：7min
水風呂：2min
休憩：7min
合計：3set

サウナ：10min
水風呂：1min
休憩：5min
合計：3set

サウナ：10min
水風呂：1min
休憩：5min
合計：3set

サウナ : 8min
水風呂：1min
休憩：3min
合計：3set

サウナ：5min
水風呂：1min
休憩：3min
合計：1set

初の朝サウナ。
が、時間がなく1setしかできず、、

サウナ：10min
水風呂：1.5min
休憩：7min
合計：3set

期間限定で水風呂が13〜15°Cに設定されて
おりました。

夜泣きラーメン

サウナ：10min
水風呂：2min
休憩：5min
合計：3set

サウナ：8min
水風呂：2min
休憩：8min
合計：3set

一言：外気浴は、外から見えないように囲いがあるにも関わらず、自然と風が入ってきて気持ちがいい。
ただ、水風呂に汗を流さずに入る人がちらはらいて少し残念、、

サウナ：10min
水風呂：2min
休憩：3min
合計：3set

一言：時間がなかったので休憩短め