saunaaa

サウナ：10分 × 1.、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3

祝日レディースデーにて

かわり湯のしょうが湯でポカポカ
サウナもオートロウリュでしっかり蒸される
最上段のソロシートでのオートロウリュが熱い！けどよきよき
外気浴もキュッと冷えていい感じ
バチバチあまみでととのったー

サウナ：10分 × 2.、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 1、5分 × 1

サウナ熱かったなぁ
しっかり蒸されてバッチリととのったー
湯あがりに2Fの整体院でおためし10分コース
ガチガチの身体がスッキリ
さらにととのったー

サウナ：12分 × 1、14分 × 1、10分 × 1
水風呂：30秒 × 3、1分 × 3
休憩：3分 × 1、5分 × 1

仕事帰りにイン
てんちよさんのアチアチアウフ完走後、水風呂2種でしっかり冷やして薬湯に半身浴
クールスイングがありがたい
こりゃ、溶けるわ
しかし、次回参加する際の教訓としてアウフ前後のウォーリュとアウフ後のクールスイング＆足元へのお湯かけを堪能できるよう時間配分を考えねば
大汗かかせていただきととのったー

サウナ：12分 × 1、10分 × 3
水風呂：1分 × 2、30秒 × 3
休憩：5分 × 1

本日のアロマはハッカ
スースー爽やかで汗もよく出る
水風呂のあとの薬湯にほわんほわん
ととのったー

担々麺 琉帆 RuPaN

担々麺

肉味噌おいしい！追いラー油で辛味アップさらにうまし！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2

🦔さんのショールームに行った帰りに銭湯のススメスタンプラリーも兼ねて訪問

コラボの暖簾や壁絵がかわいい
ぼーっとあつ湯に浸かってサウナ水風呂外気浴を堪能
久々だったけどなんか落ち着く
ととのったー

サウナ：10分 × 1、12分 × 1、7分 × 1
水風呂：30秒 × 3、1分 × 1
休憩：3分 × 1

仕事帰りにふらっとサウナ
いまぜさんアウフ、はじめましてでした
アロマはリンゴ
照明はオフで間接照明がいい雰囲気
ウォーリュからとても気持ちのよい風いただきました
2セット目の強めアウフがまたけっこう効いたー
またぜひお願いしたい！
短時間ながらととのったー

サウナ：5分 × 1、10分 × 2
水風呂：30秒 × 2、1分 × 2

今日は行こうと決めていた銭湯が残念休業で慌ててレンタルチャリで湯どんぶりさんへワープ

番台には大女将と若旦那がいらして念願のステッカーを新商品も含めゲット
時間ロスってるのでサックリ
とは言えしっかりオートロウリュ2回いただきましたー
今日はいつもに増して激しい感じでアチアチ
休憩せずに水風呂長めにしたけどサイコーにととのったー
帰りについつい限定色MOKUとスウェットも購入
使うのと着るのが楽しみでしかない♪

サウナ：12分 × 3、7分 × 1
水風呂：30秒 × 6
休憩：3分 × 4
合計：3セット

久々の朝湯にて
アロマはシトラス
ウォーリュ時は下段にいたほうがより香りを楽しめる感じがした
あまみバチバチととのったー

中華そば かみの屋

塩中華そば＆明太子ごはん

あっさりだけどしっかりお出汁で美味しい！明太子ごはんもよき！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3、1分 × 1
休憩：5分 × 2

久々にウォーリュいただきました
アロマはりんご
いい香りとともにしっかり蒸された
混雑気味だったけど、タイミングよく外気浴もできてととのったー

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2

サウナ：10分 × 3、6分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：3分 × 2、5分 × 1

朝ウナ満喫
まずは目覚めに2セット

その後、朝食をいただきリクライニングでゴロゴロしながらサ旅を読んで再びサウナ

天然水のお湯、水風呂ってのは気持ちがいいもんだ
朝からしっかり蒸されてととのったー

サービス朝食

選べるおかずは納豆！おかゆに変更できなかったのは残念だったけど美味しい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

スナックぬれずきんイベントに参加すべくはじめての訪問

イベント前にサウナを堪能
清掃が行き届いた浴室
サウナはオートロウリュ発動でほんのりいい香り
水風呂も2つあってどちらもいい冷たさ
飲める水風呂に気づいたのは浴室出たあとだったので飲めず
外気浴も気持ちよかったし、浴室内のリクライニングもよき

先週から怒涛の残業続きで行きたかったレディースデーやイベントにも参戦できずストレスMAX状態からの解放

濡れ頭巾ちゃんとマグ万平さんのイベントも大盛況
美味しいお食事に舌鼓を打ちながら軽妙なトークを聞く贅沢なひととき
おふたりとも気さくな方でとても楽しい時間をすごせました

料理長おすすめ復興祈念北陸スペシャルコース料理

贅沢コース！どれも美味！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 2、30秒 × 3
休憩：5分 × 1

薬湯はじゃばら湯
寒いからしっかり温まってからサウナ
あまみバチバチでととのったー

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：30秒 × 2、1分 × 1
休憩：3分 × 2、5分 × 1
合計：3セット

オートロウリュに合わせてサウナへ
じっくり蒸されて、露天のどんぶりと生薬のめぐり湯でぽっかぽか
ととのったー
お目当てのステッカーは売り切れだったけど新色ライラックのMOKUをゲット！

サウナ：6分 × 1
水風呂：30秒 × 1

てんちよさんの性格診断を受けるべくやってきました
しかしながら所用で出遅れてしまい、嫌な予感はしてたがやはり入館待ち…
45分ほど待って入館できて、ギリギリ間に合ったー
なぜにそこまでわかるのですか！っていう驚きと今後の過ごし方をお伺いし、前向きにさせてもらえた
自分を客観視できて、とても良い機会だった
感謝です

ついつい話がはずんでしまい、サウナとお風呂はダッシュで済ませてしまったのでまた次回しっかり蒸されることとしよう

サウナ：12分 × 1、10分 × 2
水風呂：30秒 × 4、1分 × 2
休憩：3分 × 1

てんちよさんアウフ20時回に向け、19時ごろイン

19時半のウォーリュはミント油
アウフ参戦に調整していたもののめきめき混雑してきてまさかの満席…
他のお客さまにもご協力いただき滑り込めて感謝です
完走できたし大満足
アロマはオレンジ＆レモングラス
湿度出しのスプレーはただの水なんておっしゃっていたがアロマウォーリュの香りもあいまって湿度と香りでいい汗とあまみいただき、ととのったー

帰るころには店外になにやら人だかりが…
物々しい中、入口付近に裸足のSZKさん
風邪など召されませぬようにと願いながら帰宅でしたー

サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：30秒 × 3、1分 × 2
休憩：5分 × 1

雨が止みそうなタイミングにて
ウォーリュアロマは1回目はゆず、2回目はオレンジ＆レモン
柑橘のいい香りに癒された
あまみたっぷりととのったー

サウナ：10分 × 2、14分 × 1、7分 × 1
水風呂：1分 × 3、30秒 × 1
休憩：5分 × 1

2024年レジェンドゆうさんのアウフイベ初め

またしても素敵な閃きがあるとのことで…
帳場で偶然できてお話しありがとうございます
おかげさまで特売回数券もゲットです

アウフまで2セットキメて、マット交換タイムに寝湯休憩
風強＆冷たかったー

さてさてアウフ参戦
おぉ2段目に空きなしでやむなく下段にいたけど、1席空きのあった上段へ移動
モクモク熱気持ちいい風、ごちそうさまです
アロマは上弦の月
めちゃくちゃいい香り
シンギングボウルではこれまで聴いたことない音が！
これが閃きの正体だったのですね
ぐわんぐわんがすごいですって
月曜でゲンナリしてたとこバッチリ癒されガンギマリしたー
おかわりデザートしてたらひょっこりゆうさん
あんまり香り残ってないねぇなんてことで急遽ウォーリュ🤫
サイコーすぎる時間でした！

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 2、30秒 × 1
休憩：5分 × 1

最近これまでとは違う時間帯に来ることが多いからかウォーリュがないー
とはいえサウナに入ればいい汗出るからよしよし
温度計直ったのかな？
針は90℃を指してたが体感は100℃
水風呂、外気浴もサイコーでととのったー

サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：1分 × 1、30秒 × 3
休憩：5分 × 1

またしてもウォーリュのタイミングが悪かったのだが1回受けられた
いい天気で外気浴が気持ちよき
ととのったー

中華そば かみの屋

長岡中華そば

しょうががいいアクセント！ さっぱりしてるけどコク深く美味！

サウナ：10分 × 3、8分 × 1
水風呂：30秒 × 3、1分 × 1
休憩：5分 × 2

久しぶりの訪問は仕事帰りに
夜のラッコさんははじめてかも

薬湯→炭酸泉でぬくまってからサウナへ
じっくりたっぷり蒸されてからの水風呂が気持ち良すぎる
外気浴で天を仰げば星がキラリ
締めは草津湯
バチバチのあまみいただきました
1週間の疲れも吹っ飛び、ととのったー