なお％ととのいしらず

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

銭湯へ行くのは自粛していたのですが、国内移動自粛も解除されたことだし、もういいかな、ということで恵びす温泉へ。
日曜のお昼過ぎに行ってみましたが、混んでました。
キャンペーンとのことでノンアルコールの缶ビールを一本風呂上がりにいただきました。

サウナ：10～11分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ソーシャルディスタンスということで間引かれたサウナマット。定員は通常の半分くらいでしょうか。
テレビはつけられていましたが、会話のないサウナ室でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

6月11日までのGROUPONクーポンがあったので行ってきました。
もともとは4月11日が期限のクーポンだったのですが、GROUPONさんの温情（？）で期限が2回延長され、今日、無事に使うことができました。
館内着なしということで、100円の当日のみ有効の飲食用金券が付いていました。

3ヶ月ぶりのユーランド鶴見は相変わらずの黄土サウナ（サウナ室内温度計で92～93℃）と相変わらずの水風呂（10～11℃）でした。控えめに言って最高ですね。

黄土サウナはサウナマットが間引かれており、上限10名とのことでしたが、待つことなく入れてよかったです。
全体としてはやっぱり人少ないですね。

送迎バスが休止のため、今日は鶴見駅から歩きました。
片道20分ちょっと。
在宅勤務が続き運動不足がちなこともあって、散歩だと思って歩きました。

サウナ：6～9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

サウナの後、熱湯と水風呂の交代浴を3セットほどやって、締めはクールダウン風呂。

やっぱりサウナはいいですね～

サウナ：8～12分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

再開おめでとうございます！
6月1日期限のクーポンがあったのですが、間に合ってよかったです。

サウナ：10～15分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は散髪＆サウナ。さっぱりしました。

スチームサウナ：10分 × 1
サウナ：9～11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

風呂・水風呂を3セット

ちょっと風邪気味（熱はなし）だったため、しばらくサウナ断ちをしていたのですが、久しぶりにユーランド鶴見へ。
なんとなく、少し人が少なめのような気が？ コロナのせいか？
4分間ほど専有状態。初めてかもしれない。
サウナ室の外の温度計は故障中。中の温度計は94℃ほど。

サウナ：6～8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

比較的空いていることの多い恵びす温泉のドライサウナですが、今日はそこそこ混んでいました。
3セットとも3～5人程度の入り。
こっそり寝転がれなかったのがちょっと残念。

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：2～3分 × 3
休憩：7～10分 × 3
合計：3セット

調べてみたら、今年になって初めての満天の湯。
休日ということで、ちょっと早くお昼前に行ってみました。まあまあ混んでました。
13時からのハッスル熱波はタイミングが合わず残念。事前のチェック不足。

塩サウナ：20分 × 1
サウナ：10～15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

サウナ：6～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

サウナ：6～9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5～10分 × 4
合計：4セット

じゃらんの期間限定ポイントが1500ポイントあったので、それを使ってリブールへ。
昨年11月15日以来のリブール。
前回はチラーが不調でまったくのだめだめ水風呂だったのが、今回はいい感じの18.4℃。
あいかわらずそれほど混んでいないのでゆっくりできました。

バスタオル使い放題が復活。サウナ室の12分計も復活。
4F浴室前の更衣室のロッカーの棚の鍵が全交換作業準備中とのことで、鍵がついていない棚が多いので、貴重品は2Fの更衣室のロッカーか、貴重品保管庫へ。

サウナ：10～16分 × 4
水風呂：1～3分 × 4
休憩：10分くらい × 4
合計：4セット

4セットのあとは、露天風呂と水風呂、内風呂と水風呂、源泉風呂と水風呂を行ったり来たり。

サ飯は担々麺。おいしかったです。
一言：

ドライサウナはほぼ貸切状態。
のんびりしました。

サウナ：7～9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5～6分 × 3
合計：3セット

母が久しぶりに行きたいということで、一家5人でやま幸へ。自分は初やま幸。

三が日の間は、入浴のみコースは3時からの発売とのこと。
観劇付きコース5名分よりも会員になる（5400円）方が安いですよとのことだったので、そうさせてもらった。（付属の招待券3枚で3名、会員料金で1名、同行者料金で1名、合計5名入館）
特に特徴のないサウナ（82℃ テレビあり）と水風呂（17℃ 井戸水だそうだがカルキ臭きつめ）でしたが、箱根駅伝の往路の中継を見ながらのんびりできました。サウナユーザーはそこそこ多いにもかかわらず、ととのい椅子は空いていることが多かったです。見ていると、水風呂からすぐサウナに戻る、あるいはお湯に入っていくおじさんが多いようでした。

サウナ：8～12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7～10分 × 4
合計：4セット

軽い食事（カレーと鳥唐とビール）と休憩（休憩室のリクライニングは満席で使えず）のあとで、

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

お正月からのんびりできました。

おそらく今年の締めのサウナになりそう。
締めはユーランド鶴見で。
気持ちよかったですが、やはりととのわず。
来年こそはととのいますように。

4セット
ご飯と仮眠のあとで
3セット

寝違えで首が痛かったため、しばらくサウナはお休みしておりました。
なんとか痛みもなくなってきたので、久しぶりにユーランド鶴見へ。
健康に感謝・サウナに感謝・水風呂に感謝。

サウナ：6～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

今日はお昼過ぎから満天の湯へ。
平日の日中は空いていますね。

サウナ：塩ミスト × 1、ドライ × 3
水風呂：1～2分 × 4
休憩：5～8分 × 4
合計：4セット

サウナ：7～9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は少し早起きして、初しきじ。
5:28横浜発のJR東海道線（片道2640円）に乗れば、9:00前にはしきじにチェックイン。
下足台の番号とロッカーの番号と浴室前の棚の番号が全部同じなんですね。なるほどなるほど。
フィンランドサウナも薬草サウナも、どちらも激アツというわけではないのに、あの大量の発汗はなんなんだろう？
5セット目でも1セット目と同じくらいの大量の発汗というのはなんなんだろう？
水風呂も優しい感じ。でも、気持ちいい。
これが聖地なのか…
タバコが苦手なもので、食事処が喫煙可であったのだけが残念でした。

サウナ：8～12分 × 5（フィンランド 3、薬草 2）
水風呂：2～3分 × 5
休憩：5～10分 × 5
合計：5セット

ご飯（焼き鮭定食）と仮眠のあと、

サウナ：8～10分 × 3（フィンランド 2、薬草 1）
水風呂：2～3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

（ジャグジー・薬湯＋水風呂は数回ずつ）