サウナレフ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
外気浴スペースは脱衣所横から行けます。私は見つけられず、浴室で整ってました。

京浜東北にあるサウナの名店　喜楽湯、十条湯の開店時間（どちらも15時からだ。みんな気をつけよう、、、笑）を調べないまま、昼過ぎに訪れ、どちらも入れず絶望の淵で出会ったシズクさん🐼

上野というと北欧のイメージが強く、北欧ばかりに行っていたが、なぜ今まで行かなかったのかと後悔するレベルで良かった。

サウナ室は草加健康センターを思わせるアチチ加減。テレビの音はなく静寂なサウナ室、自分が訪れた平日の昼過ぎはとても空いていて、ほぼ貸切だった（貸切サウナに行くかも検討していたが行かなくてよかった💦）。

都内の喧騒を忘れられる最高の環境だった。

あと、下駄箱の鍵の37番だけ特別仕様だから皆さん是非見つけて欲しい🔐

#サウナ
テレビなし。公式の画像より檜は霞んで熟成している。サウナ室は香ばしい檜の香りが広がっている。薄暗く静かでメディテーションに最適。

#水風呂
18℃。ちょい浅め。2人でいっぱいかな。

#休憩スペース
ベーシックな白い整い椅子。ここの休憩スペースの優れているところは、サウナ室・水風呂・整い椅子の導線が短く整いを逃さないところ。

麺処 ほん田 東十条店

小ラーメン

サウナ後の次郎系は悪魔的👿

飯坂温泉の高級旅館。温泉が中心の施設であるが、侮る事なかれ、ゴリゴリに整える。やっぱり大自然は最高。

#サウナ
90℃のカラカラサウナ。テレビなし。ストーブはメトス。古き良きストロングスタイル。空いている為、都内だと絶滅危惧種の寝サウナも場合によっては可能。自分は人が誰もいなかったのでストレッチしたり、瞑想したり、寝てみたりした。

#水風呂
なし。良いように捉えればフィンランド式のシャワーあり。水温15℃くらいか？。

#休憩スペース
なし。だが、サウナー足るもの想像力が必要。自分の場合は介護用チェアを露天に移動して使用。露天から見える川や山々の大自然で爆整い。やっぱり自然は偉大だ。

茶室サウナと160cm水風呂で有名な堀田湯に来てしまった。整い親方がスパメッツァと同時期にプロデュースした双子だ👦👦
なので、160cmの水風呂っていうコンセプトは似てるなと思った。

結論としては、サービス溢れる最高峰の銭湯サウナだった！！

サウナは2時間の制限あり⏰

#サウナ
茶室の雰囲気がとても良い🍵
雰囲気とBGMが相まってメディテーション感あるが、その実はゴリゴリのアチチサウナ🔥
アウフグースサービスだったり、ロウリュサービスだったり、オートロウリュだったり常にサ室で何かイベントが起きている笑
これで950円はコスパが良い。
あと、水分を後払いでスタッフが持ってきてくれるサービスはホスピタリティ高くびっくり🫢

#水風呂
160cm水風呂。
藤森さんのYoutubeで予習済み。
スパメッツァより広い印象。

#休憩スペース
12台のサウナ椅子あり。
整い待ちはしないので最高🤤
ぽんかん？ゆず？の木が植えてあり、それも視覚的に整いを助長

ラーメン桔梗と空

ラーメン

サッパリ系ラーメン

スパメッツァ！！
俺はいつの間にか2週に１回来てしまっているッ！！

今…俺がこの浴場で感じる感覚は…おれは「整いの遊園地」の中にいるということだ…DIOは「オートロウリュ」！ジョースターさんたちは「セルフロウリュサウナ」。「オート」と「セルフ」がはっきり別れて感じられるぜ！傷ついた体でも勇気が湧いてくる。「整い」の中におれはいるッ！」


#サウナ
1時間に１回のドラゴンロウリュ。肌が焼かれちまう様な感覚ディモールト•ベネ！！

#水風呂
グルシンの水風呂。ディオの気化冷凍法を思い出すぜ。

#休憩スペース
フラットタイプの休憩椅子。ディアが夢見た天国に一番近い場所。

最近サウナの投稿サボりがちだったので投稿。

噂で聞いていた通りドーミーインはカラカラ系だ。

お風呂のスペースの４割をサウナ•水風呂が占めてる割には利用者が少なく最上段が取りやすい。

でも、整い椅子が一個しかないから戦争にはなる笑。

サウナハット掛けは浴室にない。

#サウナ
カラカラ系。ヒノキの香り袋が設置されている。温度は100。

#水風呂
14度くらい

#休憩スペース
整い椅子一つ。シャワー椅子で代用して体温可能。

金沢21世紀美術館

カレー

サウナとカレー最高

浦和のサウナの名店。

ほうじ茶を思わせるような乾燥ヴィヒタのロウリュが一時間ごとにあり、この香りが堪らない。

サウナの温度はそこまで高くなく、テレビの音もしないので瞑想にはちょうどが良い。

そしてここの隠れたポイントとしては、露天の奥にある洞窟のような寝転び湯。

ここでの外気浴後の瞑想タイムが堪らなく気持ちが良い。

整いの先の涅槃に到達できそう。

最近週末は関東圏の有名サウナを巡る生活をしていた。

しかし、どれも有名店なのに何故か満たされない。

そして、久々にホームサウナの草加健康センターに来た。

多分サウナに行きすぎて整わず状態なんだろうなぁと思いながらあまり期待せずにサウナ室に入室。

サウナに入った瞬間私の脳内に電流が走った。

灼熱のような熱さとジャングルの湿地帯を思わせる湿気、薄暗いサウナ室で放心状態の様なうつろな目でテレビをみるおっさん。

サウナだ。

私は久々の草加健康センターでサウナを思い出したのだ。

よくよく考えると私は草加健康センターでサ活をしてい為、整いのベースが自然なうちに草加健康センターの温度になっていたのだ。

外気浴中は久々の整いに涙を流してしまった。

朝ウナ。

昼や夕方よりやっぱり空いている印象。

外のセルフロウリュサウナが並ばず入れるのは良き。

ここはサウナに振り切ってるのが本当に最高。

この値段帯でグルシン水風呂とかセルフロウリュサウナ、泥パック付き塩サウナ、5つのサウナストーブ同時ロウリュを味わえるとかホスピタリティ高すぎ。

整え親方がサウナのスタンダードを変えると言っていた熱意を感じる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事前にワンセッション。

こうらくのロウリュは一時間おきのやつが最高。ヴィヒダに直でお湯をかけてロウリュをするので香りが広がって気持ちが良い。

広いサ室なので個人的にアウフグースイベントとかもやってほしいなと思っている。

ゴールデンウィーク明けだと余裕かまして行ったら激混み。岩盤浴（休憩スペース付き）は入場制限。平日でこれなら、この混み具合しばらく続くんだろうなぁ😅。会計とかは特に並ばずできました。

サウナは驚きがとにかく多かったです。

二倍以上の値段がする都内のサウナのクオリティを超えてます.....

サウナは系三種類あります。

ドラゴンサウナ、塩サウナ、セルフロウリュサウナです。

一番混むのはセルフロウリュサウナです。

ドラゴンサウナはメインですが、サウナが大きいので回転が早いです。塩サウナは他に比べ温度が低いので人気が低いです。

ドラゴンサウナは最上段はめちゃ熱いので最初は中段で様子見がおすすめです。

セルフロウリュサウナはめちゃ人気で、10分以上平気で並びます。でも、アロマ水でロウリュできるので匂いが良いのと、備え付けの水風呂が首まで浸かるのでとても気持ちが良いです。

他にも色々発見があったのですが、書ききれません。

確かに混んではいますが、規模が大きいので回転は早い印象です。興味があるのであれば是非。

朝サウナ5セットをバチボコに、決めて参りました💥

ここのサウナは明るすぎない照明、程よい少人数感、水風呂の秘境感、整いスペースの森林感が素晴らしい。

祝日ってのもあって、朝でもサ室前で列ができるくらい盛況。

テレビがないサ室で10分超えると精神との闘いになるが、ここは逆に落ち着いた雰囲気が瞑想モードに突入させてくれる為、苦しくない！

温度は108度あるので、まぁ、熱いんですけどね笑