benosom

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事終わりに久しぶりのこちらへ。
静かなサ室で日本シリーズを観ながらじっくり蒸されました。
ここのマット交換は退室させられることもなく、
一段ずつ時間差で交換するのね。
手際も良くて感心しちゃいました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

じっくり12分×4
個人的にはもう少し熱い方が良いなぁ。

16:15in
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
3回はオートロウリュウも頂きました。
温度はマイルドでしたが、
気持ち良く10分入っていられて、これはこれで良き。
インフィニティチェアの傷み具合が酷くて悲しい。

体育の日、、じゃなくてスポーツの日。
森林公園で10kmコースをランニング。
自然の中を走るのはとても気持ちいいんだけど、
アップダウンが激しくてめちゃくちゃしんどい。
途中コース間違って結局12km走ってしまいました。

汗だく、くたくたになったので、テルマー湯滑川店へ。
ホントはこっちが目的でわざわざ森林公園まで来たんです。

休日夕方でしたが混んでなく、一人で来てる方が多い印象で静か。
METOSのikiストーブが正面に鎮座するサウナは温度計は100℃ながら
そこまで熱く感じない。個人的には、もうちょい湿度があったらなと。
30分に1回程度のオートロウリュウがあれば良いのに。
露天スペースに出てすぐにある水風呂は温泉水使用、広くて深さもあります。
見た目が水風呂ぽくないので温泉と間違える人を2人目撃しました。
休憩スペースはデッキチェア×7脚、普通の椅子もたくさんあり。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

虫の音を聞きつつととのいました。
また森林公園に来る際は伺います。

19過ぎにinで4セット。
いきなり涼しくなり、外気浴は寒いくらいでした。

久しぶりに小春日和へ。
人が多く、サウナもほぼ満員状態でしたが、
騒がしさはなく快適でした。
温度的には温い水風呂ですが、これはこれで良い。
最上段で9分×4セット、露天の椅子で昇天しました。
あつ湯と水風呂の温冷交代浴も良き。

17:30in
めちゃくちゃ混んでました。
サウナも待ちが出るくらい。。
団体行動さんが多いので、隙間を狙いつつ4セット。
外気浴は常に岩椅子でしたが、今日も最高に気持ち良かった！

18:45in。
洗体後サ室へ。いつものように入口側最上段へ。
お！久しぶりに熱いぞと思い温度計を見ると、やっぱり90℃。
久々のアチアチ仕様で気持ち良く蒸されていると、6分遅れのオートロウリュウ開始。
やっぱりこの温度だとオートロウリュウも強烈で、熱さで爪が痛くなる感じも久しぶりです。
滝汗に心拍数も爆上がりなので8分で退室、水風呂も外気浴もめちゃくちゃ気持ちいい。
やっぱり熱いKASHIBAは良いですね。
ただ、2セット目からは85℃位に。
人の出入りが多くて下がったのかな…？謎です。
2セット目以降は10分蒸されて計4セット。
オートロウリュウの時間のズレ、そろそろ直して欲しいな。
お世話になりました。

仕事終わりに日々喜の湯。
洗体後サ室へ、3分もしないうちにマット交換。
からの19:30のスタッフアウフグース。
今日のアロマは芳香剤ぽくてちょっと苦手でしたが、
とても気持ち良かったです。
今日は外気浴がサイコーでした。
何故かインフィニティチェアが空いていて、4セット全てゼログラビティを満喫。
良きサ活でした。お世話になりました。