メンマー（市販）

体調悪化でサ禁明けからの
ホームサウナへ
洗い場が9割ほど埋まる盛況ぶりだが
入ったタイミングが良く間もなく
貸し切り状態に
お清めからの二股カルシウム温泉で
ウォームアップ。癒される。
ボナサームは相変わらずWET&MILD
無理なく汗がかけて👍
途中テルマーレでセルフロウリュを
挟んで3セット。水風呂は相変わらず
キンキンの14℃
大休憩で一人きりなのでミストMAXを
ポチッとな。マイルドなととのい🌈
自宅近くに名店があるありがたみを
噛み締めて帰宅
今日もサウナに入れる人生に感謝🙏

日枝神社に個人的な願掛けがあり、
そのついでにチャックイン👍
サウナは大盛況で激混み
1人入って1人出る方式🙅‍♀️
厳しい状況の中でも耳栓を装着し
自分の内面と向き合う
11℃のシルキー水風呂とサウナの
3セットをこなし最後は16時からのロウリュ
1段目でタオルで頰被りでガードしたが
物凄い痛みのある熱波炎🔥
2セット目で途中脱出💨からの
11℃のシルキー水風呂に掛水&ダイブ
滅多に出ないアマミが🦒

また近くに来たら寄ります

※日枝神社のおみくじは末吉！

休日は劇混みのようなので、
平日の夜にそっとチャックイン👍
1時間、1,200円、一本勝負！
予想通り貸し切り状態🌈
お清め後はクイックに高温IKIサウナと
水風呂を休憩無しで4セット
最後にボディシャンプーで洗体
POLA のエステロワイエ、ええ香り
思わず自宅用にamazonで購入
帰り道は錦糸町界隈で1番ええ香りのする
オッサンとなって帰宅🙋‍♀️

気圧のせいか、仕事の疲れか体調劇悪🙅‍♂️
サウナ🌈に入ると回復するかと思い、
ホームサウナにチャックイン💨
16時インでも整い椅子もボナサームも
満員になる程の盛況👨‍👨‍👦‍👦
この状況に作戦を変更
今日はゆったり感が重要
二股カルシウム温泉と水シャワーの
温冷交代浴をしながらボナサームの
空き具合を見ながら3セット👍
無理に整いを追わない体のケアを重視
2時間後にはジワジワと体の感覚が復活して
体が動くようになってきた

本日もサウナに入れる人生に感謝🙏

自宅からランニングして🌈にライドオン
大盛況で混み合っているが、
最近導入した耳栓が良い仕事して、
自分の世界に没頭出来る。
サウナも相変わらずストロングな熱さ
水風呂にブルーの入浴剤が投入、
温度も前より下がったので👍

23時にチェックイン。
館内着置き棚は浦和をゲット。
いつか給水機上の種子島にチャレンジしたい！
ボナサームサウナとプールの3セットで軽く仕上げる。ホームは落ち着くわー。

ただし、昨夜は整い椅子付近に外部から流れ込む臭気が凄まじくオイリー&ガーリックで整わず😭 窓を閉めるように頼めば良かったかもなー。

古過ぎる屋上看板
怪し過ぎる入口の置物
謎の館内レイアウト
熱過ぎるサウナ室
令和の時代に取り残された昭和

14時のロウリュウに滑り込みイン
ポジショニングを失敗
最前列だったが充分に熱波を堪能
水風呂は16度
ビルの6Fの外気浴はそよ風が心地良い
仮眠室で爆睡して復活

ドライサウナ：6分 × 4
薬草スチームサウナ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
埼玉方面への出張帰りに禁断症状が出て上野駅途中下車。最近は上野駅をサウナに入らずに乗り過ごすことが出来ない😭本日は課長の身分で僭越ながら？プレジデントに決定。まずはメインのドライサウナを堪能。広々としてゆったり。温度も程よく汗もかき易し。ちょっとだけドアの開け閉めの音が盛大かな？浅めの水風呂ながら15度設定のため最高！お店の方は分かってらっしゃる。やはり水風呂は15度に限りますな。整い椅子でディープリラックスしていると中二階の様な場所に薬草スチームサウナがあることに気づき突入。サウナの熱風もさることながら天井から時たま滴り落ちる水滴が💧熱湯状態でアチチッ。未だ未体験のしきじに思いを馳せながら漢方？薬草のドギツイ香りを堪能して上がり。北欧とはまた違った良さがあり、お気に入りが増えて、更に上野駅を乗り過ごすことは出来なくなるかも？

高温サウナ：10分 × 3
ナノミストサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
サウナ通いがすっかり趣味、いや重度の中毒になりつつあり、2日と我慢出来なくなりつつある今日この頃、皆さま整ってますか？サ道素晴らしかったですね。サ道の影響でマイフェイバリットサウナの北欧は混むだろうと予想し、今日はレインボー新小岩をセレクト。気持ち良さを加速させるべく自宅から5kmの道程をランニングで向かうことに。平井大橋を渡りきり既に汗びっしょりでチェックイン。まずは体を清めて高温サウナの3段目に陣取りガチガチに3セット、最後にナノミストサウナでマッタリ1セット。謎のアンビエントミュージックと光にキラキラ反射するナノミストにウットリ。プチ整い。
次は本八幡レインボーに行ってみるかな。

男性用サウナの板を貼り替えが完了。
今なら檜の良い香りが味わえます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
自宅近くのジムに満足出来ず、北欧に直行。奥様には「ちょっと禁断症状が出たので北欧に・・・」と許しを乞うてサ道に勤しむ。ビッチリ3セットで霧雨の整いスペースへ。夕飯の事を考えずに北欧特製カレーを食べて、完璧な日曜日を過ごす。最高！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
二股カルシウム温泉：3分× 3
合計：3セット
マイホームタウン錦糸町、安定のニューウイングへ。連日の蒸し暑い気候で汗でドロドロベタベタな帰宅路、一発サウナ決めてやがる！と入館。ここの施設はそこそこ古さ感じますが、ホスピタリティでカバーしておられます。キンキンに冷えた15度冷水プールはぶっ飛びます。個人的には二股カルシウム温泉がメチャ熱で好き。地味にシャワーの水圧が強いところもお好みです。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
ジメジメの木曜日、体調も気分も優れないのでガツンとサウナをキメることに。入口ロビーのアロマの香りで既にトリップ。ここのサウナ最上段はビシっと汗が出る！何気にシャンプーもバリエーション豊富で楽しい。DHCのオリーブシリーズは個人的に高得点。失敗は整い過ぎて、カレーを食べ忘れたこと！