saunaaa

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

スキマ時間でのサ活だったのでやむなしではあったが、やはり土日はアレだな…
サ室での場所取り、サウナマット抱え込み、ととのいコーナーでのペチャクチャ（ご高齢とお見受けしたのでワクチン終わったとかそういうことかもだけどさ、気が散るのですよね）などなど…
短時間だから集中したかったけど無念
お店の方やお風呂、サウナなどはいいだけに残念
地元に愛される施設の致し方ないところなのかな

サウナ：10分 × 3
スチーム：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

今日はマッサージソルトを発見！
アロエとみかんがあったがお試し的にアロエを購入
高温でしっかり蒸されて、仕上げにスチームへ
ソルトの使用感は、粗塩とはまた違い、しっとり？してていい感じ
ほんのりとした香りもまた癒し

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4 、30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット ＋おかわり1回

草加での初朝ウナ
男性は暁のロウリュなんてのもあって大盛況だったそうだが女性は人も少なめ全体的に静かですこぶるよい心地
なぜか露天に爆音で音楽が流れていたがととのってしまえばそれも気にならず

サウナ：10分 × 3
スチーム：15分 × 1
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 4
合計：4セット（サ→あつ湯→水→休→水）

ランナー券で小1時間ほど中川土手をジョギングしてからイン
久しぶりでほどよい疲労感をサウナと温泉が癒してくれた
残念ながら土日の客層はあまり変わってないのかな…
しばらくは平日夜にお世話になるとしよう

サウナ：10分 × 3
スチーム：10分 × 3
水風呂：1分 × 3 、30秒 × 2
休憩：5分 × 2

本日のスチームはよもぎ蒸し
久々のよもぎに浮かれ、仕事終わりの駆け込みサ活
うちわでセルフアフグースして汗ドバドバ、ほんのりよもぎの香りに癒されました

サウナ：8分 × 1、 10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 8
休憩：8分 × 4

またしても岩盤浴チャレンジは失敗
本日もサウナ後に湯に浸かるスタイルを実践
汗ドバドバでよくととのいました

サウナ：10分 × 4
スチーム：10分 × 2
水風呂：1分 × 4、30秒 × 4
休憩：8分 × 4

あいにくの雨の中サ活
新たなサウナの入り方とやらを教えてもらったので試してみた
サウナ→湯→水風呂→休憩→水風呂
で1セットとのこと
休憩後の水風呂がきつかったので2回に1回はスチームを挟んでみた
とてもよき
ただご常連だろうか、サ室以外でワイワイガヤガヤ
サ室内が静かだからよしとしよう

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりで駆け込みサ活
久々にきたらサ室のテレビが復活してた
客層変わった？
皆さまお静かで居心地よかった
願わくばととのいコーナーから時計見えるようにしていただけるとありがたい

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

今日こそ岩盤浴と思ったものの時間なく断念
サ室の熱風は変わらず最高でした
炭酸泉もなかなかよきでした

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

相変わらずの熱いサ室とキンキン水風呂
いつになく汗出まくり
よきひとときでした

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

あの熱風を忘れられず再訪
タイミングよく3回とも浴びることができ、汗ドバドバ
水風呂も冷たいし、やはりよい
次は岩盤浴にも入りたい

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

はじめての朝ウナ
3時間たっぷり堪能して足取り軽く帰宅
これはよい
次は平日の出勤前にチャレンジ

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2

はじめての訪問
噂のオートロウリュが噂どおり凄まじいたるや
まともに浴びたのは1回だったものの熱かった…
おかげさまであまみが4時間以上経っても残るという
素晴らしかったのでまた近々必ず再訪決定です

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2

所用により、かけ足気味に堪能
高濃度炭酸泉がなかなかクセになります

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1

はじめての訪問
サ室広くていい感じ
外気浴のフラットチェアでととのいました
高濃度炭酸泉がなかなかのいい湯でした

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

本日も熱いサ室に冷たい水風呂でしっかりととのいました
よきひとときでした

サウナ：10分 × 3、12分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 4

はじめての訪問
サ室熱すぎず、水風呂冷たすぎずほどよい感じ
外気浴心地よし
上がりのゆずドリンクと十割そばが美味でした

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

汗ドバドバからのキンキン水風呂
よくととのいました

先日、偶然にも予約が取れたので
はじめての訪問
サ室に時計がないので感覚&通路に置いてあった時計をちらちら確認
セルフロウリュで汗ドバー
大変スッキリ、よきサウナでした

IKEサウナ（瞑想ブース的な？） 10分強
↓
シャワーからのアイスサウナ 2分前後
↓
FORESTサウナ 10分強
↓
シャワーからのアイスサウナ 2分
↓
ロッカールームにて休憩 5分
↓
FORESTサウナ 10分強
IKEサウナ 5分
↓
シャワーからのアイスサウナ 2分

サウナ：12分 × 2
　　　　15分（アウフグース）× 1
　　　　12分（デザート） × 1
塩サウナ：10分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2

はじめての訪問
プロ熱波師のレジェンドゆうさんの風を浴びるためやってきました
ゆうさんの風は熱いのに優しくてとても心地よい
水風呂でも風を受けてさらに極上
塩サウナははじめての体験
これまた汗がよく出ます
またどこかでゆうさんにお会いしたいものです