サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナの雛壇がかなり高く最上段のオートロウリュはかなりアチチ。
しかも、ロウリュ始まって3分くらいは熱が滞留し続けるような仕掛けがあり、普通のオートロウリュより長時間熱い+熱波を受け続けているような感覚になる。

水風呂は段差になっており、浅めと深めで選べる。

バケツの水を浴びることもでき気持ちが良い。

歩いた距離 1km

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