ととのいブリーダー

20時in

久々の夜の部。

快眠を誘う為のセット

薬湯5分
サウナ3段10分　水10秒 外気浴10分
草津5分
炭酸10分

100回近く来ているであろうAKCで、初炭酸に。
…じっくり温まる感じでとても良い。
普段サウナで攻めすぎて翌日負担がドーーンと来る事が多いのでこういうセッティングも良いのだと再確認。

16時in

1セットのみ
3.4段10分　水10秒　外気浴10分

混んでいる為サ室の温度が低い。

推しのメッシュの店員さん(髪を切っていた)をお見かけして少し元気をもらう

今日は混んでいた、、がそれでもサウナに入りたいので来てしまう。また空いてる時ねらってすぐ来よう

16時in

久々のラッコ🦦

本日魂の1セットのみ。

3.4段11分　水1分　外気浴10分


久しぶりのサ室、、10分キツイ、、
が、耐えた分水風呂が至福……


今日は外気の温度が高めでバッチリととのう。
体が浮く感じ…最高でした。


久しぶりに本棚を見ると推しの漫画を発見‼️‼️
灼熱カバディ今展開が最高にアツい

この本が置いてある🦦、改めてすごいなと感動しました。

1週間ぶり10時in

10時はとても空いている！が、15分もするとサ室が満タンに。

1セット目
3段8分　水10秒　外気浴10分

2セット目
4段7分　水15秒　外気浴9分

3セット目
3段11分　水20秒　外気浴15分


今日も推しのメッシュ店員さんがチャキチャキ働く姿を見れてラッキーな気分に🦦マット交換とてもスムーズでした🙌

サウナを愛でたいの影響でチルアウトを初めて購入、ちょい甘で飲みやすかった🥛
また来ますー

2022.1発目サウナ。
14時ホームサウナへGo🦦

薬湯ブーストをしていると、バケツを持った従業員さんを見かける。おっ、ロウリュかな？と思いサ室へ。
個人的に推しのメッシュがカッコいいお姉さんがアロマ水をかけてくれたようで、良い感じに蒸される。

3段8分　水20秒　外気浴10分
ととのい椅子に、緑の新しいものが💺💺
肘も置けてリクライニングも深い。座りたい！が、足乗せ特等席が空いていたのでそちらへ。


2セット目
サウナ最上段10分、水10秒　外気浴10分

3セット目
サウナ最上段7分　水シャワーで帰宅。


やっぱりサウナ最高だわーー。。頭カラッポになり嫌なこと全部忘れられるわ…
店外の自動販売機にて餃子の購入🥟🥟🥟

家でもAKC気分を味わいます🍴

東名厚木健康センター第4駐車場

餃子

ボリュームがあってよい

10:00 in

おそらく年内最後の東名厚木。

1セット目
サウナ2段10分　水10秒　外気浴10分

2セット目
サウナ最上段7分、途中バケツロウリュでアウト　水20秒　外気浴15分

3セット目
サウナ最上段13分　水30秒　外気浴15分

サウナ室パンパン。混んでたなぁー


そして初の食事処で、餃子、からあげ、チャーハンを食す。めちゃくちゃ好みの味で最高だった…
ロウリュ姉妹の方ともサウナを愛でたいに出演されるお話出来て嬉しかった〜！歌唱のシーン見るの楽しみだ(^^)

ホームサウナの東名厚木健康センター、今年も大変お世話になりました！来年はテントサウナ入ります。

サウナイキタイログイン出来ず…やっと復活。

初のアーバンスパへ。

平日の昼間からサウナ、館内で人が3.4人しかおらずサウナ室はほぼ貸し切り。最高。

1セット目
サウナ18分　水1分　椅子7分

2セット目
ドライサウナ　水1分 椅子10分

3セット目
ドライサウナ　水5秒　椅子15分


ここのドライサウナ、スモークがかなりすごい。。サウナ室の奥では、ボコボコボコボコお湯が沸騰されており、どんどん湯気が届く。
ちょっと高さを変えるだけでものすごくアツい。これはいい。

外気浴がないんだ、と思いつつ、椅子に座ると空いてるドアからの隙間風？がちょうど入り、良い感じ。
室温が低く感じたので、水風呂5秒ぐらいで流して、椅子でゆったり休憩が自分には合っていました。
ドライサウナのフィーバータイムは少し、しきじの薬草サウナを思い出した

ゆったり出来、会計後にはメッセージ入りのカイロを頂く。こういう気遣いが嬉しい。またぜひ来たいと思いました

約1ヶ月ぶりのサ活。
…よくこんなに耐えられた。

5:30来店

1セット目
サウナ5分、氷ロウリュ3分
水30秒
外気浴5分


2セット目
サウナ5分
水10秒
外気浴5分


3セット目
サウナ8分
水1分
外気浴10分


2セット目はサウナ室に1人
空いている

久々のサウナ、暑くて耐えきれない…
でもやっぱり外気浴は最高。

19時in

薬湯5分　水1分

サウナ3段9分　水1分　外気温10分

サウナ最上段9分　水1分 外気温10分

サウナ最上段12分　水1分　外気温10分

今日は外気浴の風が冷たい、気持ち水風呂のじかを短くすると良かった

3セット全て足乗せありの椅子ゾーンに座れたので空き具合は満足。

17時in

受付SSKさん、笑顔で気持ちの良い接客


3分薬湯　水1分

1セット目
サウナ最上段9分(104℃初めて見た)　水1.5分 外気温15分

2セット目
サウナ最上段、、6分目頃換気のブロワーが入る。少しブロワーも当ててもらい10分で終了　　水2分　外気温15分

天候も良く、外気温かなり気持ち良い、、

最後SSKさんと少し話す(すごく丁寧で優しく人柄の良さが滲み出ていました)
ありがとうございました。

明るいうちのサ活がやっぱりいいなぁ。

10日ぶりサ活、
16時in

薬湯5分　水１分

1セット目
サウナ最上段9分　水1分　外気浴15分

2セット目
サウナ最上段10分　水1.5分 外気温15分



1セット目、外のととのい椅子に座れない程人が多い。
久々のサウナはやっぱり良き。もう少し空いてる時にこれたら個人的に最高

18半時in

薬湯5分、水1分。
水風呂「14.5℃」の表示。今日は15℃切ってる、嬉しい。

1セット目
サウナ最上段10分　水1分 外気浴10分

2セット目
サウナ最上段9分　水1.5分　外気浴10分

3セット目
サウナ(爆風ロウリュ3段×2、最上段×1)計9分　水1分 外気浴10分


久々の爆風ロウリュ。今日は5セットとの中、3セット目から参加。アツい、、が、アロマ水入れて少ししたらピークが来て、その後はまだいられる。

個人的にロウリュ終了後に水風呂芋洗を避けたいので早めに退散。

今日は2セット目が最高に灼熱だった。(オートロウリュ出てたのでは？と思う程)
またすぐ来たくなってしまう

15時in(本日2度目の来店)

(5:30に入り一度帰り、再び来店。どんだけ🦦好きなんだっていう…)


1セット目
サウナ最上段10分　水1.5分　外気浴15分

2セット目
サウナ最上段9分　水2分　外気浴15分


外気浴、超快晴。気持ち良い…が、外気温が高い為少し冷えが足りない
2セット目サ室がめちゃアツい。心拍の上がり方が物凄い。水風呂にしっかり入る。

施設内の自動販売機新しくなったんですね。コカコーラの無糖炭酸を購入して合間に水分補給。

またすぐ来たいと思ってしまう。これは軽い依存である🦦♨️

5:30in

1セット目
サウナ3段8分　水1分　外気浴15分

2セット目
サウナ最上段7分　水2分　外気浴10分

久々の🦦やはりアツい。水風呂が14.9℃で良き
外気浴の気温が高く夏を感じた
次は長めに水風呂に入ろう

20時in

バイブラ故障の張り紙。チラーの故障で水風呂も22℃〜との事。
まぁこれはこれでと思って入ってみると

水風呂「14.5℃」
キンキンで最高やないかい…

薬湯5分　水1分

1セット目
サウナ最上段10分　水1分　外気浴15分

2セット目
サウナ最上段10分　水1分　外気浴5分


10日ぶりのサウナ。今日はあまりサ室熱く感じなかったがあまみはバチバチ。外気浴で屋根のない場所で雨に打たれる

21時頃から客層が少し変わり人が増える

4日後バレルサウナに行く予定だがここに慣れたら物足りなく感じてしまうか心配…

17時in

薬湯が清掃中で入れず…草津5分、水30秒。
水風呂「14.5℃」。
15℃以下嬉しい。


1セット目
サウナ最上段9分　水1分　外気浴10分

2セット目
サウナ最上段8分　水1分　外気浴15分


4日ぶりで「間空いたな」と感じるようになった いい感じに依存してきた実感

疲れもあったのかサ室にいるのがキツかった…
水風呂は14℃台いい感じ
外気浴はもう少し風が欲しかった

また今週中来ます

朝ウナ　6時半in

1セット目
サウナ3段10分　水1分　外気浴10分

2セット目
サウナ最上段8分　水1分 外気浴15分


6:30→サ室「あーー、これはやべーやつだ。おそらく氷かな」…サウナストーンを確認するとばら撒かれた氷を確認。ありがとうございます。

2セット目も、最上段にいたら氷を投入して頂き「うぉぅぅぉぉーーーー…」となり8分で退室。水風呂で体温落として外気浴でさようなら。。
足のあまみがバッチバチ

サウナグッズの確認してたらサウナウィスクバッグが売り切れていた。買っておいて良かった〜