なお%ととのいしらず

2020.02.29

6回目の訪問

今日は散髪&サウナ。さっぱりしました。

スチームサウナ:10分 × 1
サウナ:9~11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5~10分 × 3
合計:3セット

風呂・水風呂を3セット

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
19

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