benosom

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5～8分 × 4
合計：4セット

今日も入館渋滞してましたが昨日ほどではなく、無事入館。
相変わらずここのサウナは凄く気持ちいい
。
今年もまたお世話になります。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

サウナ初め。
KASHIBAへ行ったら玄関まで人が溢れてたのでこちらへ。

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4～8分 × 4
合計：4セット

入場規制かかるほど混んでましたが、
サウナはタイミング良く満喫できました。
たぶん今年最後のKASHIBA。
今年一年お世話になりました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4〜6分 × 3
合計：3セット

今年最後の風呂の日は日々喜の湯へ。
アベタイガーさんのアウフもいただき大満足。

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3～8分 × 4
合計：4セット

ちょっと久しぶりのKASHIBA。
下駄箱が新しくなってる。
カギにアームバンドが無くなったのはナイス。
サウナ室で鈴の音って意外と気になるんだよね。
今日は比較的空いていて快適に4セット。
かつての熱さはないけれど、やっぱりここのサウナは良き。

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～8分 × 3
合計：3セット

今日は上野で忘年会。
その前に、かれこれ4カ月振りのオリ2。
この温度と湿度、ホント絶妙だと思う。
18時のほえ～さんのアウフも頂きました。
これまたとても気持ち良かったです。
やっぱりオリ2サイコーです！

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3～6分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにアベタイガーさんのアウフ受けてきました。
とても気持ち良かった。
2つ目のアロマの香りでウイスキー飲みたくなったので、
今日はビールの後はウイスキーで晩酌中。

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5～8分 × 4
合計：4セット

今日もとても良かった。

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6～10分 × 4
合計：4セット

１週間ぶりのサウナ。
めちゃくちゃ気持ち良かったです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5～8分 × 4
合計：4セット

いい風呂の日はこちらへ。
毎月26日は500円で入れて、さらに次回使える500円入浴券ももらえる。
そんな大盤振る舞いの日で土曜日なので大盛況でした。
サウナも常に満員で待ちが出るくらい。
ここのサウナは温度は高いのに心拍数は上がりづらい。
今日はタイミング調整で炭酸泉入ってその後にサウナ入ったらいい感じで心拍数も上がりとても良かった。

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5～8分 × 4
合計：4セット

雨の祝日。
やっぱり混んでましたが、
サウナはそれほど混まず快適でした。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1～2分 × 5
休憩：5～8分 × 5
合計：5セット

日々喜の第３土曜日はレジェン道の日。
今回はじっくり優しくでした。
上段でしたが、気持ちいいが熱いを越えていく感じ。
めちゃくちゃ気持ち良かったです。
遅ればせながら、ゆうさんご結婚おめでとうございます。末永くお幸せに。

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

15時過ぎにin。
駐車場ほぼ埋まってる。
入場規制してる。
岩盤浴セットは洗濯待ち。
サウナも満員で待ちが出てる。
久しぶりにめちゃくちゃ混んでました。
それでもタイミング良く最上段で3回、
3本目だけ最下段のストーブ前でじっくり蒸されました。
さすがに最下段だとオートロウリュウもほぼ影響無いのね。

サウナ：10分 13分 12分 12分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一周年おめでとうございます。
LINE友達限定のガラポンは安定の参加賞でしたが、
直前に一等賞が2本出てました。

本日のサ室は最初86℃位だったものの
徐々に温度が下がって3本目では82℃位に。
なんで安定しないんだろう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

仕事終わり久しぶりの日々喜の湯へ。
3セット後露天温泉でまったり。
月がとてもきれいでした。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

下駄箱37番で入館。
ロッカーキーをもらって確認するとこちらも37番。
こいつはなんだか縁起がいい♪
体が冷えていたので、洗体後炭酸泉で下茹でしてからサ室へ。
今日もいい熱さ。温度計は88℃、ええやん、ええやん、凄く気持ちいい。
是非これくらいをキープしていただきたい。
本日はとても良いサ活でした。
お世話になりました。

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5～8分 × 4
合計：4セット

19:10in
久しぶりに平日のKASHIBA。
休日よりは人少ないけどやっぱり賑やかです。
前回訪問時は82℃位だったサ室が今日は86℃でちょっと熱い。
やっぱりこれくらいをキープしてもらえると嬉しいな。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

トリック・オア・トリート♪
受付のお姉さんもハロウィン仕様でした。
毎回オートロウリュウ絡めつつ4セット。
とても気持ちいいんだけど、やっぱり以前の熱さが恋しいな。