うま

ジョギングサウナでの利用。

最近整い辛くなってきてて、どうにか整えようと試行錯誤中。

先日、上高地で3時間程歩いた後にサウナに行った時は、バリバリに整った為、身体の疲れが整いに直結しているのかと仮定を立てている。

3時間歩くのは中々難しいため、30分程ジョギングして入るようにしている。実際30分だけだと、そこまで身体に疲れが溜まらないため、整いは少ないものの、ジョギング後のサウナは、中々気持ちが良い！

満天の湯では再入場できるシステムなので、本日はロッカーに荷物を置いて3kmのジョギング→サウナというコース。


夏休み＋3連休なので、混雑する事は想定済。やはり若い客層が多い。ただ、思ってたより静かかな。

ストロングロウリュを初めて最上階で受けたけど、皮膚が火傷するんじゃないかと思うくらい熱い..だがそれが気持ち良い！

ミント水風呂に癒されて3セット決めて帰りました。やっぱここの水風呂はいいな〜

サウナ　10分×3回
水風呂　2分×3回
休憩　20分×3回

仕事の合間にワーケーションでの利用。

サウナシュラン2位のサウナへ。
下駄箱の鍵がICチップになっていて、会計やロッカーキーも連動するタイプ。

1人での利用、会話禁止と、感染症対策も万全にされており、安心して入ることができる。

サウナはなんと4種類！しかも半端な熱さのサウナではなく、全て熱いサウナときた。
全部制覇したかったけど、薪サウナは時間が決まっているようで断念。

まずは岩サウナ。
タイミングよく、ロウリュ時に入れた。
結構大きめの尺でロウリュを行うため、一杯目からアチアチ。広々としているが、全体的に熱が行き渡るため、どこに座っても気持ち良い。

熱くて身体がふわっとしている所で、7℃の水風呂にドボン。水中で強烈な水流があり、20秒も入ってられない、、水風呂のインパクト強すぎてびっくりした。


休憩したのち、次はケロサウナへ。

部屋の内装が全体的に木で作られており、すごく居心地が良い。熱さはマイルドに感じたが90℃。セルフロウリュできるみたいだが、ひよってロウリュできず。。
かるまるではケロサウナが1番好きかな。

今回の水風呂は24℃のバイブラ水風呂。ぬるま湯並みの水風呂ながらも、バイブラでしっかり冷やされる。



休憩したのち、次は蒸サウナへ。

大きいタルのような中に入り、1人で使う事ができる。
中では常に蒸気の熱でホカホカ。常にロウリュにの蒸気にさらされているような感覚。5分も入っているとホカホカどころかアチアチ。
10分入ろうと思っていたが、6分で断念。


再度、7℃の水風呂に入る。今度は手と足を出して末端を上げて入る作戦で挑んだが、30秒ほどで冷たさにピリピリしてきたため、休憩へ。1分も入れる猛者はいるのだろうか...


ワーケーションも増やして行きたい！


岩サウナ　18分×1
ケロサウナ　10分×2
蒸サウナ　6分×1

たまたま有給が取れた為、開拓の水曜サ活。

ゆいるまで車を走らせるも、水曜日は定休日らしい。。知らんかった。。
って事で、初おふろの国へGO！

車を走らせてると、近くにスパ銭が何個もあってビックリ。ナビ間違えたのかと思ったけど、、、スパ激戦区なのか？


風呂にはいると、広々とした、無駄のない作りの銭湯。43℃程の熱湯があるのは嬉しい。

サウナは2部屋あり、片方は90℃の高温ドライで、もう片方は80℃程のオートロウリュサウナ。個人的には、マイルドな暖かさで身体を包むような、オートロウリュの方が好き。

水風呂は21℃と高めだが、広く深く、6人位は余裕で入れる。更に扇風機が設置してあり、多少設定温度が高くても、カバーできている。

なにより良かったのが、外気浴！
外気浴用の椅子が、めちゃめちゃ良い！さすがにインフィニティチェアには負けるが、量産型の整椅子MAXという感じのネーミングイメージ。
腰掛けると、良い角度で座れて、もたれると体重の重みで、背もたれがぐにゃぐにゃ曲がり、なんとも心地よい。

休憩しながら寝落ちしてしまったのは、インフィニティチェアの他に、ここの椅子のみだ。


サウナ 10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　20分×3

週末サ活として利用させていただきました。

夕方に入る横浜のサウナはどこも人が多い為、少し離れたサウナを開拓。

18時頃に到着し、入浴。
はやり首都圏以外は人が少なく、客層も良い。

サウナはセルフロウリュ用の水と尺が置いてあったが、誰も使う気配がなく、、使ってよかったのかな？？あと、入口にヴィヒダが置いてあって、これも持って入ってよいのか良くわからず、使えずじまい。。


サウナ室については、ロウリュ用のサウナ機と、遠赤外線サウナの2機があり、程よい熱さがある。
密対策に1席づつ間引いてはいるものの、それでも20人くらいは入れる広さがある。


水風呂は5,6人入れる広さで、温度も17.8℃と良い水風呂。

外気浴にはインフィニティチェアが3脚もあり、最高だった。チェア以外はベンチが多め。

やはり、郊外のサウナは良いな〜。

週末サウナとして利用させていただきました。

前回は、営業時間が20:00までだった日に18:00頃行ったが、サウナもお湯もどこに入っても人が多く、超密な状態だった為、2〜3ヶ月ほど敬遠していた。

今回は営業時間が25:00まで伸びた事もあり、遅い時間を見計らって、23時からの訪問。

やはり、人が多い。。夏休みに入ったというのもあって、若い客層ばかり。
サウナ室に関しても、23:00過ぎているのにサウナ待ちが5〜6人出ている事も多々あり。
外気浴では集団で大きい声で会話をしている客が多く、はやりこのの夕方〜夜の客層は良くない。


サウナは30分に1回オートロウリュ+オートアウフグース有。客層は悪くても、ここの爆風ロウリュは最高。

水風呂は22.0℃？！こんなに水風呂の温度低かったか？かなり温めの水風呂だった。

露天部には、オットマン付きの外気浴用の椅子が多数あり、屋根もついている。ここの外気浴は客層が悪くなければ最高だと思う。

サウナ　10分×3回
水風呂　2分×3回
外気浴　15分×3回

サ旅の帰りに〆のサウナとして利用させていただきました。26日は26(フロ)の日という事で、通常料金1,500円⇨1,000円に割引されていてラッキー。

入口のロビーからお洒落な雰囲気。
脱衣場にもアメニティが豊富にあり、シャンプーやボデイソープ、化粧水等も良いものを使っていて、いつもより肌がすべすべになる。

洗い場に荷物を置くスペースがない為　少し困惑したが、身体洗い用のタオル、カミソリ、サウナマット等は全て浴室内に置いてあるので、不要かな？と思った。

男湯のサウナは温度が高めでTV付き、珍しくセルフアロマロウリュ可能で、サウナ室も広く、平日にいけばゆったりサウナを楽しめる。(土日は不明)

水風呂は、常に掛け流しで水が出ていて、浴槽の床に常に水が溢れているため、水風呂好きにはたまらない。

外気浴場には6脚椅子があり段階調整可能なチェア×3、整イス×1、椅子×2といった感じ。隣が森林の為、自然の音を聞きながら外気浴出来ることを期待していたが、国道が隣に走っている為、車の音でかきけされていたのが残念だった。

サウナ　8分　× 5回
水風呂　1分　× 5回
外気浴　10分　× 5回

サ旅2日目の宿泊で利用させていただきました。

やはり、夜鳴きそば・アイス・ピルクルのサービスはありがたい。

松本のドーミーインとは違い、こちらは水風呂の温度が標準で16℃との事。ただ、現在は水風呂イベント中で更に3℃下げた13℃の水風呂になってました。

サウナは熱めの設定で、キンキンに冷やしてくれる水風呂との組み合わせ。
外気浴用のイスも5脚程あり、ほとんど貸切状態でした。

11Fでの外気浴は、夏の風を浴びながら整う事ができておすすめです。

サウナ　8分×3
水風呂　30秒×3
外気浴　10分×3

サ旅1日目の宿泊施設として利用させていただきました。

ドーミーインには何回か宿泊してはいるが、松本では初めての宿泊。
夜鳴きそば、アイス、ピルクルなどサービスが豊富で嬉しい。

松本のドーミーインは、サウナの温度は高いが水風呂が24℃とかなりぬるめなのが残念。

宿泊客しか利用できない為、混雑することは無さそうなのが良いポイント。

サウナ　10分×3回
水風呂　2分×3回
外気浴　5分×3回

サ旅の初日、上高地からの帰りに利用させていただきました。

長野のランキングで上位に入っており、4連休・土曜日・夕方という混む条件が揃っていた為、混み合うことを覚悟して訪問しました。

結果として、サウナ室が埋まるくらいの人は入っていたが、サウナ待ちがおこることも無く、外気浴も問題なく行えました。

サウナ室には圧巻のサウナ機３台があり、内１台は10分に1回？位のペースでオートロウリュが行われていました。サウナ機３台の為、温度も高いが湿度も高く、心地よい熱さのサウナ室でした。

水風呂には竹炭が使われており、塩素臭がしない気持ち良い水風呂で、広々浸かる事ができます。
外気浴用のイスの数も多く、周りも静かな為、完全に整う条件が揃ってます。

近くにおぶ〜があれば、間違いなくホームサウナにしたい！と思えるくらい自分にとっては完璧なサウナでした。


サウナ8分　× 5回
水風呂1分　× 5回
外気浴10分　× 5回