こばけん

〈札幌から帯広へサ活遠征〉

パワフルロウリュで一気にテンション👆
サ室の温度は８０度くらいでマイルドでしたがメイプルロッジを彷彿させるローカルさんのパワフルロウリュで一気に熱々に！

木の香に包まれた室内に満たされる熱気はカナリの気持ちよさでした。

札幌にもセルフロウリュできるサウナ増えて欲しいな〜。
十勝の皆さんが羨ましい。。。

2020年初ホーム&初モーリュ

最近のお気に入りは白樺の香りに包まれるたっぷりめのウォーリュ。

汗だくになった後、マイナス2桁の外気浴。



最高すぎる。




日本中探しても、こんな体験はここじゃないと味わえないのでは？

外気浴中に髪の毛凍って、ちょっとびっくり笑

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

氷点下の外気浴が最高٩(ˊᗜˋ*)و
滝の流れる庭園を眺めながら整う

水風呂横の水飲み場の水が冷たくて冷たくて旨い😋

広々としたサウナはほぼ貸し切りで贅沢なひとときを満喫できました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2019サ活納。小雪交じる日本海の荒ぶる暴風で、今年の疲れが吹っ飛ぶ外気浴

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：外5分+内5分 × 4
合計：4セット

雪がちらつく中、ご近所サ活

ネックだった水風呂の水温も、冬になって少し下がった感じ。

今年初の氷点下外気浴でしたが、外に10分はちとキツいので、内と半々でコントロール。

まーったり5セット癒されました。

サウナ：7分、10分、10分、10分
水風呂：2分 × 4
休憩：外5分+内5分 x 4
合計：4セット

〈グルシン外気浴で整いスランプ脱出〉

1ヶ月振りのホームサウナは秋も深まり、夜の気温一桁。

ここ最近、近所の銭湯サウナでは整いに至らないサ活が続いてスランプ状態だったけど、久々のモーリュと低温外気浴でガッチリ決まってスランプ脱出成功٩(ˊᗜˋ*)و

少したっぷり目にモーリュして、上段と下段を使い分けつつ、水風呂欲を最高潮まで高めて、15度代のよく冷えた清流水風呂へ。

そのあとのグルシン外気浴は、もう、最高でしたゎ。

やっぱ、ここのサウナ大好きです。

真冬のマイナス二桁の中の外気浴も今から楽しみ⛄️

サウナ：上段5分、上段7分、下段10分、上段7分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

週末なので混雑気味ではありましたが、施設はキレイだし、お風呂もサウナも水風呂も総じて平均点以上な感じで快適でした。

シャキッと冷たい16度くらいの水風呂と、山の緑に包まれる外気浴がよかった！

サウナ：7分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット