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2021.10.10

10回目の訪問

歩いてサウナ

ドライ、スチーム、ドライ→スチーム、熟睡
1h延長
風呂の日、日曜夕方は流石に混み気味
外気浴なしでも水風呂強力

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 58℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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