まさひこ

やっときました。草加健康センター

８時半前にラッコイン。
体を清めて

いざっ！
まさかの行列！ならんでみました。
なんと！９時からの爆風ロウリュでした。
初めて参加 ２セット目から参加

場所的に下段でしたので比較的長く入れました。５セットまで参加！おかわりももらいました(笑)

初めての経験。下段で良かったです。

もう1セットサウナにはいり夜飯 コロッケ定食。

腹ごしらえをしたら

2セット入り 寝落ちして帰りました。

氷ロウリュを待たずに今日は退散。

お疲れ様です。やっぱ草加だね♪


サウナ：15分 × 1 8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

昨夜から一泊。
翌日日曜日は休みなので
ゆっくりしたいと思って
8時にチェックイン

着替えて早速お風呂サウナへ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計 2セット

外気浴中 寝落ちしてしまった。
夕食 ザンギ定食を食べ

寝る前にもう一回お風呂

朝 チェックインまでにゆったりサウナ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計 5セット

サウナを満喫しました。
サウナの温度なかなか暑かったです。
オートロウリュが定期的にでていた。
しかもサウナ室入っているときにオートロウリュが起きることが多かったので余計に熱く感じました。

今日は外気浴をととのいすにしてみたり
冷浴バイブラにしてみたりカルターサウナにしてみたり

色々試してみました。

満足して帰ってます。
ちなみに会員カード作っちゃいました（笑）

久しぶりの竜泉寺 サウナ

いつも人気のこの施設。
今日も平日ですが混んでました。

1セットは慣らしで
2セット目はオートロウリュにあわせて
以外に熱くてあったまりました。
お風呂も種類があって人気なのがわかります。
オススメのカレーうどん食べました。
おいしかったです。追い飯もしてしまいました。

サウナ：5分 × 1 10分 ×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は幕張温泉。
海が見える温泉

夕方　16：00～17：45
夕日が落ちる前に行けました。

よき景色でした

風が強かったです。

外気浴で強風を浴びてる感じ
なかなか気持ちよかったです。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

最近朝早かったので眠いのですが
サウナへ

23:30〜1:20

2セット目に氷ロウリュ。
爆風ブロワー で超暑い！

外気浴で心臓ドクドクが響きました。

3セット目の外気浴で寝落ち

1時過ぎ急いで帰りました（笑）

サウナ：5分 × 1 10分 × 1 5分 ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週色々ありまして今週をリセット
夜サウナ

23：00～1：00

今夜も大混雑
恒例の氷投入0：00～
サウナに行列　何とか参加できした。

最後にブロワーで熱風頂きました

最近外気浴で寝落ちしてしまいます。
また今日も　

やっぱり草加は暑いですね　　別格です。

満足です。

リセットできてればよいです。

サウナ：8分 × 1 10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

昨夜から一泊 初泊まりを敢行。
予定より着くのが遅くなり22時頃

思ったほど混ではなかったかな？金曜日よるだから？
休憩途中 また寝落ちしてしまった。
初のカプセルホテル キレイで寝るには困らないかんじですね。

カルターサウナを初体験
木の香りがあり冷感でリラックス。
水風呂！13℃で冷たい。 スゴイ！

ちなみに朝風呂しちゃいました。5分だけの朝ウナ
急ぎで入りました（笑）

今度は翌日休みでゆっくりできたらよいです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

翌日仕事があるので起きれるか心配とおもいつつ
もう少し早くチェックインすればゆったりできたかもね。 それでも4セット 初めてだったので満足です。

昨夜から日をまたぎ夜サウナに

祝日でしたね。

氷ロウリュ体験

外気浴中に2回も寝落ちしてしまった。
ハット起きたらカラダからから笑

おそらく数分だと思います


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

お久しぶりの湯けむり横丁


夜に

緊急事態宣言で営業時間が短く
夜に行けなかったので

なんといっても　あつ湯　42℃

温泉でサイコーですね


思ったより時間がなかったので2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夜にサウナに行こう。

草加に着いたのが23:35
短めの滞在に

氷ロウリュのまえに
短めのウォーミングアップ。
アロマロウリュの余韻が残っていて
熱い！

これこれこの熱さ サイコ～

0:00からの氷ロウリュ

今日はかなり熱く感じした。
ブロワーも今日もあり。

当ててもらいました。前から後ろから


熱かった。

最後1回入って帰りました、


サウナ：5分×1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

週末仕事終わりに　そうだサウナに行こう！！
ホームページをみて混雑確認
さすがに土曜の夜は混みますよね　混んでます赤ランプ
迷いましたが行っちゃいまいた

覚悟はしていたので驚きませんでしたが
やはり混んでました大人気ですね

22：30のアロマロウリュウに滑り込みセーフ
下段が空いていたのでラッキー
外気浴でスタッフがうちわであおいでくれました
ありがとうございます　気持ちよかったです。

その後３回サウナに入り
00：00の氷投入にも参戦　中段をゲッツしました
バケツ一杯の氷を２杯　　
1杯目投入　温度をぐっとあげて
熱い～～～　
２杯目も投入
さらに温度上昇ブロワーで循環させ　さらに熱さ倍増

大満足でした。
うでとふとももにあまみができました。

最後に1回サウナに入り帰宅致しました


ゆっくり寝れそうです

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

行こうと思ってもなかなか行けず
やっと行けました。
18:00前にラッコイン
体の清め　草津の湯で温め
いざサウナへ
最初は軽めの5分

18:30～アロマ　ロウリュウ？を

しかっり堪能　熱かった　ジリジリと来ましたね。
その後2セット

うで・ふとももにあまみ完成
2セット目　アロマでととのい？ました
心臓ドクドク　でした。
今日も堪能です。

サウナ：10分 × 2
5分 × 2

水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

仕事終わり　明日は休みなので夜サウナ

10時半過ぎにラッコイン

今日はゆっくりじっくり堪能しようと！！！
意気込みで行きました。
ちょうど10時半のロウリュがあったので多少の混みようでした。

体を洗い　綺麗にして　少しお風呂に入り

いざサウナへ　ロウリュの余韻か熱い！！
頑張って後列へ　今回はほぼ後列で堪能しました。

水風呂14℃　時には13.9℃　13℃代にもなってキンキンに冷えてました。

ととのいました。

0時からの氷投入にも参加し　かなり熱かったです

最後のセットで外気浴していたら　ふっと寝てしまった。10分くらい
お風呂終わりまじかのの1時までいてしまった。

びっくりして帰りました。
大満足でした。
やっぱりサイコーだなね。

サウナ：10分 × 4 8分 × 1
水風呂：1分 × 5

休憩：5分 × 5
合計：5セット

土曜の夜にサウナ！！！
野天風呂湯の郷

翌日は休みなので満喫しましました。
２時間くらい滞在

サウナ：10分 × 3　５分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

３回目なのですが
暑さもよく
外気浴もイスが多くとても良いです

前回も感じたのですがなんだか風がよく通り
とても外気浴が気持ちいいです。
屋根もあまりなく開放的です　夜空もよくみえます。
開放的なのが影響してるのか　たまたまか？

１回目から頭ゆるゆら　ととのった？感じがでました

その後は心臓バクバクと　リラックスできたと思います。

来週からも頑張りまーす。

またお邪魔します。

朝ウナ

時間は短かったのですが
太ももにあまみができました。
安定の暑さでした。

平日なので土日に比べ空いてました。
近いうちに早くイキタイです

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ついに10月になり緊急事態宣言解除もあり
営業時間が戻りつつありますのでサウナ…

週末 サウナに行きそびれたので月曜日ですが
仕事終わり 夕食を食べてから夜サウナ。

迷った結果。
2回目の野天風呂湯の郷
前回は体調が不安だったので少しだけだったけど
今回は1時間ちょっと滞在。

前回が2ヶ月前だったのでどんな感じか忘れてました。

オートロウリュがあり自動で爆風がでるシステム。入ったら 久しぶりの熱さ！
ラッコに匹敵するかも。

15分１回 爆風オートロウリュ３分

サウナ室も広く よかったです。

水風呂も約15℃で備長炭水風呂 冷たかったです。

外での外気浴もでき。スペースも多くゆったりとできます。

平日の夜に行ったので比較的空いてるのかも。

久々にととのい？ました。たぶん。
汗がばーとひいて肌がカラカラに心臓バクバク

明日も仕事なので惜しまれつつ帰宅。
また来ます。

でも良かったまた来よ。
平日640円 コスパも良き。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めて　ザ・ベッド&スパ 所沢　に行ってきました。
アウフグース　フェストがやってるといいうことで
行ってきました。所沢

三連休の中日とは知らず　車で行ったら渋滞　電車で行った方が早かった。

１５時からアウフグース　鮭山さん
１７時からアウフグース　鮭山さん　増本さん

なんとか２回参加できました。

初めてだったのですが　タオルがタオルじゃないみたいに
扱いが凄かった！！！びっくりでした

熱そうだったし大変だな～すごいな～ありがたいと思いました。
良い風ありがとうございます。

また、味わってみたいです。

サウナの新しい楽しみを見つけた　ドキッ！！！


サウナ：10分 × 2　イベント
　　　　８分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

半月ぶりのサウナ　
9月頭に入院・手術してしまったので
サウナ禁止でした。
ついにサウナ解禁ということで
久しぶりに！

自分の中で第2章の始まりかな？
始まりはやはり　草加健康センターから
仕切り直しをしたいです。

9時前にラッコ　インしたので爆風ロウリュウの後でしたので
かなり混んでました。
土曜日だしね

久しぶりなので
少なめの３セット

熱かった。また、お願い致します。


サウナ：10分 × 2
5分　×1

水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝起きれたらと！
思いながら
5時過ぎに起きれました。

朝ウナいきました。
これで

6:00の朝のロウリュがおわったからIn
ロウリュに行列ができていた笑

余韻がすごい！
熱い

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：これでこの夏は収めかな。

久しぶりの草加健康センター！
１時間くらいしかなかったので
短時間の2セット。

サウナ：5分 × 1
10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：パラリンピックラグビーみながら
サウナ

やっぱり暑いし最高ですね。

汗もびっしょり。
水風呂13℃でつめた～い。

足にあまみもできて よかったです。

諸事情により当分サウナ・温泉は禁止なります。

復活するまで辛抱です。

よかった。