hr

時間がなかったので1セット。

地元から出張できた先輩社長とのランチ後イン
2セット
ジム後だと3セットはなかなか難しい
サウナ出張したい

講義後、水風呂＋ドライ12分＋水風呂の
1.5セット。
夕食ビールが早く飲みたい。

プレジデント後の初はしご
ジムマシン+プール+水風呂+ドライ＋水風呂の1.5セット。

睡眠不足の為イン。
ドライ＋スチーム、スチームオンリーの
2セット。
ディープ整いがキマリました。

ジムサウナ2セット＋温冷交代浴

2セット＋温冷交代浴
今日はレストランでハイボールをスルーして
自販機アイスで我慢

ジムサウナからの久々のホームサウナ。
ドライ、スチーム、ドライ＋スチーム3セット。
ディープ整い。
人の出入りでスチームの地獄的な熱波が軽減。睡眠不足気味で爆睡。

引き続きジムサウナ探し
下のthe spa西新井は常連なので
作りが同じなことと
錦糸町の区民ジムと系列が同じなので
通いやすそう。
整い椅子がないので休憩なしの
ストイック3セット。
日中サウナ派にとっては整いすぎない
ジムサウナいいかもです。
北千住、上野、西新井、迷いに迷い中。

ジムも復帰したので
サウナ併設をさがして体験。
サウナサイズもいい感じ
2セット。
ととのい椅子も2脚
トレーナーさんも施設もいい感じ
入会の説明の相違で検討に変更
最後の一押しの営業さん的立ち位置の人って本当に重要だなと
ともあれ施設は良かったので家近であれば即入会

講義後待ち合せで時間空いたので
初染井温泉
巣鴨じゃない感満載の外観から
平日夜ながら混みすぎてないかんじも
ゆったり感も👍
ドライサウナと水風呂もハード過ぎず
久しぶりにディープ整い。
ここはホームじゃなくてもじっくり再来訪決定。

ドライ、スチーム、ドライ→スチーム、熟睡
1h延長
風呂の日、日曜夕方は流石に混み気味
外気浴なしでも水風呂強力

昨日は帰宅難民なりかけ+サッカー観戦
睡眠不足で3セット
なぜか寝れずに久しぶりに食堂へ
酒類復活したので
たまにはサウナ＋ハイボール

安定のプレジデント
サウナスパ会員割引が使えて唯一通ってる場所。
ドライ、スチーム、ドライ＋スチームの３セット
久々のスチームの火事場のような生き苦しさ
キングオブコント、空気階段の火事を思い出す
サウナ、ビール、仮眠後仕事復帰。

昨日行きそびれた久々のSKC
相変わらず熱いの忘れる
三段目が別世界
3セット
薬湯+水シャワー3セット
ビール飲みたかったけど
甘味とコーヒーを欲し
コーヒーフロート
途中仕事の電話入り早々と退散。
ビール飲んでる人らが心から羨ましい
ビンゴ仲間を作ろう

SKC予定が時間足らず
３セット
安定の西新井
酒類提供復活したので
次回はゆっくり飲みたい

久しぶりの西新井
２セット＋温冷交代浴
サウナのおかげか仕事が残ってても久しぶりの７H睡眠

夕方近くの住民のおじいちゃんと若者の年齢構成が極端な時間帯に訪問。
この広くないのに居心地の良い空間。
アンビエントなBGMにサウナは音量抑えめな洋楽。
仕事残ってるので2セット＋温冷交代浴。

池袋まで自転車移動、予想以上の炎天下で大汗、水曜タカラ湯入れ替えを思い出し
初水曜タカラ湯
ミニマムなサイズ感、ノーライト、セルフロウリュ
最高な２セット
温冷交代浴３セット
家で娘と温冷交代浴１セット
水風呂30°は学校のプール感があり、ずっと入ってられる。
家建てるならタカラ湯の近くにしたい
電子マネー対応してるのも◎

サウナ１セット後外気浴睡眠
岩盤浴３セット後睡眠
夕方芋洗状態直前に終了
岩盤浴はそこまで混雑せず
休憩室で本を読んでるような人間に私はなりたい